Bu günlərdə tan tendensiyası artıq keçməyə başlayır, lakin bir çox qızlar hələ də "şokoladlı" görünməyə çalışırlar.
Bildiyiniz kimi, qaralmağın müxtəlif yolları var: kimsə özünü qaraldan kremlərdən istifadə edir, kimsə yalnız günəş altında olmaqla düzgün dəri tonunu əldə edir, kimsə isə heç maraqlanmadan solaryumun xidmətlərinə müraciət edir. Qaralma sağlamlıq üçün təhlükəlidirmi? .
Hər kəs solaryuma getməyin zərərli olduğunu bilmir və daha çox, hər kəs solaryumun nə zərər verə biləcəyini dəqiq bilmir. Sözü uzatmadan bu zərərin təsvirinə keçək.
Solaryumların nə problemi var? Solaryum niyə təhlükəlidir?
Hamınız bilirsiniz ki, günəş yanığı orqanizmin ona zərərli olan müəyyən növ radiasiyaya reaksiyasıdır.
Bədən dərini piqmentləşdirən qoruyucu ferment istehsal edərək bu şüalanmadan "özünü qoruyur".
Beləliklə, solaryumda lampaların şüalanması günəşdən bizə çatan radiasiyadan (ekvatorda yaşamırsınızsa) çox daha sıxdır. Buna görə solaryumda günəş işığından daha sürətli qaralmaq olar.
Yüksək qorunma səviyyəsinə malik krem bu radiasiyaya qarşı az və ya çox dözümlü bir maneə qura bilər, bəs onu solaryumda kim istifadə edəcək? Axı, istifadə etsəniz, dəri ağ qalacaq.
Belə çıxır ki, qızlar qaralmaq üçün sağlamlıqlarını qəsdən ağır sınaqlara məruz qoyurlar. Bədən üçün hər hansı şüalanma xuxr-muxr deyil.
Daha çox dolu və solaryum nə qədər zərərlidir?
Birincisi, dəri olur quru və letargik, daha tez qocalır Və nəmləndiricilər həqiqətən kömək etmir.
İkincisi, dəri dəfələrlə lampalardan (və ya güclü günəşdən) radiasiya aldıqda zəifləyir, bu da dəri xərçəngi riski. Və qorxuludur.
Üçüncüsü, bir çox qızlar mənsub olduqlarından belə şübhələnmirlər yüksək risk qrupu(zəif ürək, xərçəngin inkişafına meyl, yanıq nəticəsində qaralmış dəri növü, təzyiq problemləri, vegetativ-damar distoniyası ...)
Bundan əlavə, menstruasiya zamanı və ya qadın hissəsində hər hansı bir xəstəlik olduqda (yalnız qaratoyuq olsa belə) solaryuma baş çəkmək kontrendikedir.
Unutmayın: isti hər şey ginekologiyanın düşmənidir, çünki iltihablı proseslərə kömək edir və lazımsız bakteriyaların çoxalmasına kömək edir. Beləliklə, solaryum qadınlar üçün kişilərdən daha çox zərərlidir.
Beləliklə, sual: "Solaryum zərərlidir, ya yox?" hətta buna dəyməz. Solaryumda qaralma dəriyə, sağlamlığa və sonradan gözəlliyə zərərlidir. .
Əvvəlcə solaryumda günəş vannası qəbul etməyə dəyər olub olmadığını düşünməlisiniz.
Gözəllik bəzən qurban tələb edir, amma bu halda buna dəyərmi? Olduğunuzdan daha tünd görünmək istəmək naminə gözəllik və sağlamlıqdan güzəştə gedirsiniz? HM...
Yoxsa kimsə həqiqətən qara rəngin qızın gözəl ola bilməyəcəyi bir şey olduğunu düşünür? (Mən başa düşürəm ki, bu məqalə ilə bir çox zərif cinsin qəzəbinə səbəb olacağam, amma ciddi - kimsə belə düşünür? ..).
Qızlar xüsusilə gülünc görünürlər, onlar üçün qaralmaq müəyyən bir görünüş növünə görə ümumiyyətlə getmir, lakin yenə də sürü instinkti (yaxud başqa bir şey) onları moda ilə ayaqlaşmağa təşviq edir ().
Onlar hətta bilə bilərlər ki, solaryumda günəş vannası qəbul etmək zərərlidir, hətta solaryumun sağlamlıq üçün nə qədər təhlükəli olduğunu dəqiq bilirlər, amma yenə də qibtə ediləcək davamlılıqla oraya gedirlər.
Yeri gəlmişkən, mən də ağ dərisi ilə fəxr edən o kiçik qızlar kateqoriyasına aidəm. Mən irqçi deyiləm, yox, amma görünür, ağ dəri yüksək cəmiyyətdən olan ağıllı, savadlı xanımın əlaməti hesab edilən vaxtdan şüuraltımda nəsə qalıb)))
Yeri gəlmişkən, bir çox cənub ölkələrində hələ də belə düşünürlər və müxtəlif vasitələrlə dərilərini ağardırlar. Sizcə ağ dəri pisdir?
Ancaq solaryuma getməyin zərər vermədiyi hallar var. Məsələn, toydan əvvəl (çünki qaralı dəri və qar kimi ağ paltar çox gözəl görünür) və ya yayın əvvəlində şort və köynək və ya sarafan geyinəndə dəri qeyri-sağlam görünməsin.
Ancaq sonuncu vəziyyətdə, qışdan sonra dərisi tam bərpa olunmayan və yaşılımtıl-ağ görünən qızlar üçün bu barədə düşünməyə dəyər (bu barədə "" məqaləsində yazdım).
Beləliklə, bir solaryumda günəş vannası qəbul edə bilərsiniz, lakin çox nadir hallarda və diqqətlə. Yaxşı salonlarda, çünki köhnə və ya ucuz lampalar təsvir edilə bilməyəcək qədər zərərlidir. Sağlamlığınızın qayğısına qalın, gənc dərinizin qayğısına qalın!
Şokolad dərisi bir çox qadının arzusudur, lakin hər kəsin dənizə səyahətlərə vaxt və pul sərf etmək imkanı yoxdur. Solaryum uyğun bir çıxış yoludur. Cəmi bir neçə saatdan sonra bərabər bir qaralma əldə edəcəksiniz və bunun üçün nəzərdə tutulan məbləğ o qədər də böyük deyil. Bir iş qadını üçün uyğun olan başqa bir artı sürətdir, çünki aşılanmış dəri əldə etmək çox vaxt yalnız 10-15 dəqiqə çəkir. Bununla belə, solaryumdan sonra müşahidə edilməli olan bir sıra məhdudiyyətlər var.
Qışda günəş şüalarının intensivliyi azaldıqda bir çox insanlar quşlar kimi günəş vannası qəbul etmək və dincəlmək üçün cənuba uçurlar. Digərləri solaryumlara üstünlük verirlər. Çöldə soyuq olduğundan, hamamlar və saunalar populyarlıq baxımından solaryumlardan geri qalmır, amma onları necə dəqiq birləşdirmək olar?
Dermatoloqlar əmindirlər ki, solaryumdan sonra hamama getməyin xüsusi bir riski yoxdur, çünki sonuncuda insan dərisinin temperaturu güclü təsir göstərmir, yəni əlavə "tərləmə" insanın vəziyyətinə təsir göstərməyəcəkdir. Bununla birlikdə, dermatoloqlar tərs qaydanın (saunadan sonra günəş çarpayısı) bir insan üçün olduqca təhlükəli olduğuna inanırlar, çünki buxar banyosundan və suya batırıldıqdan sonra insan ultrabənövşəyi radiasiyaya qarşı təbii müdafiəsini qismən yuyur, yəni qıcıqlanma riski var. dəridə və ya hətta yanıqlarda.
Solaryumdan sonra duş yaxşı bir şeydir, amma dərhal deyil. Yalnız günəşdən qoruyucu istifadə etmisinizsə 2 saat, bronzlaşdırıcı və buna bənzər gücləndiricilərdən istifadə etmisinizsə 4 saat gözləyin.
Solaryumdan sonra duşdan fərqli olaraq, solaryumdan əvvəl su prosedurlarını təşkil etməməlisiniz. Səhər duşda yuyarsanız, dərinin təbii qorunmasına zərər verə biləcək skrab və gellərdən istifadə etmədən.
Günəşdə təbii tandan danışırıqsa, xahiş edirəm, amma ən aktiv fazalarda deyil. Solaryum qadağandır, çünki oradakı şüalar günəş işığında olduğu kimi yönəldilir və səpələnmir. Belə bir qaralma ağırlaşmalara və ağrıya səbəb ola bilər.
Xeyr, çimərlik paltarını çıxarmaq qəti qadağandır. Problem ondadır ki, o, hər hansı radiasiyaya son dərəcə həssasdır, yəni döş xərçəngi də daxil olmaqla dəri xəstəliklərinin riski artır.
UV şüalanması və telefon cihazlarından gələn radiasiya heç bir şəkildə bir-birinə mane olmur. Buna görə də sizinlə cib telefonu götürmək qadağan deyil. Əlbəttə ki, əlaqə mükəmməl olmaya bilər, lakin bu, radiasiya ilə deyil, kabinin qalın divarları ilə əlaqədardır.
Dəriniz yüngüldürsə, qaranlıqlaşana qədər həftədə iki dəfədən çox olmayaraq solaryuma baş çəkmək tövsiyə olunur, sonra intervalı azaldaraq hər gün gedə bilərsiniz. İlk seans 3 dəqiqədən çox olmamalıdır, bundan sonra dərinin həssaslığına əsaslanaraq vaxt artır.
Bəli, edə bilərsiniz, buna görə də uzun müddət orada qala bilməzsiniz, əks halda özünüzü yandıracaqsınız. Solaryum yanıqları günəş yanıqlarından daha təhlükəli deyil. Əlbəttə ki, dəri bərpa olunana qədər bir müddət səbirli olmalısınız, lakin bunda heç bir qəbahət yoxdur.
Məsləhət deyil. Günəş eynəkləri UV şüalarının gözlərinizə çatmasının qarşısını alır. Gözün tor qişası belə bir yük üçün nəzərdə tutulmayıb, eynəksiz günəş vannası qəbul edib gözlərinizi açsanız (və onları güclü işıqda uzun müddət bağlı saxlamaq kifayət qədər çətindir), yanmaq riski var.
Kölgə dəyişdirmək və ya tez qaralma üçün lazımdır. Prosedur zamanı kremdən istifadə edə bilməzsiniz. Bununla belə, dəri hüceyrələrinin yenilənməsini təşviq etmək üçün qaraldıqdan sonra sakitləşdirici krem tətbiq etmək tövsiyə olunur. Solaryumdan sonra xüsusi krem və ya sadəcə nəmləndirici gel ola bilər. Əsas odur ki, maddə dərinin təmizlənməsinə yönəlməməlidir: skrablar və təmizləyici gellər həssas dəriyə ciddi zərər verə bilər.
Bir çox qızlar solaryumdan sonra qızartı göründüyündən şikayətlənirlər. Bu, dərinin UV şüalarına həssaslığı ilə bağlıdır. Əgər qızartı ağrılıdırsa, çox güman ki, yanmısınız. Bu vəziyyətdə dərinin sağalmasını sürətləndirmək üçün pantenoldan istifadə edə bilərsiniz. Əgər qızartı ağrılı deyilsə (və heç bir narahatlıq yoxdursa), çox güman ki, qan dövranını stimullaşdıran kremdən istifadə etmisiniz. Bu vəziyyətdə qızartı bir müddət sonra öz-özünə keçəcək.
Stikini, halonun zərif dərisini UV şüalarından qorumaq üçün məmə ölçüsündə bir stikerdir. Əgər kifayət qədər qalın bir mayo varsa, stikini istifadə edə bilməzsiniz, əks halda risk etməmək və onları mayo altına yapışdırmaq tövsiyə olunur.
Quru dərili insanlarda solaryumdan sonra qabıqlanma və quru dəri müşahidə olunur. Bu zaman solaryumdan sonra nəmləndirici kremlərdən istifadə etmək məsləhətdir. UV şüalarının təsirini yumşaltmaq üçün sakitləşdirici maskalar və ya xüsusi yağlar da tətbiq edə bilərsiniz.
Təbii ki, əgər sizi ciddi şəkildə döyüblərsə (Allah saxlasın!), solaryuma baş çəkmək tövsiyə edilmir. Bu, bədənin əhəmiyyətli bir səthini tutan böyük lezyonlara və dəri lezyonlarına aiddir. Digər hallarda, cızıqlar və çürüklər solaryumun ziyarətinə mane olmur.
Həkimlər bu təcrübəni tövsiyə etmirlər, çünki radiasiya halda böyümə və / və ya qeyri-sağlam prosesləri stimullaşdıra bilər. Hələ də solaryuma baş çəkmək lazımdırsa, riskləri azaltmaq üçün problemli sahələri güclü qoruyucu kremlə örtün.
Üç yaşından etibarən bir yerdə günəş vannası qəbul edə bilərsiniz. Əlbəttə ki, günəş şüaları uşağa daha erkən yaşda da zərər vermir, lakin bu, ultrabənövşəyi radiasiyanın birbaşa insana yönəldildiyi bir solaryumdur, tövsiyə edilmir. Həmçinin, uşaqlar üçün salonda qalma vaxtı azalır, çünki onların dərisi böyüklərə nisbətən daha həssasdır.Mümkünsə, uşağın solaryuma getməli olduğu anı mümkün qədər gecikdirməyə çalışın. Əlbəttə ki, təntənəli tədbirdən əvvəl belə bir səfər edilə bilər, lakin hər hansı bir mümkün alternativlə riskləri azaltmaqdan imtina edin.
Solaryumdan sonra nə qədər gözləmək lazım olduğuna dair bir neçə variant var. Səthi pilinq edəcəksinizsə, 2-3 gün kifayətdir, daha dərindən təmizləmə üçün təxminən bir ay gözləmək məsləhətdir. Bundan əlavə, solaryumun mənasını solaryumdan dərhal soyma köməyi ilə üzünüzü "təmizləsəniz" itirirsiniz.
Nə qədər paradoksal səslənsə də, solaryumdan sonra günəş vannası qəbul etmək təxminən 2 gün qeyri-mümkündür, çünki solaryum və bir gündə günəş şüaları dəri üçün böyük bir yükdür. Üstəlik, bir solaryumdan dərhal sonra özünüzdə bürünc bir tan görməyəcəksiniz, özünü tam şəkildə göstərmək üçün vaxt lazımdır. Bu cür çalışqanlıq, qıcıqlanmanı demirəm, dəridə yanıqlara səbəb ola bilər.
Bu qadağandır. Bəzi növ antibiotiklər ultrabənövşəyi radiasiya ilə uyğun gəlmir. Bu birləşmə dərinin qıcıqlanmasına səbəb ola bilər. Antibiotiklər kursunu qəbul etdikdən sonra, maddələrin bədəndən tamamilə çıxarılması və UV şüaları ilə qarşılıqlı təsir göstərməməsi üçün təxminən 7-10 gün gözləmək lazımdır. Daha effektiv təmizləmə üçün daha çox maye içmək məsləhət görülür.
Peşəkar solaryuma baş çəksəniz, istiliyi aradan qaldırmaq üçün kabinələrdə xüsusi kanallar quraşdırılmalıdır. İstilik vuruşu radiasiya ilə deyil, həddindən artıq istiləşmə ilə əlaqədardır, buna görə də solaryumda vurulma riski minimaldır.
Əlbəttə ki, D vitamini olan daha çox yemək yeyə bilərsiniz, lakin onların intensivliyə böyük təsir göstərəcəyi dəqiq deyil. Bununla belə, daha çox təbii (kök) və ya süni (vitamin/həb) C vitamini qəbul etməklə qaralmanı daha sarımtıl (qırmızımtıl) edə bilərsiniz.
Hamiləlik dövründə solaryuma baş çəkmək qadağan edilmir, lakin tövsiyə edilmir. Bu dövrdə dəri daha həssasdır, buna görə də ultrabənövşəyi şüalar ananın onlarla əvvəllər təmasda olduğu kimi eyni təsirə malik olmaya bilər. Laktasiya dövründə günəş vannası qəbul edə bilərsiniz, ancaq açıq sinə ilə deyil (bir çimərlik paltarında, hətta stikinidə deyil), çünki bəzi həkimlər südün tərkibinin UV radiasiyasının təsiri altında dəyişə biləcəyinə inanırlar.
Olabilər bəlkə. Şəxs uzanmış vəziyyətdə, kifayət qədər uzun müddət bir mövqedədir.
Temperatur bir qədər yüksəlir, buna görə də hipertoniyaya meylli insanlarda təzyiq yüksəlir.
Fotodermatit deyilən bir xəstəlik var. Fotodermatit dərinin günəş şüalarına (UV radiasiyası) qarşı həssaslığının artması səbəbindən baş verir, buna görə də "günəş allergiyası" kimi də tanınır. Bu vəziyyətdə allergiya özünü qabarcıqlar, qızartı, soyulma və ya qaşınma şəklində göstərir. Adətən, bu cür xəstəliklər erkən yaşda aşkar edilir, buna görə də xəstəliyin təzahürləri solaryumda mümkün deyil.
Bütün məhdudiyyətlərə baxmayaraq, çox az sayda aşılayıcı salon ziyarətçiləri bu kateqoriyalara aiddir və nəticə daha çox qızları bu şəkildə bürünc qaralmağa sövq edir.
Solaryuma baş çəkdikdən sonra "mümkün" və "mümkün olmayan" nədir sonuncu dəfə dəyişdirilib: 4 fevral 2020-ci il MaksimB
Bütün solaryumlar eynidir - bu ifadə doğru deyil, çünki aşılayıcı kabinənin funksionallığı orada istifadə olunan lampaların sayı və növündən asılıdır. Mühüm şərt, solaryumun iş şəraitinə riayət edilməsi və lampaların vaxtında dəyişdirilməsidir.
Əlavə kosmetika isteğe bağlıdır - yanlış və təhlükəli aldatma. Losyonlar və emulsiyalar dərini ultrabənövşəyi radiasiyadan qoruyur.
Solaryumda qaralmaq dəri xərçənginə səbəb olur - bu fikir yalnız qismən doğrudur. Çünki solaryum, təbii tan kimi, sui-istifadə və mövcud tövsiyə və tövsiyələrin pozulması halında bədxassəli şişlərin meydana gəlməsinə səbəb olur.
Solaryumda əldə edilən dəri tonu qısamüddətlidir - dəridə bir neçə həftə davam edən təbii qaralma ilə müqayisədə, süni qaralma daha davamlıdır.
İlin istənilən vaxtında gözəl bir qaralma ilə yanaşı, solaryuma səfər aşağıdakı müsbət cəhətlərə kömək edir:
D vitamini istehsalı;
-orqanizmin immunitetinin artırılması;
- osteoporoz riskini azaltmaq;
- qara nöqtələrin aradan qaldırılması;
- hipertoniya inkişaf riskini azaltmaq.
Sintezi solaryuma səfəri yaxşılaşdıran D vitamini bədən tərəfindən kalsiumun udulmasını tənzimləyir, onun olmaması insan saçının, dırnaqlarının və dərisinin vəziyyətinə təsir göstərir. Bundan əlavə, alimlər ultrabənövşəyi radiasiyanın olmamasının apatiya və depressiyanın inkişafına səbəb ola biləcəyini sübut etdilər.
Lakin süni günəş faydalı olmaqla yanaşı, orqanizmə də zərər verə bilər. Həddindən artıq miqdarda, aşılayıcı çarpayıda ultrabənövşəyi şüalar şiş böyüməsinə, quru və kövrək saçlara, dərinin elastikliyinin azalmasına və dəri piqmentasiyasında dəyişikliklərə səbəb ola bilər.
Aşağıdakı məsləhətlər bu cür problemləri aradan qaldırmağa kömək edəcək:
Kursa başlamazdan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin;
- qoruyucu qapaq və eynəkdən istifadə edin;
- süd vəzilərini qorumaq;
- qoruyucu krem tətbiq edin;
- Dərinizə nəmləndirici tətbiq edin
-Seansın sonunda bir stəkan C vitamini ilə zəngin şirə içmək.
Bir çox dərman dərinin həssaslığını artırır və günəşə qarşı allergiyaya səbəb ola bilər, buna görə də solaryumda bronzlaşma kursu zamanı istifadə olunan dərmanların göstəricilərini diqqətlə oxuyun.
Ziyarətlərin tezliyi ilə bağlı tövsiyələr aşağıdakılardır: ilk iki həftədə iki dəqiqəlik seansdan başlayaraq, tədricən artıraraq hər gün günəş vannası qəbul edə bilərsiniz. Qızıl bir rəng əldə etdikdən sonra ziyarətləri həftədə bir və ya ikiyə endirməlisiniz.
Kim çəkinməlidir
Aşağıdakı xəstəliklər solaryuma baş çəkmək üçün əks göstərişdir:
Ateroskleroz;
- ürək işemiyası;
- qan xəstəlikləri;
- dermatit;
-ürək xəstəlikləri;
-hipertoniya;
- sinir və ya endokrin sistemin işində pozğunluqlar.
- bədxassəli və ya xoşxassəli şişlər.
Dərisində çox sayda mol olanlar diqqətli olmalıdırlar. Sistem xəstəlikləri və ya xroniki xəstəliklərin kəskinləşməsi olan insanlar üçün solaryum tövsiyə edilmir.
Məsləhətlər və fəndlər
Solaryumda istifadə olunan məhsullar iki qrupa bölünür: aşılamadan əvvəl və sonra. Kosmetika dərini quruluqdan, həddindən artıq nəm itkisindən qoruyacaq və piqment hüceyrələrinin görünüşünü sürətləndirəcək. Prosedurlardan sonra kremlər və losyonlar dərinin sakitləşməsinə və qidalanmasına kömək edir. Bundan əlavə, xüsusi kosmetik vasitələrdən istifadə qaralmanın davamlılığına təsir göstərir.
Kabinəyə girməzdən əvvəl qadınlara dərilərindən bütün dekorativ kosmetik vasitələri çıxarmaq tövsiyə olunur. Zərgərlik zərər verə bilər, çünki onlar işığın sınması mənbəyidir, bu da qaralmanı qeyri-bərabər edəcəkdir. Günəş vannalarını dərinin dərindən təmizləmə prosedurları ilə birləşdirə bilməzsiniz. Solaryuma getməzdən əvvəl işıqdan qoruyucu faktoru olan məhsullardan istifadə etmək lazım deyil. Dəriyə çox yük düşdüyü üçün günəş vannası qəbul etdikdən sonra duş qəbul etmək məsləhət görülmür. İlk seansdan əvvəl əldə edilən nəticəni daha sonra müqayisə etmək üçün şəkil çəkə bilərsiniz.
Solaryum növləri
Dizaynına görə kabinlər üfüqi və şaquli olur. İşin yerinə yetirilməsinə təsir edən əsas amil lampaların sayı və onların keyfiyyətidir. Bu yaxınlarda bazarda güzgü zəmini olan güzgü solaryumları meydana çıxdı, bu da bürünc rəngin görünməsi prosesini sürətləndirməyə kömək edir.
Bəzi aşılayıcı qurğular turbo solaryumlar adlanan fanla təchiz edilmişdir. Texniki göstəricilərə əlavə olaraq, solaryumlar rahatlıq səviyyəsində fərqlənir. Belə ki, onların bir çoxu soyutma sistemləri, musiqi müşayiəti və hava aromaları ilə təchiz olunub.
Solaryum Günəşə demək olar ki, eyni radiasiya yaradan cihaz, onun təsiri altında dəridə melanositlər əmələ gəlməyə başlayır və dəriyə qaranlıq bir kölgə verir.Moda olduqca dəyişkəndir, lakin vaxtaşırı təkrarlanmağa meyllidir. Bu dəri rənginə də aiddir.
Hələ 19-cu əsrdə qadınlar dərilərinə solğun fil sümüyü tonu verməyə çalışırdılar ki, bu da aristokratiya əlamətidir. Bunun üçün dəri və bədənlərini zəhərləyən sink ağından istifadə ediblər. Nəticədə o dövrün qadınları öz yaşlarından iyirmi yaş böyük görünürdülər.
20-ci əsrdə tan, güclü, maneəsiz, özünü təmin edən qadını təcəssüm etdirərək azadlıq və müstəqilliyin simvolu kimi modaya gəldi. Bir versiyaya görə, Coco özü aşılama modasını Chaneldən əvvəl başlamışdır. Bununla belə, aşılayıcı həvəskarları estetik mülahizələrdən daha çox simvolizm bir qədər cəlb edir. Aşılamanın qeyrətli tərəfdarlarında bu hobbi bəzən tanoreksiya adlı bir diaqnoza çevrilir. Bu xəstəlikdən əziyyət çəkən insanlar yanmazdan əvvəl saatlarla solaryumda yatmağa hazırdırlar.
Günəş yanığı Ultrabənövşəyi radiasiyanın təsiri altında dəri hüceyrələri tərəfindən melanin istehsalı nəticəsində dərinin qaralması.
21-ci əsrdə kifayət qədər aqressiv mühitdə yaşayan insanlar sağlam həyat tərzi keçirməyə və mümkünsə bədənlərinə zərərli təsirləri minimuma endirməyə çalışırlar. Beləliklə, sual: "Solaryum zərərlidirmi?" - çox aktualdır.
Zərər
Əsasən insanlar dəriyə gözəl tünd kölgə vermək üçün solaryuma baş çəkirlər, lakin solaryumun bədən üçün faydalı olduğunu və hətta bəzi dəri xəstəliklərini sağalda bilənlər də var.
Solaryum dərini qocaldır və solğun edir. Bu, dərinin yuxarı təbəqələrini yandıraraq onları nazik və quru edən A tip şüalar və dərinin dərinliyinə nüfuz edən, kollagen liflərini məhv edən B şüaları səbəbindən baş verir. Bu məruz qalmanın nəticəsi dəridə qırışlar və mikro çatlar olacaq.
Solaryumun köməyi ilə sızanaqlardan qurtulmağa ümid edirsinizsə, o zaman bilməlisiniz ki, ultrabənövşəyi şüaların təsiri altında dəri hüceyrələrinin keratinləşməsi baş verir. Buynuz hüceyrələri dərinin yağ bezlərinin çıxışlarını bağlayır və yalnız sızanaqların döküntüsünü artıra bilər.
Solaryumda ultrabənövşəyi şüaların yaxın qaynağı olduğu üçün gözlərinizin üstündə tünd ləkə olsa belə, gözün tor qişasını asanlıqla zədələmək mümkündür. Buna görə də, həmişə solaryumda anti-ultrabənövşəyi örtüklü xüsusi qaranlıq eynəklərdən istifadə edin.
Solaryum xroniki xəstəlikləri şiddətləndirə bilər.
Vücudunuzda çox sayda mol varsa və ya diametri 15 millimetrdən çox olan doğum ləkələri varsa, solaryuma baş çəkmək sizin üçün bədxassəli melanomanın inkişafını təhdid edə bilər.
Hormonal sistemdə pozuntular, hamiləlik, menstruasiya və ya hormonal dərmanların istifadəsi halında dəridə tünd ləkələr - xloazma görünə bilər.
Solaryumda seansdan sonra dəri qaşınması, qızartı və döküntü ilə müşayiət olunan bir allergiya (fotodermatit) görünə bilər. Və ya hiperpiqmentasiya, çox vaxt yalnız cərrahiyyə yolu ilə müalicə edilə bilər, bəzən isə ümumiyyətlə müalicə olunmur.
Solaryuma səfər bədənin daxili bioloji saatının pozulmasına və nəticədə bioritmlərin dəyişməsinə səbəb ola bilər ki, bu da öz növbəsində endokrin sistemi pozur.
Bir solaryumda birbaşa ultrabənövşəyi şüaların təsiri altında insanın immunitet sistemi aktiv şəkildə işləməyə başlayır, lakin o, həmişə gözlənilməz bir şoka hazır deyil və uğursuz ola bilər, bunun nəticələri gözlənilməzdir. Buna görə də ilin çox buludlu havasının hökm sürdüyü ölkələrin sakinləri qışda və ya yazda dərhal solaryuma qaçmamalıdırlar. Bədəniniz son dərəcə mənfi reaksiya verə bilər.
Anadangəlmə genetik meyli olan insanlarda uzun müddət və müntəzəm olaraq birbaşa ultrabənövşəyi şüalara məruz qalma dəri xərçənginə səbəb ola bilər.
Hamilə qadınlar solaryumda günəş vannası qəbul etməməlidirlər. Vəziyyətdə olan bir qadının hormonal fonu sabit deyil və solaryum kabinəsində immunitet sarsıntısı ilə birlikdə hamiləliyin gələcək mərhələlərində ağırlaşmalar görünə bilər. Həmçinin, solaryumdan sonra hamilə və ya laktasiya edən qadın tünd piqment ləkələri ilə örtülmək və ya şiş almaq riski daşıyır.
Menstrual dövrünün başlanğıcında, solaryuma baş çəkmək qəti qadağandır, çünki bədən istiliyində artım şiddətli qanaxmaya səbəb ola bilər. Həmçinin, menstruasiya zamanı bədəndə hormonal dəyişikliklər baş verir ki, bu da gözəl bir qaralma əvəzinə dərinizdə tünd ləkələr şəklində bəbir rəngini verə bilər.
Fayda
Solaryuma baş çəkmək aşağıdakı xəstəlikləri müalicə etməyə kömək edir:
Ultrabənövşəyi şüaların təsiri altında serotonin istehsal olunur - əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdıran sevinc hormonu.
Solaryumda günəş yanığı riski minimaldır, çünki məruz qalma müddəti ciddi şəkildə məhduddur və ultrabənövşəyi şüaların intensivliyi dəri tipinizdən asılı olaraq tənzimlənə bilər.
Həmişə evinizin yaxınlığında bir solaryum tapa bilərsiniz, buna görə də rahatlıqla günəş vannası qəbul edə biləcəyiniz bir yer axtarmaq lazım deyil.
Turbo solaryumlar artan rahatlıqda günəş vannası qəbul etməyə imkan verir. Onların əla soyutma sistemi var, yəni istilikdən əziyyət çəkməyə ehtiyac yoxdur.
İldə 50 dəfədən çox olmayan solaryuma baş çəkin və kabinədə qalma müddəti 20 dəqiqədən çox olmamalıdır.
Solaryuma baş çəkərkən saçınızı dəsmal ilə sarın və ya papaqdan istifadə edin, çünki saçlar ultrabənövşəyi radiasiyadan ən çox təsirlənir.
Dodaqlar melaninlə qorunmur, ona görə də onlara ultrabənövşəyi radiasiyadan qoruyan kosmetik balzam çəkin.
Günəş vannası qəbul etməzdən əvvəl bədəni solaryum kremi ilə hərtərəfli müalicə edin.
Bədənin məmələri və intim hissələri radiasiyadan ən az qorunur, buna görə də mümkünsə, yamaq yapışdırmaqla, alt paltarları və ya solaryum üçün xüsusi yastıqlardan istifadə etməklə örtülməlidir. Həmçinin, döymələriniz, böyük doğum ləkələri və ya mollarınız varsa, o zaman onlar ultrabənövşəyi şüalardan örtülməlidir. Əgər yaşınız otuzdan yuxarıdırsa, bütün sinənizi şüalanmadan örtmək məsləhətdir.
Kimyəvi soyma, lazerlə yenilənmə və ya lazer epilyasiya kimi kosmetik prosedurlardan keçmisinizsə, o zaman bir neçə həftə solaryuma getməyi unutmaq daha yaxşıdır. Əks təqdirdə, yanma ehtimalı çox artır.
Solaryuma getməzdən əvvəl yuyulmaq məsləhət görülmür, çünki dərinizdəki təbii yağlı təbəqə yaxşı qoruyucu filtrdir, solaryum kremlərində yoxdur.
Əgər 35 yaşdan yuxarısınızsa, o zaman mümkün qədər az günəş vannası qəbul etməyə çalışın, bu, dərinizə yaxşı deyil.
Kəskinləşmiş xroniki xəstəliyiniz varsa və ya bu yaxınlarda əməliyyat keçirmisinizsə, o zaman solaryum sizin üçün kontrendikedir.
Aşağıdakı xəstəliklərdən əziyyət çəkirsinizsə:
Solaryuma baş çəkmək qəti qadağandır.
Buna baxmayaraq, qaralma onsuz yaşaya bilməyəcəyiniz bir şey deyil, buna görə də dəbli bir kölgə ilə birlikdə arzuolunmaz formalar əldə etməmək üçün həkimlər günəş vannası qəbul etməməyi məsləhət görürlər.
ƏLAVƏ OLARAQ
Solaryumda günəş vannası qəbul etməyə başlamazdan əvvəl dərinin hansı növə malik olduğunu dəqiq bilməlisiniz. Bu, birbaşa nə qədər seans və qaralmaq lazım olduğundan, həmçinin nəticənin nə olacağını başa düşməkdən asılıdır.
Siz təəccüblənəcəksiniz: solaryumlar hələ də populyardır. İnsanlar müxtəlif səbəblərdən süni qaralmağa üz tuturlar: dəriyə dincəlmiş görünüş vermək, iltihabı qurutmaq və bədəni bayramlara hazırlamaq. Solaryumdakı radiasiya təbiidən fərqlidir, belə bir tan heç bir fayda gətirmir - və budur.
Günəş radiasiyası bir neçə növə bölünür: UVA, UVB və UVC. Sonuncu atmosferdə qalır və Yerin səthinə çatmır. UVB şüaları dərinin səthi təbəqələrinə nüfuz edərək yanıqlara səbəb olur və UVA daha dərin təbəqələrə çatır və nəzərə çarpan təsiri yalnız illərdən sonra görünən fotoqocalmağa səbəb olur. Eyni radiasiya melanomanın inkişafı üçün məsuliyyət daşıyır. Əsasən solaryumlardan istifadə olunur UVA radiasiyasıçünki dərinin yanmadan tez qaralmasını təmin edir. Eyni zamanda, orta hesabla solaryumda radiasiya 10-15 dəfə daha sıx təbiidən daha çox. Yəni, lampaların altında 20 dəqiqə qorunmadan açıq günəşdə bir neçə saat keçirməyə bərabərdir.
Qışda Rusiyanın demək olar ki, bütün sakinləri D vitamini çatışmazlığını göstərir, bir çoxları onu doldurmaq üçün solaryuma gedirlər. Amma təsiri altında sintez olunur UVB radiasiyası, solaryumlarda praktiki olaraq istifadə edilmir. Yeri gəlmişkən, UVB şüaları şüşədən və buludlardan da keçmir. Lazım olan miqdarda D vitamini əldə etmək üçün gündə təxminən 15 dəqiqə açıq günəş altında olmaq lazımdır və bir çox araşdırmaya görə günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə onu sintez etmir. ÜST günəş çatışmazlığı şəraitində tərkibində D vitamini olan qidalardan istifadə etməyi tövsiyə edir: süd məhsulları, yağlı balıq və yumurta sarısı.
Solaryumda sızanaqların müalicəsi olduqca yaygın bir təcrübədir, lakin bu, təəssüf ki, işləmir. İşıq terapiyası müxtəlif dəri xəstəliklərinin, o cümlədən yüngül və orta dərəcədə sızanaqların müalicəsi üçün etibarlıdır. Amma o, ultrabənövşəyi deyil, qırmızı və mavi parıltı verən görünən spektrin şüalarından istifadə edir. Elm adamları UVA radiasiyasının insan dərisi üçün faydalı xüsusiyyətlərini hələ kəşf etməyiblər. Günəş yanığının xoş təsiri ondan ibarətdir ki, o, həm iltihabların özünü, həm də izlərini maskalayır. Lakin bu qaralma uzun sürməyəcək, çünki UVA şüaları artıq dəridə olan melanini ləkələyir, yenilərini işə salmadan. Bu səbəbdən solaryuma səfərlər tez-tez olur. Tam olaraq eyni, lakin eyni zamanda təhlükəsiz bir təsir, dərini qocaltmayan və melanoma səbəb olmayan özünü qaraldır.
Başqa bir məşhur təcrübə, tətildən əvvəl solaryuma getməkdir ki, dəri əvvəlcədən günəşə "alışsın" və tətildə yanmasın. Məsələ burasındadır ki, fotozədə təkcə yanıqlarla məhdudlaşmır: günəş radiasiyası dərinin səthi və dərin təbəqələrində olan hüceyrələri zədələyir, buna görə də elastikliyini itirir, piqment ləkələri əmələ gəlir. Yəni yanıqların olmaması heç də dərinin qorunduğu anlamına gəlmir. Bundan əlavə, aşılama təxminən SPF 2-4-ə ekvivalent qoruma təmin edir, minimum qoruma isə SPF 15-dən başlayır və hər gün üçün ən azı 30 faktorlu məhsullardan istifadə edin.
Solaryum hələ də populyar olanların ən zərərli prosedurlarından biridir. İndiyə qədər, aşılanmış dərinin sağlamlıq əlaməti olduğuna inanılır, baxmayaraq ki, əslində hər şey tam əksinədir. Əgər məhdud miqdarda təbii günəş radiasiyası D vitamini sintezi şəklində fayda verirsə, solaryumdakı lampalar yalnız dəriyə zərər verir. Dəri Xərçəngi Fondu, məsələn, solaryumdan istifadənin melanoma inkişaf riskinin siqaretdən ağciyər xərçəngi inkişaf riskindən daha yüksək olduğunu və müntəzəm olaraq solyaridən istifadə edən insanların melanoma inkişaf etdirmə ehtimalının 75% daha çox olduğunu söylədi. Hələ 2012-ci ildə eyni əkizlərin dəri vəziyyətinin müqayisə edildiyi həyata keçirilmişdir. Ən güclü fərq Jan və Syuzan bacılarında idi. Birincisi qaralmağı çox sevirdi və heç qaralmayan bacısından 10 yaş böyük görünürdü.
