Jakýkoli student třída, od nejmladších po absolventy, povinné místo ke studiu lekce.
Psací stůl pro školáky by měl být funkční, pohodlný a přehledný. Nejčastěji se volí pro děti dřevěný stoly.
Dnes, kdy od prvního stupně žáci pracují s počítač, I na to by mělo být místo na stole.
Výrobní DIY školní stůl - významný úspora pro rodinný rozpočet. Stolní desku můžete ozdobit nejneuvěřitelnějšími způsoby a stůl, který jste si vyrobili, bude vypadat jako drahý návrhář věc.
Stůl pro prvňáčky by měla být prostorná, aby bylo dost místa na učebnice a sešity.
Více dospělý student, můžete zakoupit nebo vyrobit multifunkční stůl s zatahovací panel pro klávesnice a s mnoha policemi nebo zásuvkami na povrchu.
To je velmi důležité pracoviště dítě bylo co nejpohodlnější a vše potřebné pro třídy věci byly po ruce.
Školní stoly mohou být zcela rozličný ve vzhledu a designu - od jednoduchých hranatých a rovných až po tvořivý
Skládací stůl
Stůl
Nebudeme uvažovat typický psací stoly, které stály ve všech ruských bytech v 90. letech minulého století. Takové tabulky nudný v exekuci.
Uvažujme neobvyklý stůl s nohami ve tvaru A (vzpěry) a masivní dlouho deska stolu. Jako pracovní desku můžete použít starou dveře plátno s hladkým povrchem.
Krok 1. Nakreslete a vystřihněte deska stolu. Zpracováváme brusným papírem nebo bruskou. Na bocích můžete udělat speciální lemování dokončovací lemování, který se prodává v každém železářství.
Poznámka: s obrubou bude šířka hotové desky stolu 72 cm!
Krok 2. Nařežte 8 desek dlouhých Neméně 75 cm (v případě potřeby bude nutné okraje oříznout skládačkou), obrousit je.
Krok 3 Roh náklon desky pro kozlíky by měly být takové, aby výška nohou celkem s tloušťkou desky stolu byla 75 cm. Chcete-li to provést, vystřihněte malé bary, které budou umístěny mezi horními částmi podpěr. Šířka mezi spodními díly by měla být 22 cm.
Krok 4. Ve dvou deskách o délce 70 cm vrtat dva otvory 9 mm (pro montáž kozlíku). Otvory by měly být rovnat se vzdálenost! Výše ústraní cca 3,5–4 cm, vše záleží na šířce desky. Uprostřed horní části nohou vyvrtejte otvory 9 mm. Nábytkové šrouby připevníme nohy a zpevnit konstrukci samořezné šrouby.
Poznámka: Velikost šroubů je 6 mm a průměr otvorů pro ně je 9 mm! To je nutné, protože nohy stolu jsou připevněny pod úhlem.
Krok 6. Po změření vzdálenosti mezi kozami, přišroubujte to dřevěné bloky, aby se zabránilo pohybu desky stolu.
Pro ty nejlepší udržitelnost Doporučuje se používat pracovní desky hmoždinky. K tomu vyvrtejte otvory do nosných desek o hloubce 8 mm a dovnitř deska stolu - 22 mm. Hmoždinky by měly být ponořeny lepidlo PVA a zajeďte do desky, poté na ně opatrně položte desku stolu. Pro takové masivní stůl, musíte udělat 2-3 hmoždinky na každé straně.
Krok 7 Všechny dřevěné části stolu by měly být Rukojeť impregnace. Pro dětský stůl musíte použít ne méně 3 vrstvy(aby byl nepropustný pro vlhkost). Každá vrstva by měla plně vyschnout. Po zaschnutí poslední vrstvy je stůl natřen nebo nalakován. Lze smíchat s lak trochu zbarvení, aby to mělo požadovanou barvu odstín.
Poznámka: Stůl lze na přání ozdobit. Nejlepší dekorační technika na dětský stůl je: Stačí si vybrat veselý obrázek nebo ozdobit desku stolu obrázky oblíbených postaviček vašeho dítěte.
Pohodlné a praktický může být variantou pro dvě děti hranatý stůl. Každé dítě má k dispozici pracovní místo a zatahovací zásuvky pro ukládání vzdělávacích potřeb.
Šířka desky – 600 mm, tloušťka – od 16 mm.
Krok 1. Vykonat řezání materiál nebo si jej objednejte v truhlářské dílně.
Krok 2. Sbírání všeho krabice. Pod samotnou deskou stolu by mělo být 6 velkých (3 kusy na každou podnož stolu) a 4 malé zásuvky na různé drobnosti. Otvory pro potvrzení vrtejte pomocí Fostnerovy vrtačky. Ke každé krabici přibijeme sololit.
Poznámka: potvrzení lze nahradit běžnými samořeznými šrouby, ale jejich spojení není tak spolehlivé.
Krok 4. Skládáme stůl. Tumbu a postranní Stěnu nahoře připevníme malou dřevotřískou. Část přikryjte větším plechem zadní stěny. Instalujeme vodítka na malé zásuvky a fasády.
Krok 5. Stejným způsobem sbíráme druhý stůl, který bude delší kvůli dvěma skříním.
Krok 6. Nainstalujeme desku stolu krátký stůl. Chcete-li to provést, přišroubujte jej malý povlečení na postel.
Krok 7 Připevníme desku stolu k druhý stůl.
Krok 8 Nainstalujte fasády na velkých krabicích k nim připevněte pera. Přibijeme sololit.
Aby dítě mělo komfortní pracovat na novém stole, měli byste vzít v úvahu Následující:
Jak vyrobit stůl pro školáka vlastníma rukama, viz video:
DIY dětský psací stůl, nákresy, popis a pořadí jeho sestavení.
Navržený model bude moci vašemu dítěti sloužit dlouhou dobu až do střední školy.
Pokud vaše dítě odešlo do školy, pak stojíte před akutní otázkou výběru pracovní plochy nebo stolu pro jeho normální vývoj. Správné držení těla a snížení namáhání očí vyžaduje individuální přístup při výběru pracoviště, které se dokáže přizpůsobit růstu každého studenta.
Boční pohled (maximální prodloužení stolu)
Boční pohled (minimální prodloužení stolu s otočením desky stolu)
— kreslení od 0° do 5°
— písmeno od 10° do 15°
— čtení od 20° do 30°
ZÁKLADNA
Vyrobíme ho z hoblovaných prken. Z vnitřní strany vodící desky na konci vyfrézujeme drážku o rozměru 10x10 (mm). Ostré hrany dílů jsou zaoblené. Části nohou k sobě spojujeme pomocí:
pro závit M8.
Horní polici a podnožku připevníme k nohám pomocí vrutů nebo potvrzení.
ZDVIHACÍ MECHANISMUS
Vyrobíme ho z hoblovaných prken. Z vnějších stran vodící desky na konci vyfrézujeme drážky po okrajích o rozměru 10x10 (mm). Ve středu vyvrtáme otvory o průměru 20 (mm).
DESKA STOLU
Vyrobíme z vrstveného dřeva nebo překližky.
Otočný mechanismus vyrobíme z plechu tloušťky 2 (mm) a připevníme k desce stolu vruty do dřeva. Alternativně může být vyroben z dřevěných bloků.
Objednávka montáže:
1. Zvedací mechanismus vložíme do drážek základny.
2. Desku stolu zajistíme ke zvedacímu mechanismu pomocí čepů, podložek a matic M8.
DIY dětský psací stůl sestavený. Pomocí navrženého konceptu návrhu a konstrukce konstrukce si můžete model sami upravit a doplnit o různé police, penály a sklenice na psací potřeby.
Rostoucí stůl s vlastníma rukama, kresbami, schématy a funkčními rozměry stolu, které mohou zajistit normální a zdravý vývoj dítěte během vyučování.
Požadavky na dětské stoly upravuje GOST 11015-93 „Studentské stoly“. Na základě stanovené GOST jsou vyráběny v šesti číslech a mají vlastní barevné označení v závislosti na průměrné výšce studenta.
Model popsaný v tomto článku vám umožňuje upravit stůl podle dvou funkčních velikostí tak, aby vyhovoval průměrné výšce studenta od 105 do 180 (cm):
Prezentovaný model se skládá ze tří montážních jednotek:
1. TABLETOVÝ
Velikost pracovní roviny je 500x700x20 (mm).
Kryt stolu (1) se instaluje vodorovně nebo je upevněn pod úhlem 7, 10, 13 nebo 16°. Dvě desky jsou přivařeny ke čtvercové trubce (2) 15x1,5 (mm): upevnění rotační osy (3); upevnění úhlu natočení desky stolu (4). Trubka (2) je připevněna k desce stolu čtyřmi šrouby (6). Koncová rovina je uzavřena ozdobnou zátkou (5). Deska stolu má dvě prohlubně 220x20x5 (mm) pro tužky, pera a další příslušenství.
Na tento stůl nebudete potřebovat mnoho místa – najdete ho dostatek v každé místnosti, jak na práci, tak na odpočinek.
Udělat takový stůl vlastníma rukama nebude obtížné.
U takového stolu lidé zpravidla pracují ve stoje. Dělají to za účelem odstranění zátěže z páteře, takže při práci u tohoto stolu se můžete jednou nohou opřít o podnožku z hliníkové trubky.
Malý stojan na poznámky a poznámky má praktický význam a dodává stolu další krásu a pozoruhodnost.
Montážní schéma domácího stolu pro práci ve stoje je na obr. A a jeho hlavní rozměry jsou uvedeny na Obr. B.
V tomto případě se výška psacího stolu a poloha podnožky volí dle vašeho uvážení.
Optimální výšku pro sebe můžete určit tak, že zaujmete pozici myslitele (pouze ve stoje) a opřete si hlavu o ruku.
Poloha lokte bude udávat úroveň desky stolu.
Tuto velikost můžete dvakrát zkontrolovat, například pomocí schůdků, na které položíte desku s mírným sklonem pro testování.
Boční stěny, zadní stěna a police jsou vyříznuty z nábytkových panelů šířky 300 mm.
Díly jsou spojeny pomocí lepidla a šroubů, které mají předem vyvrtané otvory.
Drážky pro tužky lze vybrat pomocí dláta nebo frézy.
Povrchy sestaveného psacího stolu jsou broušeny jemnozrnným brusným papírem, navlhčeny a natřeny mořidlem.
Jako spodní hrana je použita hliníková lišta s obloukovým okrajem, která se vkládá do drážky vybrané kotoučovou pilou s mírným odsazením od přední hrany desky stolu.
Na spodní straně bočních stěn stolu je připevněn ocelový vlnitý plech, který slouží jako nosná plošina.
Nakonec je na požadované úrovni instalována podnožka z hliníkové trubky.
Stůl pro práci vestoje - výkresy
Rýže. A. K sestavení takového psacího stolu stačí díly spojit lepidlem a šrouby. Podnožku lze také upevnit šrouby přišroubováním z předních hran bočních stěn.
Rýže. B. Přilehlé hrany desky stolu a police na tužky jsou vzájemně přizpůsobeny a spojeny s kolejnicí.
Tento princip ve školním vzdělávacím systému zcela chybí. Pokud absolvent napsal výborný zkušební test, pak může být učitel právem hrdý na jeho profesionalitu. A to, že má žák brýle na nose a skoro hrb na zádech - s tímhle učitel nemá nic společného.
V každém podniku jsou pracovníci povinni (alespoň formálně) dodržovat bezpečnostní předpisy. Ve škole může být po dítěti vyžadováno cokoli, ale ne, aby se dobře staralo o své zdraví. Mezitím, podle mého hlubokého přesvědčení, veškerá moudrost školy dohromady nestojí za jedinou dioptrii poškozeného zraku, ani za jediný stupeň zakřivené páteře.
Existuje mnoho důvodů, proč by bezpečnost škol nikdy nebyla zavedena. Školní vzdělávací proces je již tak neefektivní, že jakákoli další „zátěž“ jej zcela zastaví. Ani při domácím vzdělávání není snadné zůstat v bezpečí.
Tati, můžu se dívat na kreslené filmy?
- Jaké písmeno jste se dnes naučili psát?
Umlčet.
-Psal jsi dnes vůbec?
- Ne.
- Tak do toho, naučte se nejprve psát písmeno „a“. Jakmile napíšete tři krásná písmena v řadě, můžete sledovat kreslené filmy.
Dítě nesmírně rozmrzelé odchází.
O pár minut později vcházím do dětského pokoje a v očích se mi naskytne srdcervoucí pohled. V místnosti je šero. Stolní lampa je vypnutá. Dítě sedí s ohnutými zády, zvednutá ramena přitisknutá k uším, lokty visící ve vzduchu, nos zabořený do samotného listu písanky. Stůl je posetý horami hraček, knížek, tužek – na sešity bylo sotva místo, a to jen na samém okraji, na nějakých dalších kusech papíru. Hrot nového kapilárního pera je již opotřebovaný a vypadá jako štětinový kartáč. Na papíře zanechává nemotornou, nevzhlednou stopu.
Psaní dopisů je pro dítě tak obtížný úkol, že pohltí všechny zdroje jeho pozornosti a na sledování správného držení těla už nestačí. Naučit ho udržovat držení těla není snadný úkol. Upřímně se přiznám, že nemám hotová řešení. Nezbývá než být trpělivý a den za dnem, měsíc za měsícem, rok za rokem připomínat, napomínat, napomínat. Slova ale ne vždy fungují, protože dítě si veškerou svou sevřenost ani nemusí uvědomovat. Pak se používá hlazení a ťukání – někdy lehké, někdy silnější.
Zpočátku stačí sedět vedle něj a čas od času vlastníma rukama posouvat neposlušné části těla dítěte do správné polohy. Takový je úděl rodičů. Žádní specialisté – ani učitelé ve školách, ani vedoucí skupin raného rozvoje – se tímto nudným úkolem nezabývají. Specialisté, skrývající se za svou specializací, mají vždy možnost vybrat si úkoly, které jsou jednodušší a zajímavější. Nevyřešené úkoly padají pouze na bedra rodičů.
Proč se dítě při psaní vždy snaží stočit do klubíčka? Myslím, že je to proto, že nevědomě chce získat co nejlepší pohled na čáru, kterou se snaží nakreslit. Čím blíže je předmět k očím, tím detailněji je vnímán. Proto se dítě ohýbá stále níž, až dosáhne hranice zrakové akomodace. V důsledku toho dochází k namáhání očí a zkroucení páteře.
Není tajemstvím, že nejvíce jsou ohroženy oči a páteř. Možná by nám tedy lékaři, kteří mají tyto orgány na starosti – oftalmologové a ortopedi – mohli nabídnout nějaké účinné bezpečnostní techniky? - Bohužel ne.
Považuji se za odborníka na prevenci krátkozrakosti a na toto téma jsem již hodně psal (viz stránka „Jak udržet zrak dětí ostrý?“ a zde uvedené odkazy). V oboru ortopedie nemám žádné zkušenosti. Po velmi zběžném seznámení s ortopedickými weby mi však bylo jasné, že u skoliózy je situace úplně stejná jako u krátkozrakosti. Nemoc je nevyléčitelná, postihuje většinu populace, její příčiny nejsou známy, preventivní opatření nejsou vyvinuta. Soukromá zdravotnická centra přitom vesele zvou pacienty k nim, slibují rychlou úlevu od nemoci pomocí nových patentovaných léků. Zkrátka jsem nenabyl dojmu, že si ortopedi zaslouží větší důvěru než oční.
Zbývá udělat jediné – zavolat na pomoc zdravý rozum. Nejlogičtějším způsobem, jak čelit zakřivení páteře, je její narovnání. Proto domácí dětský sportovní areál je nezbytný při učení se psát jako papír a pero. Jednou jsem šel do prvního obchodu se sportovními potřebami, na který jsem narazil, a koupil jsem si sportovní areál „Junior“.
I když přimět dítě k sezení v lavici nemusí být tak snadné, dostat ho do sportovního areálu není vůbec žádný problém. Někdy je mnohem těžší ho odtamtud vylákat. A přesto jsem si zpočátku dovolil nějaké „násilí“.
"Vidím, že zase sedíš shrbený," řekl jsem svému nejstaršímu synovi Denisovi. - Nyní jděte viset na horní tyč - narovnejte si páteř.
Kdo není zvyklý viset na tyči, je to velmi obtížný úkol. Začali jsme s deseti vteřinami a bez sebemenšího nadšení. Postupně se ale v dětech probudily instinkty jejich vzdálených předků a staly se závislými na dlouhých „procházkách“ po horních tyčích, věšení za ruce, se stejnými houpačkami a dováděním jako opice v zoo.
Podotýkám, že Glen Doman byl tomuto způsobu přepravy velmi nakloněn. I když ho považuji za podvodníka, i tak musím přiznat, že mnoho jeho nápadů je v mé mysli pevně zakořeněno. Neznám názor ortopedických specialistů na dětské sportovní komplexy. Zadáním klíčových slov „ortoped“ a „dětský sportovní areál“ do vyhledávače prakticky nic nepřineslo. Možná to lze považovat za dobré znamení: nepřímo to naznačuje, že děti, které mají v bytě nainstalovaný sportovní areál, k ortopedům nechodí.
20.05.2007, Leonid Nekin, [e-mail chráněný]
Pokyny pro opatření k prevenci zrakového postižení u dětí předškolního věku a ve školním věku. Ministerstvo zdravotnictví. SSSR, 1958.
V současné době se stoly vyrábí ve 12 velikostech, určených pro výškové skupiny dětí od 110–119 do 170–179 cm, zadní hrana krytu stolu by měla přesahovat přední hranu sedáku stolu o 4 cm (tzv. záporná vzdálenost sedadla stolu). (Vzdálenost od zadní hrany víka stolu k sedadlu (svisle).) Tato vlastnost stolů je důležitá, protože nutí studenty sedět vzpřímeně. Takže výška lavice a její sedák, diferenciace a vzdálenost jsou hlavními prvky vzdělávací lavice, které musí být v souladu navzájem i s výškou studentů. Na Obr. 150 tyto vztahy jsou uvedeny pro různé počty školních lavic.
Rýže. 151. Správné držení těla školáka při čtení a psaní.
Rýže. 152. Skládací hudební stojan pro školáky.
nebo konstantní (obr. 153).
Rýže. 153. Stálý stojan na psací stůl pro školáky.
jak udělat psací stůl méně pohodlný, bez zad, ale vy sami.
Důležité jsou rozměry, výška a záda. Správné a nesprávné sezení u školních stolů (zleva doprava):
s nízkým stolem a kladnou vzdáleností sedadel;
s nízkým stolem a nízkou lavicí;
u vysokého stolu
a u stolu vhodných velikostí.
Páteř dospělého člověka má tři zakřivení. Jedna z nich - krční - má konvexnost dopředu, druhá - hrudní - má konvexnost obrácená dozadu, třetí - bederní zakřivení směřuje dopředu. U novorozenců nemá páteř téměř žádné ohyby. První krční zakřivení se u dítěte vytvoří již tehdy, když začne samostatně držet hlavu vzhůru. Druhým v pořadí je bederní prohnutí, které také svou vypouklostí směřuje dopředu, kdy dítě začíná stát a chodit. Hrudní zakřivení se svou konvexitou obrácenou dozadu se tvoří jako poslední a ve věku 3-4 let získává dětská páteř křivky charakteristické pro dospělé, ale ještě nejsou stabilní. Díky velké elasticitě páteře se tyto křivky u dětí v poloze na zádech vyhlazují. Teprve postupně s věkem sílí zakřivení páteře a do 7 let se ustavuje stálost krčního a hrudního zakřivení a s nástupem puberty - bederní zakřivení.
...
Tyto rysy vývoje páteře dítěte a dospívajícího určují její mírnou poddajnost a možné zakřivení při nesprávných polohách těla a dlouhodobé zátěži, zejména jednostranné. K zakřivení páteře dochází zejména při nesprávném sezení na židli nebo v lavici, a to zejména v případech, kdy školní lavice není správně uspořádána a neodpovídá výšce dětí; Zakřivení páteře může být ve formě ohybu krční a hrudní části páteře do strany (skolióza). Skolióza hrudní páteře vzniká nejčastěji ve školním věku jako důsledek nesprávného držení těla. V důsledku déletrvajícího nesprávného polohování je také pozorováno předozadní zakřivení hrudní páteře (kyfóza). Zakřivení páteře může být i ve formě nadměrného prohnutí v bederní oblasti (lordóza). Proto školní hygiena přikládá tak velký význam správně upravenému stolu a klade přísné požadavky na sezení dětí a mladistvých...
V 70. a 80. letech 20. století byly v rámci skryté plíživé sabotáže Erismanovy dětské a praktické školní lavice nahrazeny plochými stoly se samostatnými židlemi.
Na nejvyšší úrovni tak učinilo ministerstvo školství na základě následujícího údajného „výzkumu“. Text zadaného „výzkumu“ byl omylem uložen na jedno místo na internetu. (Přečtěte si, jak se změnily školní osnovy po roce 1953 v jiných tématech fóra)
Tady je, dlouhá zakázková studie, ale to se musí nechat na historii.
Ve školní praxi je do posledních let z různých typů školního nábytku používaného ve třídách nejrozšířenější stůl typu Erisman, jehož rozměry byly legalizovány společností GOST.
Rozměry hlavních prvků stolu a pevná vzdálenost mezi stolem a lavicí poskytují studentům nejlepší fyziologické a hygienické podmínky pro práci. Při studiu u stolu je zajištěno: rovný sed, který nejméně ze všeho způsobuje asymetrii tonusu svalů trupu a následně odchylky v postavení páteře; konstantní vzdálenost od očí k dotyčnému předmětu; příznivé podmínky pro dýchání a krevní oběh.
V souvislosti s pořádáním prodloužených škol a plošným zaváděním samoobsluhy je vyžadován výukový nábytek, který je maximálně přenosný a mobilní, což umožňuje rychle a snadno proměnit třídu.
V řadě novostaveb škol se stoly a židle používají místo lavic nejen k vybavení učeben středních škol, ale také jako hlavní školní nábytek ve třídách základních škol. Zároveň zůstává stále otevřená otázka vhodnosti výměny stolů za stoly a židle na základních školách.
Absence tuhého spojení mezi stolem a židlí umožňuje studentům libovolně měnit vzdálenost sezení. Změna vzdálenosti sedu na nulu a pozitivní výsledky v tom, že studenti při psaní zaujímají nesprávné držení těla a nemohou používat opěradlo jako další oporu. To zvyšuje již tak velkou statickou zátěž, kterou tělo pociťuje při delším sezení.
Změna vzdálenosti z negativní na pozitivní způsobuje náhlé změny v držení těla: těžiště se pohybuje, zvyšuje se svalové úsilí potřebné k udržení těla ve správné poloze, což umožňuje studentovi pracovat bez velkého stresu jak během 45minutové lekce, tak i přes den. Kromě toho může změna vzdálenosti vést k přijetí nakloněné polohy. Dlouhodobé sezení v nakloněné poloze zvyšuje statickou zátěž, způsobuje překrvení kloubů a svalů a vede ke stlačení vnitřních orgánů. Studenti jsou nuceni používat desku stolu jako další podporu.
Stlačování břišních orgánů vytváří předpoklady pro zpomalení žilního průtoku krve, což vede ke snížení sekrece šťávy a špatnému pohybu mas potravin v gastrointestinálním traktu.
U osoby v sedě s prudkým předklonem klesá exkurze hrudníku, což snižuje plicní ventilaci.
Podle G.F.Vykhodova u mnoha studentů, kteří se během vyučování opřou hrudníkem o okraj stolu, dochází k poklesu minutového objemu plicní ventilace (až o 75 % oproti úrovni plicní ventilace ve stoje) a úrovně okysličení krve.
V dosavadní literatuře nejsou žádné studie zaměřené na studium vlivu činností na stole a židli na výkonnost, stav pohybového aparátu a zrak žáků základních škol. Proto otázka přípustnosti použití stolů a židlí vyžadovala speciální studii.
Nejprve bylo nutné získat prvotní údaje o stavu držení těla a zraku žáků základních škol, jejichž třídy jsou vybaveny různým nábytkem, a u těchto žáků stanovit každoroční pozorování počasí.
Důležité bylo také zjistit, zda výuka u stolů a židlí (za jinak stejných podmínek) je pro žáky základních škol únavnější než výuka v lavici.
Prvotní údaje o stavu držení těla a zraku byly převzaty od studentů I.-II. ročníků dvou moskevských škol – školy č. 702 vybavené lavicemi a školy č. 139 vybavené stoly a židlemi. Následné zkoušky těchto studentů byly prováděny dvakrát ročně - na podzim a na jaře. Celkem bylo na pozorování 1100 studentů, kteří byli rozděleni následovně.
Kromě toho se ve škole č. 702 v podmínkách přirozeného experimentu studovali žáci jednoho prvního stupně v dynamice školního dne: obecný výkon - metodou dávkování práce v čase pomocí korekčních tabulek a latentní periody vizuálně-motorické reakce - pomocí Witteho chronoskopu.
Po celý školní den probíhala ve stejné třídě aktografie, která umožnila objektivně zaznamenat počet pohybů studentů při studiu u lavice nebo u stolu a židle.
Pneumatické senzory byly instalovány na sedadlech, opěradlech židlí a lavic psacích stolů a na vnitřním povrchu desek stolů. Změny tlaku v systému, ke kterým docházelo při každém pohybu studenta, byly zaznamenávány na aktografovou pásku. Aktografový motor poskytoval konstantní rychlost transportního mechanismu pásky 2,5 cm/min. Počet nábytku odpovídal základním tělesným výškovým rozměrům studentů. Pozorované děti byly během hodiny dotazovány učitelem spolu s ostatními studenty, ale odpovídaly, aniž by se zvedly ze sedadel, což bylo diktováno nutností vyloučit ze záznamů na aktogramech ty pohyby, které přímo nesouvisely s edukační činností. v sedě. Všichni studovaní studenti prvního ročníku měli strukturovaný denní režim. Ráno jsme vstávali v 7-7 hodin. 30 minut, chodil spát ve 20-21 hodin, měl přes den dostatek času na vzduchu, pravidelně jedl doma jídlo a o velké přestávce dostával teplou snídani ve škole. V období pozorování všichni žáci podali dobrý výkon a postoupili do II.
Před zahájením experimentu bylo dětem vysvětleno, proč je nutné udržovat správnou polohu sedu a zvláštní pozornost byla věnována zachování záporné vzdálenosti sezení. V průběhu hodiny navíc žáci dostávali od vyučujícího pokyny ohledně správného držení těla.
Je známo, že s rostoucí únavou je žák stále více vyrušován z procesu výuky a často mění polohu těla. Podle L.I.Aleksandrové se tak počet studentů vyrušených z vyučování postupně zvyšuje od první do čtvrté vyučovací hodiny a v poslední hodině vyučování dosahuje 70 %.
Takový „motorický neklid“ je pak u dětí často nahrazen letargií a ospalostí, což je projev ochranné inhibice vznikající v neutrálním nervovém systému.
Lze předpokládat, že vlivem dodatečné statické zátěže způsobené možností libovolně měnit vzdálenost sedu se bude intenzivněji rozvíjet únava organismu pod vlivem výchovné práce.
Popsaný experiment byl zahájen v druhé polovině školního roku, což umožnilo vyhnout se mnoha různým faktorům ovlivňujícím pohybovou aktivitu žáků 1. ročníku v průběhu vyučovací hodiny, např.: rozdílná úroveň gramotnosti dětí na začátku roč. ročníku, jejich nedostatek návyků pilného studia a nestálost pozornosti . Ve druhém pololetí všechny studované skupiny žáků uměly plynně číst a dobře počítat (do 20 dokázaly provést 4 početní operace). Disciplína ve třídě byla dobrá. Experimentu se zúčastnilo 25 studentů, každý z nich byl studován po celý školní den a školní týden. Učebna udržovala relativní stálost vzducho-tepelných a světelných podmínek. Všichni studenti účastnící se experimentu se střídali nejprve u stolu a poté u stolu a židle vybavené pro aktografii. To nám umožnilo eliminovat vliv individuálních charakteristik každého žáka na ukazatele vzpřímeného stoje.
Stabilita vzpřímenosti. Stabilita vzpřímeného stoje byla zjišťována pomocí stabilografu následovně: student stál na plošině stabilografu tak, aby se chodidla nacházela v obrysech vyznačených na plošině. Platforma stabilografu je přijímací částí zařízení, je vyrobena ze dvou ocelových desek, mezi kterými jsou v rozích umístěny senzory. Zvýšení nebo snížení zatížení pružného snímače má za následek jeho deformaci. Tyto deformace se transformují na změny elektrického odporu.
Technika stabilografie byla použita jako druh „funkčního testu“, který odhalil stav motorového analyzátoru.
V sedě je těžiště těla umístěno mezi hrudními obratli IX a X a opěrné body jsou v oblasti ischiálních tuberosit ilických kostí. Protože je těžiště trupu výše než jeho opěrné body, tělo studenta je ve stavu nestabilní rovnováhy. Pro udržení trupu v přímé poloze se zapojují šíjové svaly, dlouhé a široké svaly zad a kosočtverečné svaly.
Při sezení jsou tyto svalové skupiny dlouhodobě ve stavu aktivity. Studie A. Lunderfolda a B. Akerbloma naznačují, že při nakloněné poloze těla v sedě prudce narůstají bioelektrické potenciály všech skupin zádových svalů. V sedě se sedátkem židle ve špatné vzdálenosti zaujímá tělo dítěte nakloněnou polohu.
Vibrace těla ve stoje jsou velmi složité povahy. Těžiště může měnit svou polohu vlivem dechových pohybů, srdeční činnosti, pohybu tekutin v těle atd.
Na procesu vzpřímeného stoje jako reflexního aktu se podílejí téměř všechny aferentní systémy: svalový smysl, zrak, vestibulární aparát, presoreceptory a hmatová zakončení, i když dosud není objasněno, který ze zmíněných smyslových orgánů hraje prim. V každém případě je obtížné si představit, že tento komplexní reflexní akt neodráží procesy únavy, které se vyvíjejí v těle dítěte. Z literatury je známo, že grafické zaznamenávání tělesných vibrací se již dlouho používá ke studiu vlivu různých faktorů prostředí na organismus.
Dodržování stravování žáků. Ve škole č. 139, kde jsou učebny vybaveny stoly a židlemi, byla v I.-III. ročníku prováděna speciální pozorování držení těla žáků při vyučování. Pozorovatel v průběhu hodiny zaznamenával, jak často žáci měnili polohu své židle vůči stolu. Pro tyto účely byly na podlaze učebny nakresleny čáry podle umístění židle v kladné, nulové a záporné vzdálenosti sezení, což umožnilo současně pozorovat 10-20 studentů. Poloha židle vzhledem ke stolu byla zaznamenávána každých 5 minut během psaní, počítání, čtení, práce a dalších hodin. Střídání lekcí každý den v týdnu bylo stejné.
Udržování vzdálenosti. Registrace polohy židle vzhledem k hraně stolu umožnila získat údaje nasvědčující tomu, že většina studentů udržuje během hodiny záporný odstup. V hodinách psaní, počítání a čtení zůstává počet studentů dodržujících správnou vzdálenost stále stejný. Pouze během hodin práce (modelování, šití) se vzdálenost sedu mění, protože se blíží nule, což přímo souvisí s povahou hodiny práce. Od prvního do třetího ročníku se počet studentů dodržujících správnou vzdálenost mezi židlemi zvyšuje.
Změna motorického neklidu. Data Actotrafy umožnila vysledovat dynamiku „motorického neklidu“ studentů během vyučování, když používali stoly, stoly a židle jako hlavní vzdělávací zařízení.
Každý den v týdnu studenti sedící u stolu, stolu a židle provedli stejný počet pohybů, existující rozdíly jsou nevýznamné. V obou porovnávaných skupinách se počet těchto pohybů do konce týdne zvyšuje. Navíc v prvních třech dnech týdne zůstává počet provedených pohybů přibližně na stejné úrovni, existující rozdíly jsou nespolehlivé.
Absence výrazných rozdílů mezi průměry umožnila spojit všechna data za tři dny a získat jedinou výchozí hodnotu počtu pohybů, charakteristickou pro první polovinu školního týdne. Při porovnání výchozího průměru a průměrů typických pro následující dny v týdnu (čtvrtek, pátek, sobota) jsme získali údaje, které naznačují, že počet pohybů ze čtvrtka na sobotu výrazně narůstá. Tento jev je pravděpodobně důsledkem zvyšující se únavy ke konci týdne.
Jak již bylo uvedeno, v počtu pohybů studentů v závislosti na typu použitého nábytku nebyl žádný významný rozdíl, a to jak během jednoho školního dne, tak během týdne. To nám umožňuje tvrdit, že počet pohybů prováděných studenty od začátku do konce týdne se zvyšuje se stejnou intenzitou, bez ohledu na typ nábytku používaného ve třídách. Kromě zaznamenávání změn zatížení dopadajícího na pneumatický snímač sedáku stolu nebo židle bylo současně zaznamenáváno zatížení dalších snímačů, zaznamenávající pohyby spojené s používáním opěradla lavice (židle) a víka stůl (stůl) jako další podpěry.
Zpracování záznamů ve svodech z pneumatických senzorů umístěných pod krytem stolu ukázalo, že pohyby v jejich frekvenci a amplitudě zůstaly po celou hodinu stejné a výrazně se neměnily hodinu od lekce. Charakter těchto pohybů byl dán prací studentů: namáčení pera do kalamáře, rozložení abecedy, tyčinek atd. Záznamy ze senzorů zad (lavice a židle) zohledňovaly pohyby s velkým amplituda (přes 4 mm). Kolísání této amplitudy je spojeno s prudkou deformací pneumatických senzorů v okamžiku, kdy se dítě opřelo o lavici nebo židli. Takové pohyby charakterizovaly období „relativní nehybnosti“ v čase.
Aktografická data naznačují, že častější změny držení těla jsou nejpříznivějším způsobem, jak zmírnit rozvíjející se únavu v důsledku dodatečného stresu spojeného s dlouhodobým sezením.
Typy nábytku, které jsme zkoumali, poskytují studentům příležitost často měnit polohu sezení.
Obecný výkon. Ukazatele „obecného“ výkonu žáků prvního stupně se v průběhu školního dne výrazněji nezměnily.
Dynamika výkonnostních ukazatelů vizuálně-motorických reakcí studentů studujících u stolů a židlí byla stejná jako u studentů studujících v lavici.
Absence spolehlivých změn v ukazatelích tzv. „obecného“ výkonu a hodnotě latentní periody zrakově-motorické reakce u žáků od začátku školního dne do jeho konce se zřejmě vysvětluje hygienicky správná organizace pedagogického procesu: sestavování hodin podle „kombinovaného“ typu, včetně tříd v době sníženého výkonu, rytmu, práce, tělesné výchovy - kvalitativně odlišná aktivita ve srovnání s hodinami ve všeobecně vzdělávacích předmětech.
Zřejmě na pozadí racionálního denního režimu, malého počtu lekcí a hygienicky správně organizovaného pedagogického procesu není statické úsilí těla vynaložené na udržení rovné nebo mírně nakloněné polohy těla pro sedmičku nadměrně vysoké. ročního dítěte a neovlivňuje jeho výkon.
Stabilografie byla prováděna u studentů I.-III. ročníků vedle aktografických studií.
Analýza stabilografických dat ukázala, že průměrná amplituda posunutí projekce obecného těžiště mezi studenty I-II a III ročníků se výrazně změnila od začátku výuky do jejich konce a u stejných studentů studujících s u porovnávaných typů nábytku byly tyto změny jednosměrné, bez výrazných rozdílů.
Frekvence kmitů za určitou dobu a poměr amplitudy kmitů průmětu celkového těžiště studentů ve stoji s otevřenýma a zavřenýma očima se výrazně nezměnily.
Kolísání projekce obecného těžiště u studentů vykazuje určité věkové rozdíly: průměrná amplituda odchylky projekce obecného těžiště se s věkem snižuje.
Řada autorů uvádí, že stabilita člověka ve vzpřímeném postoji se s věkem mění. Již v roce 1887 G. Hindsdale zjistil, po provedení studie na 25 dívkách ve věku 7-13 let, že amplituda tělesných oscilací u dětí je větší než u dospělých.
Později řada autorů zaznamenala věkově podmíněné změny v ukazatelích vzpřímenosti a v mladším věku byly fluktuace větší amplitudy nebo se prodloužila délka ataxiometrické křivky. Stabilita vzpřímeného stoje se výrazně zvyšuje u dětí od 5 do 7 let. Podle V.A.Krapivintseva klesá amplituda a frekvence tělesných vibrací s věkem (dívky od 7 do 15 let).
Ve věku 7 až 10 let je stabilita těla ve vzpřímeném stoji nejmenší, do 11 let se mírně zvyšuje a teprve ve 14-15 letech dosahuje tento ukazatel úrovně blízké dospělým. Zvýšení stability vzpřímeného držení těla z mladšího do staršího věku je spojeno se zvětšením opěrné plochy (délka chodidel se s věkem zvětšuje), celkové těžiště se postupně posouvá z úrovně IX. -X hrudních obratlů do úrovně druhého sakrálního obratle. Ve školním věku se mění funkční schopnosti svalů, zvyšuje se síla a vytrvalost a ve 14-15 letech tyto změny v podstatě končí. Podle L. K. Semenové se zádové a břišní svalstvo, které nese statickou zátěž především vsedě, nakonec formuje až ve věku 12-14 let. Postupné formování svalového systému zvyšuje stabilitu vzpřímeného stoje.
V.V.Petrov poukázal na závislost vzpřímenosti na pohodě a náladě subjektu. L.V. Latmanizová zjistila, že lidé s abnormalitami ve stavu nervového systému mají vyšší frekvenci tělesných oscilací než zdraví lidé. E. Kushke si všiml, že při soustředění se na stání se kmity těla snižují, ale pak rychleji nastupuje únava a zvyšuje se amplituda kmitů. A.G. Sukharev studoval proces únavy, zatímco středoškoláci pracovali u různě vysokého kreslicího stolu a zjistili, že amplituda tělesných oscilací se zvyšuje s nesprávným držením těla, což přispívá k rychlému nárůstu únavy. Analýzou dat, která jsme získali v experimentu, jsme došli k závěru, že skutečnost, že se zvyšuje amplituda fluktuací v obecném těžišti u studentů od začátku hodin do jejich konce, ukazuje na nárůst procesů únava během školního dne. Navíc, vezmeme-li v úvahu komplexní reflexní povahu vzpřímeného stoje, lze předpokládat, že tento ukazatel odráží stav nejen svalového systému, ale také vyšších částí nervového systému. Absence výrazných rozdílů ve stabilografických indexech u stejných žáků studujících u lavic, stolů a židlí naznačuje, že porovnávané typy výukového nábytku nemají na žáky základních škol rozdílný vliv. Toto zjištění je v souladu s důkazy, že naprostá většina studentů udržuje správnou vzdálenost sedadel.
Na jednotlivých stabilogramech je dobře patrné zvýšení amplitudy kolísání celkového těžiště studentů od začátku hodiny do konce hodiny a absence rozdílů v tomto ukazateli při použití různých typů nábytku.
Chlapec Vanya K., 8 let, žák 1. stupně, průměrný fyzický vývoj, průměrný studijní prospěch. Při studiu v lavici byl stabilotram nahráván před a po vyučování. Ve všech stabilogramech se nejprve zaznamená vibrace obecného těžiště ve stoji s otevřenýma očima (30 sec), poté se zavřenýma očima (30 sec). Po třídách je pozorováno zvýšení frekvence a amplitudy vibrací. U stejného studenta při studiu u stolu a židle vidíme podobné změny od začátku vyučování až po jeho konec. Při práci s porovnávanými typy nábytku nejsou v těchto ukazatelích žádné rozdíly. To je potvrzeno zpracováním všech dat pomocí metod matematické statistiky.
Držení těla. Ve školách vybavených různými typy nábytku byla zvláštní pozornost věnována držení těla žáků. Držení těla bylo hodnoceno subjektivní deskriptivní metodou i objektivně změnou hloubky krční a bederní křivky páteře. Odchylka hloubky cervikálních a bederních křivek od průměrných hodnot akceptovaných jako norma pro odpovídající věkové a pohlavní skupiny byla považována za indikaci posturálních poruch.
Porovnání výsledků pozorování ukázalo, že 30 % žáků nastupujících do 1. ročníku již nějaký typ poruchy držení těla má. Podobné údaje získali A. G. Tseytlin a G. V. Terentyeva. Ve skupině dětí s narušeným držením těla je ve značném počtu případů pozorována křivice. V průběhu tří let studia se frekvence posturálních poruch mírně zvyšuje, ve třetí třídě dosahuje 40 %. Pro studenty studující na školách se srovnatelnými typy výukového nábytku jsou tyto změny jednosměrné.
Závěry:
Výše uvedené skutečnosti naznačují, že:
1) neustálé používání stolů a židlí na ZŠ nepřispívá k častějším poruchám držení těla u žáků;
2) použití stolů a židlí jako výukového nábytku nezhoršuje obvyklou dynamiku (hodinovou, denní a týdenní) změn funkčního stavu centrálního nervového systému studentů;
3) výsledky všech studií a pozorování prezentovaných v této práci nám umožňují považovat za přijatelné vybavit třídy žáků základních škol stoly a židlemi a také lavicemi;
4) při používání stolů a židlí musí učitel neustále věnovat zvláštní pozornost tomu, aby žáci při psaní a čtení dodržovali zápornou vzdálenost sedáku židle.
Správné držení těla je v raném věku velmi důležité. Právě v dětství se formuje lidská kostra a její fyziologie. Je velmi důležité věnovat tomu pozornost - správně navržený stůl umožní studentovi zlepšit studijní výkon a v budoucnu eliminovat hrbení.
Pokud se rozhodnete vyrobit psací stůl pro váš domov, musíte se zásobit materiálem a nářadím pro stavbu. Zpočátku budete potřebovat schéma takového nábytku, můžete si jej vyhledat online nebo si sami připravit výkres. Při výběru materiálu byste měli vzít v úvahu finanční složku, můžete použít různé materiály, což ušetří peníze. Základem budoucího stolu může být:
Budete také potřebovat samořezné šrouby, šrouby a matice. V závislosti na zvoleném materiálu pro výrobu je nástroj vybrán:
DŮLEŽITÉ! Dřevěné díly by měly být uchovávány na suchém, větraném místě, aby se zabránilo deformacím a prasklinám. Před montáží konstrukce ošetřete kovové výrobky brusným papírem.
Podívejme se na několik možností, jak navrhnout stůl z různých materiálů. Než začnete, měli byste si prostudovat výkres a vytvořit polotovary.
POZORNOST! Věnujte pozornost úhlu stolu a rozhodněte se také, zda bude židle spojena se základnou stolu.
Pro použití kovového rohu na podnoži stolu připravíme sekce podle montážního schématu. V tomto případě budeme potřebovat:
Dále musí být hotové podpěry stolu připevněny k základně stolu uprostřed pomocí svařování nebo šroubů. Jako stolová deska poslouží dřevovláknitá deska 50*75 cm, je možné použít i několik dřevěných špalíků. Poté byste měli vyvrtat otvory v rámu stolu a zajistit desku stolu pomocí samořezných šroubů. Ošetřete celou strukturu barvou a lakem.
DŮLEŽITÉ! Svářečské práce se provádějí ve speciálním oděvu, chráněném před ohněm a na speciálně k tomu určeném místě. Úhel stolu je velmi důležitý pro snížení zátěže páteře, pamatujte na to.
Pro sestavení stolu z kovových trubek se používají stejná schémata jako při montáži z rohů.
Tři po sobě jdoucí schémata pro sestavení dětského psacího stolu s nastavením zdvihu:
Chcete-li vytvořit stůl z dřevovláknité desky, budete potřebovat list materiálu přibližně 1,5 x 1,5 m. Podle výkresu byste měli součásti vyříznout pomocí skládačky a připojit je pomocí šroubů nebo samořezných šroubů. Požadované díly:
Nohy mohou mít libovolný tvar, dorazy pro desku stolu a podlahu musí být v rovině, aby byla zajištěna stabilita stolu. Dále je třeba zajistit konstrukci pomocí vazeb, dvou vazeb pod deskou stolu, jedné u základny nohou. Okraje stolu dokončete nábytkovým kováním.
K vytvoření dětského stolu ze dřeva potřebujete:
DŮLEŽITÉ! Proveďte detaily výkresu podle výpočtů a zpracujte je brusným papírem. V případě viditelných vad dřeva odstraňte nebo vyměňte.
V některých případech je potřeba upravit výšku stolu a úhel sklonu, což vyžaduje vytvoření fixačního mechanismu. V závislosti na konstrukci stolu bude použití funkce nastavení vyžadovat změny v konstrukci nohou, s výjimkou případů, kdy je nutné vyrobit desku stolu se změnou úhlu sklonu. Existuje několik typů mechanismů nastavení výšky, ten správný si můžete vybrat vyhledáním na internetu. Zvažme jednu z možností.
Vezměme si jako základ výše popsanou montáž dřevěného stolu. Na sestavenou desku stolu jsou připevněna 2 vodítka z desek 20*2 cm a 40–50 cm, do kterých je nutné vyvrtat otvory pro fixaci v krocích po 5 cm a průměru 1–2 cm. nosná část nohou z kvádru 5*5 cm a dvou prken o délce 20*2 cm a 30–50 cm vyvrtejte do prken v krocích po 5 cm otvory s odpovídajícím průměrem a vzdáleností od kvádru 10 cm Pro správnou fixaci musíte použít čep ve tvaru U nebo upevnit dorazové desky pomocí tyčí podél okrajů. Stolní regulátor se zámkem je připraven.
