يجمع مفهوم "فيتامين (ب" بين عدد من المواد القاسية النشطة بيولوجيا (BioFlavonoids)، والتي توجد بأعداد كبيرة في أوراق الغليان والفواكه العديدة للعديد من النباتات في شكل جليكوسيدات.
لأول مرة، تم الحصول على BioFlavonoids من Zest الليمون. حتى الآن، يتم فتح أكثر من نصف مائة اتصال مع خصائص مماثلة.
تشمل البيوفونويدات الأكثر شيوعا ما يلي:
ملحوظة: فيتامين ص قادر على تغطية احتياج شخص جزئي جزئيا. في هذا الصدد، في الأدب الطبي، غالبا ما يتم الإشارة إلى Bioflavonoids على أنها "فيتامين C2".
BioFlavonoids اتصالات غير مستقرة تماما. لديهم عقار لانهيار في معالجة الطهي من المنتجات تحت إجراء درجات حرارة عالية ومياه. بالإضافة إلى ذلك، يتم تعطيلها بواسطة إشعاع الأشعة فوق البنفسجية (بما في ذلك الأشعة فوق البنفسجية الشمسية).
BioFlavonoids (خاصة - كاتشين) هي مضادات الأكسدة القوية التي تحمي الجسم من التأثير السلبي للجذور الحرة على المستوى الخلوي. شكرا بذلك، فهي قادرة على إبطاء العملية الطبيعية للشيخوخة، لتقوية غير محددة بشكل كبير (عام) ومنع ظهور وتطوير عدد من الأمراض.
ملحوظة:أكبر كمية من مضادات الأكسدة Katechin موجودة في الشاي الأخضر.
فيتامين (ف) يزيد من مقاومة الجسم لآثار العوامل الخارجية السلبية.
يسمى فيتامين ص "عامل نفاذية الشعيرات الدموية". وقد أنشأت تجريبيا أنه في مجمع مع حمض الأسكوربيك يساعد على تعزيز جدران الأوعية الدموية الصغيرة لزيادة مرونةها وتقليل درجة النفاذية. Bioflavonoids تمنع الصلجل الأوعية والمساهمة في توسعها.
في الشخص الذي يتلقى كمية كافية من فيتامينات مع الطعام، يتم تطبيع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، ويتم تقليل وذمة الأنسجة أو تختفي. Rutin، Gesperin و Quercetin هي وسيلة فعالة للمكافحة، وقوائم الأفساني والنزفية. مركبات نشطة تمنع الدم الدموي داخل وخارج الجلد ("كدمات").
تزيد مركبات BioFlavonoid من هضم حمض الأسكوربيك، وجزء وإطالة عملها. تعزز الكاتيكين القوى الواقية، مما يزيد من مقاومة الجسم لآثار الوكلاء المعدية للطبيعة البكتيرية والفيروسية.
مهم: يتيح نشاط Cvercithin المضاد للأكسدة. ملحوظة خاصة لفعاليته مع علاج سرطان الدم المعقد وسرطان الثدي! أكبر Quercitin موجودة في والطماطم والفلفل الحلو.
لدى Bioflavonoids القدرة على تحفيز النشاط الوظيفي قليلا من القشرة الكظرية، وبالتالي زيادة منتجات هرمونات الجلوكورتيكويد.
Heperidine، Kvercitin و Catechin الفرامل الحيوية الحيوية والإفراج عن الوسطاء الأساسيين من ردود الفعل التحسسية. بالإضافة إلى ذلك، يتمكن بيانات Bioflavonoid من تقليل وذمة الأنسجة ولديها تأثير مسكن. وبالتالي، فإنها تقلل من شدة ردود الفعل فرط الحساسية وتسهيل مسار الأمراض ذات المكونات الحساسية (خاصة -).
وقد ثبت أن أحد البيوفونويدات (كروكيتين) قادر على حماية القلب والأوعية من الفائض، وبالتالي منع التنمية والمضاعفات الشديدة (، احتشاء وكتابات).
فيتامين (ف) قادر على ضبط الإبراري اليومي (حجم البول المنفصل) وتشارك في تكوين الصفراء.
فيتامين ص غير مرهون من قبل كائنينا؛ يمكن أن تأتي إلا كطريقة حجري (أي مع الطعام). نظرا لأن BioFlavonoids لا تودع، يحتاج الشخص إلى تلقيها بانتظام.
هذه المركبات النشطة بيولوجيا موجودة في نفس المنتجات التي هي المصادر الرئيسية لفيتامين C.
المنتجات ذات المحتوى العالي لفيتامين R:
ملحوظة: المصدر الرئيسي ل Bioflavonoids لصناعة الأدوية هو نوعان من Larch - Dauria وسيبيريا.
يجب أن يكون فيتامين (ف) حاضرا في نظام غذائي يومي. قواعد استهلاك البيوفونويدات لمتوسط \u200b\u200bالشخص البالغ يشكل:
ملحوظة: في 100 مل من عصير Rowan المتدفقة السوداء، يوجد حوالي 2000 ملغ من البيوفونويد. هذا المنتج هو أفضل مصدر لفيتامين ص!
وقد ثبت أن الحاجة إلى فيتامين (ف) ترتفع بشكل كبير في المدخنين، حيث تقلل منتجات احتراق التبغ تركيز البيوفونويدات في الجسم.
أظهرت الدراسات السريرية أن فيتامين ف يساعد في ارتفاع ضغط الدم والروماتيزم. كما يتم تضمينها في العلاج المعقد من تصلب الشرايين وبعض الأمراض الأورام.
يظهر استخدام الأدوية من quesitin والروتين إذا قام المريض بتشخيص الأمراض التالية:
يتم تعيين فيتامين (ف) لمنع وعلاج آفات الأوعية الصغيرة الناجمة عن استقبال الساليسيلات ومضادات التخثر. 
فيتامين ص - (Rutin، Citrines، Catechins، Hesperidine، إلخ) هو مجمع من المركبات التي تسمى BioFlavonoids. هذه المواد القابلة للذوبان في الماء من أصل نباتي مهم جدا لصحتنا. في أغلب الأحيان، عندما يتحدثون عن فيتامين ص، فإنهم يعنون السحريات والروتين. سنتحدث عن البيوفونويد بشكل عام؛ يطلقون أيضا على البيوفينات، فلافونويد، إلخ.
يتصرف كل البيوفونويدات بطريقة مماثلة - تقليل هشاشة وإعدام الشعيرات الدموية. يقول الأطباء أنهم يقللون من نفاذيةهم (نفاذية)؛ هذا هو السبب في أنها كانت تسمى فيتامين R. Bioflavonoids - هذا عموما ظاهرة مذهلة من الطبيعة.
عندما تقع الفلافونويدات في جسم الإنسان، فإنهم يواصلون عملهم - حماية الخلايا. يعتمد جميع الطب الشعبي على هذه الخصائص.
جزيئات فلافونويد متنوعة بلا حدود. يزيد عملهم على جسمنا بشكل حاد عن كفاءة المواد المفيدة الأخرى: على سبيل المثال، يصبح فيتامين C في وجود الفلافونويد أكثر نشاطا من 20 مرة ويستقبل الحماية من الأكسدة.
مصادر فيتامين (ف) هي أساسيات الحمضيات بشكل رئيسي - وهي موجودة في قشرها الأبيض والجزء الداخلي. في التوت والفواكه، مثل العنب البري، التوت، بلاك بيري، الكشمش الأسود، رودهة، الكرز الحلو، الروان الأسود، المشمش، العنب، الروتيني، أيضا، الكثير. من الخضروات، يمكن اعتبار مصادرها الرئيسية الملفوف والطماطم والبقدونس والشبت والسكافير والسلطة الخضراء والفلفل البرد. الكثير من فيتامين ص في الحنطة السوداء، لذلك يوصى بتناول الطعام في الأوردة الدقيقة لتعزيز جدران السفن. تحتوي مقتطفات العصائر وبعض المشروبات أيضا على فيتامين ص - الشاي والقهوة والنبيذ والبيرة الحية. في الفواكه المجمدة، لم يتم حفظ فيتامين ص عمليا.
Bioflavonoids تحمي وتعزز جسمنا بالكامل. تتميز بنشاط مضاد للأكسدة عالية. على سبيل المثال، يمكن ل Catechins الواردة في الشاي الأخضر استعادة بنية الخلايا المضطربة.
يتم اعتراض البيولافونويدات والتخلص من الجذور الحرة، وزيادة المناعة، وحمايتنا من تأثير العوامل السلبية، ومنع تطوير الأمراض والشيخوخة المبكرة.
تطبيع فيتامين ص هيكل الشعيرات الدموية والحفاظ عليه في الحالة المثلى؛ لا تزال الشعيرات الدموية مرنة، يمكن أن تتوسع عند الضرورة، ولا تنشأ الأمراض. تمنع BioFlavonoids تطوير الدوالي، قطرات الضغط، وحدوث الوذمة واضطرابات الدورة الدموية.
جنبا إلى جنب مع فيتامين C، فإنها تمنع تدمير مادة مهمة للغاية - حمض الهيالورونيك. يعمل هذا الحمض ك "الاسمنت" لخلايا السفن والشعيرات الدموية - إنه يقوي الخلايا ويربطها مع بعضها البعض. إنه حمض هيالورونيك يساعد على الحفاظ على هيكل وقوة الشعيرات الدموية، مما يقلل من نفاذية جدرانهم واحتمال كدمات. بفضل BioFlavonoids، يتم حماية نظام القلب والأوعية الدموية من الكوليسترول الزائد.
تصبح آثار فيتامين C على الجهاز المناعي، وحمايتها من الالتهابات ونزلات البرد أصبحت أكثر فعالية في وجود كمية كافية من البيوفونويدات ذات التأثير المضاد للجراثيم وضوحا.
تأخير BioFlavonoids تطوير الأورام، وإزالة وتمنع الالتهاب، والمساهمة في توليفة الجلوكورتيكويدات - مواد تعزز مقاومة الكائن الحية للعديد من الأمراض. وفاة تأثير مضاد للمعايير والمسكنات، يسهل فيتامين ف تدفق الربو القصبي والظروف الحساسية الأخرى.
إنه BioFlavonoids الذي يمكنه تعزيز الجدران المدقة لأصغر الشعيرات الدموية، وكرر في جسمنا العمل الذي أجريت دائما في النباتات - منذ أن ظهرت الحياة النباتية على الأرض. بمساعدة هذه المواد النشطة بيولوجيا، يمكنك بسهولة ودون مضاعفات لعلاج أو تخفيف العديد من الأمراض بشكل كبير: داخل الرحم وغيرها من النزيف، والبواسير، وارتفاع ضغط الدم، وفيما الدم، والحساسية، والحد من الدهون في الدم؛ منع تطور السكتات الدماغية والنوبات القلبية.
لا تحتوي جميع البيوفونويدات على تكوين النيتروجين، ولديها هيكل كيميائي مماثل ولا غنى عنه في نظام المناعة لدينا. إنهم ببساطة لا يسمحون باختراق العدوى وحدوث الأمراض، التي تكافح من الفيروسات والبكتيريا، مرتبطة وإزالتها من سموم الجسم والمعادن الثقيلة.
ما مقدار فيتامين ص يحتاج إلى شخص يوميا، لم ينشئ العلماء بعد، ولكن يمكن القول أننا نحصل دائما على ما يكفي من البيوفونويدات، إذا كانت هناك ثمار، والتوت والخضروات والخضر في نظامنا الغذائي.
بالطبع، من الضروري في بعض الأحيان لقبول إضافي لفيتامين (ف) - على سبيل المثال، إذا كان بإصابة خفيفة أو حتى ضغط بسيط على الجسم، يبدو أن الكدمات بسرعة، فمن الضروري أن تأخذ BioFlavonoids - جنبا إلى جنب مع فيتامين C.
ينصح معظم الأطباء ومتخصصي الأطباء بالتغذية من 25 إلى 50 ملغ من الروتين. توصية أخرى هي 100 ملغ من البيوفونويدات لكل 500 ملغ من حمض الأسكوربيك.
ماذا يمكن أن تفتقر فيتامين ص؟ بادئ ذي بدء، تعاني الشعيرات الدموية منه، وهذا يمكن أن يتحول إلى أمراض شديدة، خطير على الصحة والحياة.
أولا، يمكن أن تنزف النزف والنزف في الجلد والأغشية المخاطية. يصبح الشخص ضعيفا وبطايدا، متعبا بسرعة في أي أحمال؛ عند المشي، تضر الساقين، عند العمل مع الأيدي - أكتاف. قد تحدث هذه الدولة بعد فصل الشتاء، عندما تفتقر إلى الفيتامينات الأكثر ضرورة، بما في ذلك فيتامين C، والتي بدونها لا يمكن أن تعمل الروتين بفعالية.
مع نقص فلافونويد، يمكن أن يبدأ نزيف الدماغ والدماغ، كما لو أن الجرحى، ومع ذلك، فإن سبب جميع الشعيرات الدموية الهشة والهشة. يبدأ الأمراض من الأعضاء الحيوية الأخرى - القلوب والرئتين، وما إلى ذلك، بأمراض الشعيرات الدموية.
عندما تأتي الفلافونويدات إلى جسمنا بكميات كافية، لا تنشأ هذه الحالات - أنها تمكنوا من تعزيز جدران الشعيرات الدموية، ومساعدة تشكيل الأوعية الأصغر جديدة، قوية ودائمة.
يوصف فيتامين ص نساء حاملا، مع ميل إلى الإجهاض؛ كما يتم علاجهم ومنع تجلط الدم.
لا يوجد شيء معروف ب Rebupping Vitamin R. غير سامة، وفائضها مشتقة من الجسم دون أي عواقب.
يتم دمج أفضل فيتامين ص مع فيتامين C - فهي متشابهة في العمل، وتتكمل تماما بعضهم البعض وحل العديد من المشاكل الصحية. حول هذه المواد، يقول الخبراء أنه عندما يعملون معا، فإن التآزر الوظيفي المزعوم يحدث - كسب الإجراءات عدة مرات.
خذ نفسك قاعدة لا تأكل اللحوم أو السمك أو البيض دون الخضروات النيئة النيئة والمساحات الخضراء والفواكه. ستساعد الفواكه والسلطات الطازجة على تحييد تأثير المواد السامة التي تحيط بنا في كل مكان في العالم الحديث، بما في ذلك في المنتجات الغذائية.
حاول الامتثال لقاعدة مثل هذه القاعدة على الأقل أسبوعيا، وسوف تشعر بالجزر من الطاقة والبهجة والرغبة في العمل.
البيوفونويدات الاحتفاظ بالأدرينالين، مما يساعد الجسم لفترة أطول للحفاظ على الشكل، وتبقى جديدة وقوية.
كيفية الحفاظ على البيوفونويدات في المنتجات وفي الجسم؟ يتم تدميرها تحت تأثير دخان التبغ، تذوب في الماء؛ لذيذ في الضوء، في الهواء الطلق، مع المعالجة الحرارية والتجميد. لذلك، يجدر التخلي عن العادات السيئة، وحاول استخدام أكبر عدد ممكن من المنتجات الخام وغير المعالجة التي تحتوي على هذه المعجزة من الطبيعة - حماية مذهلة وقوية ضد العديد من الأمراض.
غاتينينا غالينا
لموقع مجلة المرأة
عند استخدام وإعادة طباعة الرابط النشط للمواد إلى مجلة النسائية عبر الإنترنت
تم وصف أول ذكر لفيتامين (ف) في عام 1936، الذي كان مكتشفه هو الكيمياء الحيوية أ. سان فخري. خصص هذه المادة من وترد أنها تساعد على تقليل هشاشة ونذير الشعيرات الدموية. استقبل فيتامين اسمه وفقا للحرف الأول من كلمة "نفاذية"، مما يعني "نفاذية".
فيتامين (ف) هو قابل للذوبان في الماء وتتكون من سيترين وروتين ورجل هيسبريدين، فضلا عن الفلافر والفلافونالز.
الفلافونويدات هي مواد تعطي الحمضيات البرتقالية والأصفر (السعرات الحرارية). يسمى فيتامين ص نفاذية الشعيرات الدموية.
BioFlavonoids في شكل نقي هي بلورات من الأصفر والأصفر والأخضر أو \u200b\u200bالبرتقالي، وجود طعم معين، دون رائحة مميزة. الأكثر قابلية للذوبان في الكلوروفورم والبنزين.
لا ينشئ معدل الاستهلاك اليومي، ولكن يتفق معظم متخصصي التغذية على أنه مقابل كل 500 ملغ، تحتاج إلى اتخاذ 100 ملغ على الأقل من فيتامين الحيوي. المعدل اليومي الموصى به للاستهلاك للبالغين هو 25-50 ملغ، للرياضيين من 60-100 ملغ، مع زيادة المشاركة في المسابقات إلى 130 ملغ. تختلف الجرعة العلاجية لفيتامين في حدود 100-200 ملغ / يوم.
فيتامينات يقوي جدران الشعيرات الدموية، مما يمنع تكوين كدمات. يساعد على تحذير وعلاج نزيف اللثة. يساعد في علاج الوذمة والدوخة الناجمة عن أمراض الأذن الداخلية. يشارك في منع نزلات البرد والأمراض المعدية. يعقد فيتامين (ف) استنساخ خلايا الورم، وخاصة ورم الثدي وسرطان الدم، ويساعد في تقليل الضغط داخل العين ولديه ملكية مضادة للايرغيتش.
إذا تنزف اللثة عند تنظيف أسنانك، إذا كان هناك ميل لتشكيل كدمات، فابدأ في تناول Rutin و Hesperidine.
لم يتم تثبيت سمية فيتامين (ف)، حيث يذوب جيدا في الماء ويففره الكلى، فلا تتراكم في الجسم.
يتم امتصاص فيتامين (ف) جيدا من قبل الجسم وتفرز بطريقة طبيعية، معظمها من قبل الكلى.
الأمراض الناجمة عن نقص فيتامين ص: هشاشة الشعيرات الدموية والألم في الساقين عند القيادة والآلام الكتفين والتعب السريع والنزيف التلقائي، لون البشرة الأزرق، مظهر حب الشباب، تساقط الشعر، نزيف اللثة.
جرعة زائدة من فيتامين (فيتامينات) لم يتم العثور عليها عمليا (Calorizator). إنها آمنة تماما، لأن الفائض يغادر حدود جسم الإنسان جنبا إلى جنب مع البول. ومع ذلك، ليس من الضروري تناول المخدرات التي تحتوي على فيتامين ر.
فيتامين ص الأكثر فعالية بالاشتراك مع. لا يوجد خصوم واضح في فيتامين P. من المعروف فقط أن بعض الأدوية الهرمونية يمكن أن تقلل من تأثيرها على النباح الكظري.
المزيد عن فيتامين ص، إلقاء نظرة على كليب الفيديو "الكيمياء العضوية. الفيتامينات. فيتامينات »
ج - يتضمن المجمع حوالي 150 مادة مفيدة. من بينها: روتين، Anthocian، Quercetin، Kakhetny، Rutoside، السيانيدين، تسيترين، وغيرها.
تقدم فيتامينات المجموعة ص قيمة خاصة لصحة الإنسان. دورهم الرئيسي في القدرة على تحسين مرونة الشعيرات الدموية بسبب تركيز حمض الهيالورونيك.
تستحق الوظيفة الواقية من Bioflavonoids الانتباه أيضا: كأكسدة طبيعية قوية، وضعوا حواجز على مسار الشيخوخة للجسم، وحماية الخلايا من تطوير السرطان.
بالإضافة إلى ذلك، إزالة Bioflavonoids إزالة متلازمات الألم، تسهيل حالة الجسم أثناء فقد الدم، وتحذير مخاطر السكتات الدماغية والنوبات القلبية،
نحن سرد الوظائف الرئيسية والخصائص المفيدة من البيوفونويدات:
Bioflavonoids هي الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، وليس توليفها من الجسم. على مصادر المادة المفيدة والمعدل اليومي للاستخدام، سوف تتعلم من هذا القسم.
فيتامين ع يدخل جسدنا بالطعام. القائد في محتوى المادة هو روان التدفق الأسود: في 100 مل من العصير حوالي 2000 ملغ من البيوفونويدات. غني بالمعقد مع جميع أنواع الحمضيات. وترد مواد مفيدة في الجزء الأبيض من أجزاء قشر، واردات و interdolkovoy.
يقدم الجدول قائمة بالمنتجات التي تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين R:
ما كمية فيتامين ضرورية لرجل البالغ والطفل؟ دعونا نحاول معرفة ذلك في هذا الشأن. يوصي الأطباء بالحفاظ على معدل روتيني يومي من 30 إلى 50 ملغ، أثناء ضبط استقبال الفيتامينات حسب الكلمة والعمر والعادات الغذائية:
عند إعداد نظام غذائي يومي، استخدم معلومات حول عدد فيتامينات في منتج معين.
نعطي أمثلة على محتوى فيتامين ص في التوت والفواكه والخضروات:
لاحظ العديد من الحقائق المهمة:
سيعطي جسمك إشارات مع عدم وجود فيتامينات المجموعة R. شعري يتفاعل أولا: يزدادون هشاشةهم، تحدث النزيف. يستجيب الجسم لانتهاك إمدادات الدم إلى الخمول العام والألم بأيديهم والساقين. في الحالات الصعبة، هذا يؤدي إلى وذمة الدماغ.
سوف تخبر العلامات التالية عن عجز البيولافونويدات:
في معظم الحالات، يتجلى عدم وجود فيتامين ص خلال الربيع Avitaminosis. يمكن لسكان المناطق الجنوبية ملء العجز بسرعة، باستخدام الخضر الطازجة والفواكه الأولى، ويوصى الشموريون خلال هذه الفترة لتطبيق الأدوية التي تحتوي على المعقدة C. كوسيلة لسيارة الإسعاف للجميع، فإن عصير رواني ريكني سوداء ممتاز.
تجدر الإشارة إلى أن جرعة الزعتر من فيتامين (ف) لا يمثل الخطر على الجسم: البيوفونويدات ليست سامة ولا تسبب التسمم. يتم عرض مواد الفائض من قبل الكلى.
في الختام: تعتمد الصحة وطول العمر من الرجل على جودة التغذية. يمكن الحصول على الفيتامينات اللازمة من المنتجات البسيطة وبأسعار معقولة دون التضحية بعادات الذوق. تشمل الحمضيات والتوت الطازج وسلطات الخضروات في القائمة اليومية وحماية الجسم من الأمراض والشيخوخة المبكرة. كن بصحة جيدة!
من الجدير بالذكر أن فيتامين ص لأسباب كثيرة ليست فيتامين بحد ذاتها. ويشمل البيوفونويد الحيوي المختلفة. هذا يتحدث عن عمل فيتامين واسعة.
تم اكتشاف فيتامين ص من قبل العلماء ألبرت سان فريجي في عام 1936، الذين حصلوا على جائزة نوبل لهذا الاكتشاف. يعرف فيتامين ص أيضا باسم Flavonoids.
كشف العلماء عن أكثر من 4000 فلافونويد، وهو مصدر المغذيات الأكثر تركزا أكثر. هذه هي بعض من البيوفونويدات: Quercetin، Rutin، Mircetin، Apigenin، Heperidin، Lutheolin، Catechin، Cyaning وغيرها. كل واحد منهم له تأثير خاص به على صحة الإنسان، وبالتالي فإن مجموعة عمل فيتامين (ف) على صحة الإنسان هي واسعة جدا.
Rutin هو فلافونويد آخر، وهو مكون من فيتامين ص، الذي يدرس حاليا بنشاط بواسطة الدواء. أظهرت الدراسات التي أجريت في ظروف المختبر أن Quercetin و Rutin لديها خصائص مضادة للالتهابات. بالإضافة إلى ذلك، يتم تخفيف الدم وتحسين الدورة الدموية. يثبت العلماء الآخرون أن هذه البيوتونويدات يمكن أن تعزز جدران الأوعية الدموية في الجسم، والتي لها تأثير إيجابي على النظام الدوري. يوصي بعض الممارسين الأطباء بالطول لعلاج أمراض مختلفة مثل حمى القش والأوردة الدقيقة والتوسع في الدوالي، ولكن معظم هذه الإجراءات لا تزال تجريبية.
من أجل إضافات الفيتامينات، استخراج المصنعون الأدوية البيوفونويدات من ثمار الحمضيات. يمكن للشخص أن يحصل على BioFlavonoids من نظامه الغذائي اليومي، باستخدام الليمون والبرتقال. Rutin أيضا في الجريب فروت، المشمش، الخوخ والتوت. تشمل الخضروات التي تحتوي على فيتامين (ف) الفلفل الأخضر والأصفر والبروكلي والحبوب الكاملة.
يوصى باستخدام الاستقبال اليومي للفيتامينات للبالغين على مستوى من 10 إلى 25 ملغ.
أعراض الفشل:
حتى الآن، في الممارسة الطبية، لم يتم وصف P. Hypervitaminosis.
يتم توجيه استخدام فيتامين (ف) في المقام الأول إلى علاج نقص فيتامين P وفيتامين C، وكذلك الأمراض التي حدثت في نتيجة نفاذية زيادة جدران السفن (النزيف في شبكية العين، الأفساني، التهاب الأوعية الدموية النزفية، الإشعاع المرض، تلف الإشعاع، التهاب الشمسات الإصلاحية، الروماتيزم، الوقاية من النزيف مع ارتفاع ضغط الدم، التهاب الكلايمينفالون، الأمراض الحساسية، فوربورا الفطائر الخثرة).
يتم استخدام Bioflavonoids بشكل فعال في علاج الإصابات الرياضية، لأنها مسكنات مسكنات ممتازة. يمكن استخدامها أيضا لتسهيل الألم في الأطراف السفلية، وفي الخلف، ويمكن أن تقلل من أعراض النزيف الطويل، مستوى منخفض من الكالسيوم في المصل، وكذلك حدوث الهربس في تجويف الفم.
أنشأت العديد من دراسات الاستخدام الروتيني أن هذه المغذيات يمكن أن تمنع الهستامين - مركب يفرزها الخلايا السمنة المفرطة. يتم إنتاج الهستامين في حجم كبير مع ردود الفعل التحسسية المتكررة، بما في ذلك احتقان الأنف. في الواقع، غالبا ما يتم تضمين الروتين في مضادات الهستامين.
وفقا للبحث المتكامل الحديث، فإن فيتامين ص في جسم الإنسان له تأثير مضاد للفيروسات جيدة.
يعمل فيتامين ص أيضا كعامل مضاد للفيروسات.
لا توجد توصيات محددة بشأن جرعة فيتامين (ف) ولكن معظم الإضافات اليومية تحتوي من 500 إلى 1000 ملغ. يمكن لمعظم الناس الحصول على ما يكفي من flavonoids من نظام غذائي يتضمن الكثير من الفواكه والخضروات. ولكن من الضروري أن نفهم أنه نتيجة للطبخ والمعالجة، يتم تقليل تركيز هذه المواد بشكل كبير من خلال طريقة حرارية.
لا يوجد دليل على الآثار الجانبية لمخدرات فيتامينات حتى مع جرعات عالية جدا. قد يكون لدى بعض الناس حساسية لأنواع معينة من البيوفونويد.
يعمل هذا المغذيات جنبا إلى جنب مع فيتامين (ج) لحماية الجدران الرفيعة من الشعيرات الدموية، بسبب هذا يمنع النزيف أو الهيماتوما. Bioflavonoids تحسين امتصاص حمض الأسكوربيك، وكذلك يعزز فعاليته. فيتامين ع يساهم في الامتصاص
