ما الخطأ في الحلم بالحب؟ لا شئ. لكن إذا كان هذا الحب محكوم عليه بالفشل ، فعليك أن تتوقف عن إيذاء نفسك بأفكار السعادة الفاشلة. مثل هذه العذابات والتنهدات لحبيبك لن تؤدي إلا إلى امتصاص الطاقة والفرح من حياتك. كنت أعتقد أن التعاطف والألم العقلي يأتيان من أعلى ، ولا يمكننا السيطرة عليهما. ومع ذلك ، فإن الموقف الصحيح والإجراءات البسيطة ستساعدك على التحكم في حالتك.
إذا كنت تتمتع بصحة جيدة عقليًا ، فيمكنك التعامل مع هذه المهمة.
ما هو المطلوب لهذا:
فكر وأجب عن نفسك إذا كانت لديك رغبة. كل ما تحتاجه لتبدأ هو هذا.
لماذا تريد أن تنسى شخص ما؟
ربما انفصلت أو تم التخلي عنك أو خيانتك أو جرحك. أو ربما لم تكونا معًا أبدًا لأن لديه زوجة أو تعيش في مدينة أخرى. إذا كان هذا السبب قويًا بدرجة كافية ، فسوف يعزز رغبتك على طريق التحرر من الأفكار غير الضرورية.
لا تتوقف عما إذا كنت تفكر أو لا تفكر في الشخص الذي تريد نسيانه. حاول أن تلاحظ بهدوء ظهور مثل هذه الأفكار وتحويل انتباهك. السر الرئيسي ليس التفكير ، ولكن التفكير في شيء آخر.
على سبيل المثال ، عندما يُطلب منك عدم التفكير في القرود البيضاء ، فإنك تفكر بها على الفور. هذه هي الطريقة التي يعمل بها دماغنا. الأفكار لا يمكن أن تكون فارغة. لكن من غير الممكن أيضًا التفكير في كل شيء مرة واحدة. لذلك ، تحميل عقله بالعمل ، لن يكون لديه وقت للتخلص من الجروح القديمة.
بالطبع لن تكون النتيجة فورية ، لكن اعلم أنك على الطريق الصحيح.
هناك قاعدة أثبتت فعاليتها: بعيدًا عن الأنظار ، بعيدًا عن العقل. تحتاج إلى التوقف عن التواصل مع الشخص الذي تريد نسيانه. وإلا ، فكيف تتخلص من الأفكار من شخص يلوح في الأفق باستمرار؟
من أجل هذا:
في بعض الأحيان لا يزال عليك أن تلتقي. على سبيل المثال ، أنت زملاء أو زوجان سابقان ولديك طفل مشترك. ثم حاول ألا تولي أهمية كبيرة للاجتماعات.
آلية العمل الرئيسية هي تحميل العقل بالأفعال.
غالبًا ما نجعل حبيبنا مثالياً كثيرًا ، ولهذا من الصعب جدًا التخلص من الأفكار المتعلقة به.
إنه تمرين مفيد أن تقدم في ضوء قبيح الذي تريد أن تنساه. كل شخص لديه محرمات معينة ، ويمكنك استخدام محرماتك للحصول على راحة البال. ما عليك سوى تشغيل فيلم صغير في رأسك حول كيفية قيام حبيبك بارتكاب جريمة لا يمكنك مسامحتها. ويمكن حقا أن يكون!
هناك أيضًا تمارين معينة ستساعدك على التخلص من المشاعر وتسمح لك بالهدوء.
لذلك ، إذا كان الاستياء ينخر فيك وتريد أن تعبر عن كل ما في روحك لشخص ما ، ولكن لا يوجد مثل هذا الاحتمال أو إذا لم تفعل ذلك بحكمة ، فيمكنك استخدام حرف. خذ قطعة من الورق ، واكتب الأفكار التي تدور باستمرار في رأسك ، ثم قم بطي قطعة الورق واحرقها. ليس من الضروري إرسالها إلى المرسل إليه.
عندما تكون الصدمة شديدة ، فمن الأفضل الاتصال بطبيب نفساني للعمل على هذه المشكلة. لا تحتاج إلى الاحتفاظ بالغضب والاستياء والمشاعر السلبية الأخرى في نفسك ، لأنها يمكن أن تدمر علاقتك الجديدة. تخلص منهم.
على أي حال ، تحتاج إلى الاستمرار في قيادة أسلوب حياة نشط وعدم السماح لشخص واحد بتدمير عالمك. انظر حولك ، هناك العديد من الفرص للعثور على السعادة.
الأشخاص ذوو الطبيعة الإبداعية عرضة للهوايات ويمكنهم ذلك في فترة زمنية قصيرة.
الأشخاص الأكثر توازناً هم أقل عرضة لتجربة نوبات تعاطف جديدة ، لكنهم قد يواجهون ذلك صعوبة في التغلب على الهوسعلى شخص.
كيف الانتقال إلى مرحلة جديدة من الحياةتاركا في الماضي ظلال الناس وصورهم التي بسببها ارتعد القلب غدرا ، وحلمت أحلام مزعجة وحلوة بالليل؟
ماذا تفعل إذا كنت تحب الرجل المتزوج؟ تعلم عنها منا.
لماذا لا تفكر في الشخص الذي تحبه؟
في بعض الحالات ، لا يتشكل التركيز على شخص ما حتى بسبب التعاطف الحقيقي مع هذا الموضوع ، ولكن بسبب ظروف الحياة الصعبة التي تجبر نفسية المصاب. ابحث عن نقطة مناسبة لتحويل الانتباه.
إن اكتشاف السبب الحقيقي وراء شغفك بالآخرين في هذه الحالة أمر صعب للغاية ، ويعد إجراء التصحيح بواسطة معالج نفسي أفضل طريقة للخروج من هذا الموقف.
لماذا حاول ذاكرة متاحةمن صورة مزعجة سارة:
يحاولون نسيان الحبيب حتى لو كان احتمال إنشاء زوجين مؤقتين أو دائمين صفر على الاطلاق.
إدراكًا لاستحالة التغلب على الحاجز ، على سبيل المثال ، التجاهل التام من جانب موضوع التعاطف ، يسعى الشخص السليم إلى التخلص من شعور القلب ، لأنه يسبب الألم والتهيج ويمنع الشخص من التركيز على أداء الواجبات و مرهقة على مدار الساعة.
مع نفسية صحية ورغبة كبيرة - دائمًا. بالطبع ، من الصعب تحقيق "فقدان الذاكرة" الكامل. ولكن صد الذكريات والأوهامحول هذا الموضوع إلى أبعد فترات راحة الذاكرة تمامًا.
نعم ، قد تبدو بعض الأساليب تدنيسًا تقريبًا. كيف يمكن للمرء أن يسمح لمثل هذه الأفكار حول موضوع التنهد؟ لكن هذه "الحبوب" المرة بالتحديد هي التي تعالج التعاطف غير المرغوب فيه.
تلاعبات "وقحة" وغيرها الحيل لخير الروحوالحماية من:
كيف تجبر نفسك على التوقف عن التواصل مع الشخص الذي تحبه؟
من الأفضل الانفصال عن المرفقات بكفاءة حتى لا تصبح الفجوة ، وإن كانت من جانب واحد - ظاهرة نموذجية في العاطفة بلا مقابل. أرضا خصبة لمشاكل العلاقات المستقبلية.
كيف تنسى الرجل الذي تحبه بلا مقابل؟ توقف عن جعل الشخص مثاليًا.
على الأرجح ، تم تشكيل سبب صعوبة "التمسك" به بسبب مشاكلك الخاصة التي تلقيتها في مرحلة الطفولة.
حدد سبب خوفك من العلاقات الحقيقية وعلى وجه التحديد اللاوعي في تلك العلاقات ليس لها مستقبل.
من الممكن أن تكون المشكلة:
إذا كان كل ما سبق يبدو صحيحًا ، فحاول طلب المشورة لطبيب نفساني جيدلفهم كيفية تكوين العلاقات الطبيعية والمرفقات الصحية بشكل أكبر.
ما الذي يمكن عمله:
كيف تتوقف عن التفكير في الرجل؟ نصيحة:
كيف تتوقف عن التفكير في الفتاة التي تحبها؟ لا يحب الشباب بشكل خاص الخوض في نصيحة علماء النفس ومشاكلهم ، التي تمتد منذ الطفولة العميقة. أولاً ، من الجيد التفلسف بالنار ومعنى الحياة ، وليس عن السيدات.
ثانياً ، المراهقة تُترك وراءنا ، فلماذا نتذكره ومشاكله؟ لذلك ، مع ما سبق ذكره من تعقيد في الحياة من الأفضل الشروع فورًا في الإجراءات الحقيقية:
الا وعي- شيء غريب ولكنه حساس جدا. لذلك ، إذا شعرت في مكان ما وبطريقة ما أن الشخص الذي يعجبك ليس شخصًا لك ، فحاول استبعاده ليس فقط هو ، ولكن أيضًا ذكرياته من حياتك من أجل تلقي الهدايا والعلاقات السارة منها في المستقبل. صدقنى في المستقبل سيظهرون لك بالتأكيد!
ماذا تفعل وماذا تفعل عندما تجد نفسك تفكر في أنك تفكر كثيرًا في شخص ما ، مقالنا اليوم على موقع Koshechka.ru. هذه المرة سنكتشف ذلك كيف تتوقف عن التفكير في شخص ما.
من أجل التخلص من هذا النوع من الإدمان ، والتفكير المستمر والتذكر هو إدمان بالضبط ، عليك أن تحاول وضع كل شيء على الرفوف والإجابة بصدق على أسئلة معينة لنفسك. من الضروري ليس فقط أن تنظر إلى نفسك من الخارج ، ولكن من الضروري تقييم الموقف الحالي ببرود وروعة وبلا عاطفية.
كل ما سبق هو ما يمكن أن يحدث لك إذا لم تتوقف عن تعذيب نفسك. ما عليك سوى أن تفهم بنفسك أن مثل هذا السلوك يدمر حياتك ، ويعذبك ويرهقك ، ولا يسمح لك بالمضي قدمًا ، وفي الواقع ، لا معنى له على الإطلاق. هناك الكثير من اللحظات والأحداث والفرص المثيرة للاهتمام في الحياة ، فالحياة واحدة وهي قصيرة. وهل يستحق إنفاقه على النقد الذاتي.
لنتحدث الآن عما يحدث غالبًا للشباب عندما تعاني في صمت.
تفكر العديد من الفتيات بهذه الطريقة: "أشعر بسوء شديد ، أعاني كثيرًا ، وهو ..." وهو ينام بسلام ، ويأكل ويستمر في العيش. هذه حجة أخرى لدعم حقيقة أن الأفكار الحزينة لا أساس لها من الصحة. أنت تقتل نفسك وهو لا يعرف أو حتى يفكر في الأمر. بالإضافة إلى ذلك ، إذا لم يظهر نفسه بأي شكل من الأشكال فيما يتعلق بك ، فإن الأمر يستحق إغلاق هذا الفصل من حياتك إلى الأبد ، كما ينصح الموقع.
كيف تتوقف عن التفكير في شخص؟ افهمي أنه إذا لم يكن يبحث عن اتصال معك ، فلا يمكنك أن تعذب نفسك بالذكريات!
حتى إذا كنت قد سئمت بالفعل من إقناع نفسك بعدم التفكير في من تحب وتفكر بشكل متزايد في إعادة علاقتك ، فعليك موازنة الإيجابيات والسلبيات. لكن في معظم الأحيان لا يكون ذلك منطقيًا. لأن المشكلة أو السبب الذي انفصل عنك لم يختف. على سبيل المثال ، شاب يغش كثيرًا. وما زلت ترغب في بناء علاقة معه. ولكن لماذا يحتاج لمشاكل قديمة وهو الآن رجل حر ولا يسيطر عليه أحد ولا يرى دماغه ولا يصنع المشاهد؟ حتى لو وافق ، فليس هناك ما يضمن أنه لن يكون من باب الشفقة ، وسيحاول إخفاء خياناته بعناية أكبر. إذا كان سبب الانفصال هو العمل أو الهوايات أو الأصدقاء ، فهذا لم يختف في أي مكان. وما الذي يجعلك تعتقد أنه ، بعد أن لم يتخل من قبل عن جزء من حياته ، سوف يتخلى عنك الآن؟ وإذا كان السبب في هواياتك ، أو في أصدقائك ، أو فيما أعجبك حقًا وما تريد القيام به ، لكنه نهى عن ذلك. ثم في الأفكار الحزينة ، في كل هذه الآلام واستئناف العلاقات ، لا جدوى من ذلك. العلاقات هي احترام متبادل لحياة شخص آخر في جميع مظاهرها.
إذا تسببت أخطائك وأفعالك في حدوث انفصال ، فإنها تقضي عليك ، ولا يمكنك التوقف عن التفكير في من تحب وتريد حقًا إصلاح كل شيء ، ثم فكر جيدًا. افترض الآن أن حبيبك السابق يعيش حياة مختلفة تمامًا لم تعد فيها موجودة ، ولا يسعى لتغيير أي شيء. إذن عليك فقط التحدث معه والاعتذار. سيساعد هذا في تخفيف معاناتك والتخلص من الأفكار الحزينة التي من الأفضل توجيهها في اتجاه آخر. على سبيل المثال ، حدد الأخطاء عقليًا وحاول ألا ترتكبها أبدًا فيما يتعلق بأحبائك ، حتى لا تعاني مثل هذا بعد الآن ولا تفقد أحبائك بسببها.
يمكن إعطاء العديد من الأمثلة. فقط توقف عن تعذيب نفسك بالتحليل والتذكر. لقد كان يعيش حياة مختلفة لفترة طويلة ، وربما مشغولاً بعلاقات أخرى. وأفكارك اللامتناهية تهمك أنت فقط. بغرض لا تفكر في الشخص بعد الآنيكفي أن تدرك أن هذا يدمر حياتك ، ويقتل من الداخل ، ويحرمك من فرصة استعادة الشعور الرائع بالحب والعديد من الأفراح. كن قويا لأن الوقت لا ينتظر!
Bruslik Maria - خاصة بالنسبة لـ Koshechka.ru - موقع للعشاق ... في نفسك!
الرسالة الأصلية PERSONAL_RELATIONSHIPS
كيف تتوقف عن التفكير في من هو المزعج ومن غادر ومن لن تكون معه أبدًا؟ هذه الأنواع الثلاثة من الأسئلة ، بناءً على نفس الشيء: الرغبة في التوقف عن التفكير ، شائعة جدًا على الإنترنت. الأشخاص الذين يطرحون هذا السؤال لديهم شيء واحد مشترك - إنهم يعانون ويريدون التخلص من الإدمان. لم أبحث تحديدًا عن إجابة لهذا السؤال ، لكنني عثرت بالصدفة على بعض الحقائق المثيرة للاهتمام التي ولدت انعكاسات في ذهني.قراءة المواقع الصوفية ، يمكنك بسهولة العثور على معلومات حول أشكال الفكر. والتي ، كما هو مذكور ، تشارك بنشاط في حياتنا معك. علاوة على ذلك ، هناك أوصاف للتجارب يمكن خلالها رؤية هذا التأثير بالذات ، إذا جاز التعبير. أريد أن أخبركم عن إحدى هذه التجارب التي وجدتها على الإنترنت.
قام عالم معين ، باستخدام معدات خاصة ، بالتقاط صور لهالة مجموعة من الأشخاص قيد الاختبار. طلب من المشاركين التفكير في أشخاص معينين ثم صور هالتهم. أثناء التفكير في شخص ما ، تم فصل صورة البلازما للشخص الذي كان يفكر فيه عن هالة المفكر وعلقت بجانب الموضوع. تشبه صورة البلازما هذه ظاهريًا الشخص الذي يفكر فيه الشخص. في الواقع ، خلقت فكرة الذات ظهور الشخص الذي يُفكر فيه. لكن "حياته" كانت قصيرة ، فقد اختفت بعد أن توقف الموضوع عن التفكير. في مرحلة ما من التجربة ، وقع حادث - انفجر مصباح إضاءة. لكن العالم الفضولي استمر في التصوير. في الصور التالية ، تتشكل فكرة البلازما فور انفجار المصباح عدة مرات. توصل العالم إلى استنتاج مفاده أن الطاقة الناتجة عن رعب الأشخاص المشاركين في التجربة غذت أشكال التفكير التي ابتكروها ومنحتهم الحياة.
يحدث الشيء نفسه مع أولئك الذين يفكرون طوعا أو كرها في شخص ما. في الحقيقة ، مع أي منا. بمجرد أن نفكر في شخص ما ، فإننا نحيط أنفسنا بأشباح البلازما لهذا الشخص التي أنشأناها. عندما تكون أفكارنا ممتعة ومبهجة ، تتلقى أشكال التفكير أيضًا شحنة إيجابية. إذا كنت في حالة حب من قبل ، فيجب أن تكون على دراية بهذا الشعور بوجود الشيء الذي يثير شغفك بجوارك. لكن أفكارنا غير السارة عن شخص ما ومعاناتنا ومخاوفنا تشحن بالسلبية وتزيد من حجم شبح البلازما. وكلما زاد تفكيرنا وكلما كانت السلبية أقوى ، كلما طالت أفكارنا في تكوين الحياة. وبعد أن اكتسبت حياة خاصة بها ، فقد بدأت بالفعل في التأثير علينا.
قد يفسر هذا الأفكار الهوس حول شخص ما لا يمكننا التحكم فيه. بغض النظر عن مدى صعوبة محاولتنا عدم التفكير في شخص ما ، يبدو أن الأفكار تولد نفسها في دماغنا. هذه هي أشكال التفكير البلازمية التي أنشأناها والتي تتحكم في وعينا ، وتذكرنا باستمرار بأنفسنا من أجل أن نتغذى. ونغذيهم بشكل لا إرادي بالطاقة السلبية التي نشأت من معاناتنا. ماذا نفعل ، كيف نتخلص من "أعمالنا"؟
الآن ، بمعرفة آلية عمل أفكارنا ، يمكننا أن نأخذها بأيدينا ونغيرها. نحتاج إلى التوقف عن تكاثر وحوش البلازما التي تجبرنا على إطعامها واستنساخها. علينا أن نفهم أنه عندما نفكر في شخص ما ، فإننا لا نرسل له أي شيء ، بل نحيط أنفسنا بأفكار جديدة عنه. لذلك ، بالتفكير في شخص ما ، لا ننشئ اتصالات واتصالات ، بل على العكس ، نقوم بقطع واختصار دائرة أراضينا.
أغمض عينيك وتخيل يومك وأنت تفكر في شخص ما. لذلك استيقظت في منزلك في الصباح وكان أول شيء فعلته هو ملء منزلك بأشباح شخص آخر. في غيابك ، سوف تؤثر على الناس في منزلك. خاصة إذا كنت قد أطعمتهم سابقًا معاناتك. تذهب إلى العمل وتتخلف عنك نفس النسخ الباهتة من الشخص الذي تعاني منه. إنهم يحيطون بك في العمل أو أثناء الدراسة ويمنعونك من العمل والدراسة بشكل منتج. أليس كذلك؟ في المساء ، تعود إلى المنزل ، حيث يقابلونك مرة أخرى ، ضعيفًا بالفعل ويبدأ في تذكيرك بمعاناتك ، في انتظار الطعام. الرعب وفقط!
إذن ما الذي يجب فعله أولاً؟ تحتاج إلى العثور على موضوع سيساعدك في محاربة أشباح البلازما. قد تكون هواية قديمة لك ، هواية تخليت عنها. أو شيئًا جديدًا ، لكنه غير قابل للتطبيق ، يجلب لك مشاعر إيجابية. إذا لم يكن هناك شيء من هذا القبيل في حياتك ، فعندئذٍ سيكون العام مناسبًا - أفكار حول المال. اعثر على نفسك شيئًا ترغب في الحصول عليه مقابل المال ، بالمناسبة ، يمكن أن يكون هذا أيضًا هدفًا لهوايتك. وحدد هدفًا عقليًا - لكسب المال مقابل هذا الكائن. فكر قدر الإمكان في طرق كسب المال ، وحاول عدم اللجوء إلى الجريمة. تحدث إلى الناس واسألهم عن فرص الكسب الجديدة. ستكون محاطًا بأشكال الفكر المالي ، وعندما تحلم بالمال ، فإنها ستنمو وتتلقى مشاعرك الإيجابية. ستبدأ أشكال التفكير الجديدة لأموال البلازما في إزاحة أشكال التفكير البشري ببطء ، وستدفعك ، مما يؤثر عليك ، إلى أنواع جديدة من الأرباح. أنت فقط بحاجة للسماح لهم بالقيام بذلك.
لا تخف من التحول إلى مهني مهووس بالعمل والمال. أو تصبح مجنونًا بشأن فكرة أو هواية. بعد كل شيء ، أنت تعرف بالفعل آلية ظهور وتأثير أشكال التفكير. لذلك ، يمكنك تعديلها بنفسك في أي وقت. وستتبع حياتك ، مصيرك ، الطريق الذي اخترته. تجرؤ!
