في السنوات الأخيرة، ظهر عدد كاف من المنشورات لتعليم الأطفال من أطفال ما قبل المدرسة في الأدبيات العلمية والمنهجية (V.M. Kubashkin، 1988؛ T.A. Protchenko، Yu.a. Semenov، 2003؛ A.D. Kotlyarov، 2006؛ في ديفيدوف، 2007؛ Yu.S. Gerasimova، EV Ivchenko، 2007؛ BV Shcherbakov، 2007؛ S. Kravikov et al.، 2008؛ VN Zolotov، 2009؛ أوسوريو، LG de Leon، 2011).
يعبر العديد من المؤلفين عن رأي الحاجة إلى بدء التدريب من العمر (A.D. كوتلياروف، 2003). تلقى بعض أول مبررات علمية مناسبة للدراسة T.I. Okokina 1985 و V.S. Vasilyeva 1989. في الدراسة T.I. Ukokina 1985 مبررة، والحاجة وجدوى تعلم الأطفال للسباحة في سن 5-7 سنوات. في الوقت نفسه، يوصي المؤلف ببدء التدريب الأولي بطرق أكثر سهولة لكل طفل، مما يعني أن هذه الطرق مثل "المجنزرة دون إجراء أيدي" و "الزحف الثدي". الكثير من الاهتمام الذي يدفعه المؤلفون تنظيم فصول مع كبار مرحلة ما قبل المدرسة.
نتيجة للأبحاث التي أجريت في عام 1989، V.S. خصص فاسيلييف ثلاث فترات من تشكيل مهارة السباحة. المهام الرئيسية في الفترة الأولى هي:
إتقان التمارين التحضيرية الرئيسية في الوضع المرجعي؛
تشكيل مهارات الموقف الأفقي؛
دراسة حركات الساقين في وضع مرجعي.
في المرحلة الأولى، من الضروري الانتباه إلى تكوين التنفس في بيئة محددة، ودراسة حركات الأرجل في وضع مرجعي، كما هو الحال عند السباحة مع الدمدمة على الظهر وعلى الصدر. في فترة التعلم الثانية، يتم دراسة عناصر السباحة دون موقف مرجعي. المهمة الرئيسية للدورة الثالثة هي تحسين حركات الذراعين والساقين بالتنسيق مع التنفس عند السباحة مع الدمدمة على الصدر أو على الظهر.
في بحثه، يلاحظ المؤلف أن قوة مهارة السباحة مضمونة من خلال تعلم عدد كبير من التدريبات التحضيرية دون استخدام أي أموال داعمة. إن الاتجاه المنشأ التاريخي لمنهجية الملاحة هو سمة من سمة حقيقة أن التدريب الأولي يتم تنفيذها من أساليب السباحة الرياضية - التاج على الصدر وعلى الظهر، بناء على متغيرات اليدين والساقين. يتم توزيع هذا الحكم حاليا على المنهجية لتعليم الأطفال من المدرسة الأصغر سنا وعمر ما قبل المدرسة (T.A. Protchenko، Yu.a. Semenov، 2003؛ A.D. Kotlyarov، 2006؛ V.YU Davydov، 2007؛ B.V. Shcherbakov، 2007؛ AE Stolyarov، 2007 ؛ من gorbatenko et al.، 2008؛ S. Kravichik et al.، 2008؛ VN Zolotov، 2009؛ JE Counsilmen، 1994). في الوقت نفسه، يسمح بالتدريب الأولي للأطفال من أساليب السباحة الخفيفة، مثل: التاج دون إجراء أيدي، والإبحار على الحبوب بمساعدة حركات الساقين عبر الخطوات والحركات المختصرة بأيدي (AA Druzhinin، 2008؛ كوتلياروف م 1989). تشير بعض الدراسات إلى إمكانيات تعليم الأطفال الصغار لخيارات الثديين خفيفة الوزن. وفقا ل B.V. Shcherbakova (2007) يجب أن يدير مرحلة ما قبل المدرسة العليا في البداية بالطرق التالية: السباحة على الصدر بمساعدة حركات التجديف في وقت واحد مع أيدي وحركات بديلة للساقين، والسباحة في الصدر بمساعدة الحركات البديلة بأيديهم والساقين. يعتقد عدد من المؤلفين أنه عند إتقان حركات السباحة واختيار التمارين، من الضروري متابعة التنسيق التلقائي الأولية، والتي لا ينبغي تدريبها. يتطلب تطوير التنسيق المعاكس تدريبا خاصا غالبا ما يعتمد على قمع التعليم الابتدائي والحتمية وراثيا والتنسيق المستقل للحكم. على الأرض، بالنسبة للأطراف السفلية الابتدائية والآلية هي التنسيق عبر الأطراف العليا، على العكس من ذلك، متماثل. مع الحركات المشتركة بين اليدين والساقين، فإن أكثر التنسيق الأوتوماتيكي الأكثر ابتدائية هو حركة أحادية الاتجاه من جانب واحد (E.A. Salikova، 2002؛ T.A. Protchenko، Yu.a. Semenov، 2003؛ O.F. Gorbatenko et al.، 2008؛ Seifert L. ، Chollet D.، 2007).
تحليل الأدبيات المحلية والأجنبية في متناول الأمريكي يشهد على عدم وجود توصيات تدريس علميا، حول المحاسبة عن استعداد الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3-7 سنوات من 3-7 سنوات لتنمية حركات بيمونوانية يتم تنفيذها بموجب شروط البيئة المائية. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن البحث في هذا الاتجاه تم تنفيذه على الأطفال في سن الثدي. وبالتالي، عند تعليم الرضع، تم الكشف عن السباحة عن عشرة أنواع من حركة سيارتهم في الماء. في الوقت نفسه، تم تحقيق الحركات المتزامنة لأيديهم وساقيه في كثير من الأحيان، وكان من المقرر تجريبيا أنه بمساعدة البالغين، يفضل أطفال الصدر السباحة في الموقف الخلفي ولم يتعلم فقط بطريقتهم الخاصة في هذا المنصب على الماء، حاول السباحة على الصدر أو على الجانب.
فيما يتعلق بمدة السباحة والسباحة مع الأطفال الذين يعانون من سن ما قبل المدرسة في الأدبيات الموجودة، فإن المعلومات ليست لا لبس فيها.
فخر arshavsky (1975) يوصي السباحة لا تزيد عن 8 دقائق، ولأن Osokina (1985) لا يزيد عن 15 دقيقة. وفقا ل V.S. Vasilyeva (1989) الأطفال من خمس سنوات وما فوق بعد 4-5 فصول يمكن أن يكون في الماء 30-40 دقيقة. في الوقت نفسه، ينص "برنامج التدريب ورياض الأطفال" على مدة الدراسات البدنية التالية للأطفال:
1. 4 سنوات - 10 - 15 دقيقة؛
2. 5 سنوات - 13 - 20 دقيقة؛
3. 6 سنوات - 25 - 30 دقيقة؛
4. 7 سنوات - تصل إلى 35 دقيقة.
يلاحظ تأثير التمرين على التنمية البدنية واللياقة البدنية للأطفال ما قبل المدرسة في العديد من المصادر الأدبية. وفقا ل t.i. Socokina (1985) دروس السباحة لها تأثير كبير على أنشطة الأنظمة القلبية والأوعية الدموية والجهاز التنفسي والعضلات. في بعض الأعمال، يشار إلى انخفاض في الأمراض بنسبة 30-35٪ في الأطفال الذين يشاركون في السباحة (E.H Carpenko، 2006؛ V.Y. Davydov، 2007؛ V.N. Zolotov، 2009). لاحظ معظم المتخصصين أنه بزيادة في العمر، والقدرة على تعليم ارتفاع السباحة (Vasilyev B. 1973؛ v.yu. Davydov، 2007؛ O.F. Gorbatenko et al.، 2008؛ H.M. Tussaint، P.E. Roos، S.V. Kolmogorov، 2004).
في الوقت نفسه، فإن رأي المتخصصين في مدة تطوير مهارات معينة في السباحة وقدرة مرحلة ما قبل مرحلة ما قبل المدرسة من الفئات العمرية المختلفة لإتقان الحركات المنفذة في ظل ظروف البيئة المائية تختلف.
T.I. عروض Osokina (1985) تحطيم عملية التعلم لمدة ثلاث مراحل:
1. المرحلة - "ABC" للتدريب - تطوير المياه (الأطفال من 1 إلى 3 سنوات)؛
2. مرحلة - اتقان العناصر الرئيسية للسباحة (الأطفال من 3 إلى 4 سنوات)؛
3. المرحلة - تحسين مهارات السباحة (الأطفال من 4 إلى 7 سنوات).
بحلول نهاية المرحلة الثالثة من التعلم، يجب على مرحلة ما قبل المدرسة تعلم السباحة بواسطة حرة، والإبحار مسافة 25 مترا.
إن أفضل تكوين مهارات السباحة في أطفال ما قبل المدرسة ممكن من خلال إدراج فصول السباحة في وضع المجموعة، وخلق مواقف اللعبة على الأرض وفي الماء (V.A. Ayakin، 1988؛ Yu.a. Korop، S.F. Flowek، 1985). في الوقت نفسه، ينصح بإيجاد معلم في الماء لتوفير الدعم والتأمين والمساعدة في التطوير الموثوق وتصحيح حركات السباحة. وفي الوقت نفسه (Le Van Sem، 1978) في عملية دراسة مهارات السباحة، يتداخل ظهور العواطف السلبية لدى الأطفال مع اتقانهم، بينما يساهم التنافس الإيجابي في تكوين أكثر نجاحا. لذلك، في طريقة التدريب الأولي، تعد السباحة مكانا مهما تماما لدراسة الألعاب والترفيه على المياه (V.S. Vasilyev، 1963) مع العثور على المعلم في الحوض لأفضل منظمة المهن.
الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5-7 سنوات من العمر 5-7 سنوات في قدراتهم المحرك (V.S. Vasilyev، 1963) مستعدون تماما لتطوير حركات السباحة المعقدة، والتي يجب أن تصبح تدريجيا أكثر تعقيدا ومفصلة.
ينصح أيضا الأطفال بالتدريب بمساعدة الصور على الأقسام التالية: 1) تمارين خاصة على الأرض؛ 2) تمارين لتطوير البيئة المائية؛ 3) غمر في الماء مع رئيس؛ 4) التنفس مع الزفير في الماء؛ 5) الإحصاء (السلبي) السباحة في الماء؛ 6) الانزلاق في الماء؛ 7) حركة أرجل الزحف على الصدر، على الظهر؛ 8) حركة بأيدي مع الزحف على الصدر، على الظهر؛ 9) السباحة الزحف دون حمل أيدي؛ 10) السباحة مع الدمدمة على الظهر دون حمل اليدين؛ 11) السباحة مع الدمدمة على الصدر وعلى الظهر دون حمل أيدي؛ 12) الطرق الرياضية للسباحة: كرول على الصدر، لفة على الظهر، دولفين، النحاس (E.G. Chernyaev، V.I. Chepelev، 1987). يتم الكشف عن تدريبا فرديا لأبجدية للأطفال، الموصى بها من قبل الوالدين والأجداد (A.A. Litvinov et al.، 1995) بالتفصيل.
التعبيرات العصرية، الإيماءات المستخدمة في تدريس الأطفال السباحة، لديها أيضا معنى مهم (V.V. Pyzhov، 1977) في اتقان بأسعار معقولة من التدريبات المدروسة (I.A. Ganchar، 1998).
عند الإبحار مع الأطفال، يجب أن يؤخذ في اعتبارك 5-7 سنوات أن الأطفال في المجموعة قد يكونون من التأهب المختلفة. عادة ما يتم إتقان الأطفال 5-7 سنوات بسرعة في الماء. إنها مناسبة بوعي لأداء التمارين التحضيرية، أنها تظهر المثابرة لتحقيق النتيجة المرجوة. لذلك، فإن فترة إتقان الأطفال في هذه الفئة العمرية مع الماء أقصر بكثير من الأصغر. في السابق، يمكنك الانتقال إلى التمارين، مما يساعد على إتقان تقنية السباحة مع الدمدمة على الصدر وعلى الظهر (N.Z. Bulgakov، 1997).
ولكن، أولا وقبل كل شيء، فأنت بحاجة إلى السباحة المبتدئ لتعليم نفسك لدخول المياه، والتحرك على طول الجزء السفلي من التجمع بطرق مختلفة (خطوة، تشغيل، يميل على الأيدي)، في أعماق مختلفة (من الركبة إلى الحزام) ، تعلم الغوص في الماء، وفتح عينيك، لتعليم التنفس المناسب والزفير في الماء، والكذب في الماء على الصدر وعلى الظهر، والانزلاق على الصدر وعلى الظهر (NG Dundukov، AV Fomin، 1975)، بالإضافة إلى وفاء أبسط حركات بديلة للساقين (حسب نوع النوع. لإجراء هذه المهام، تم تطوير العديد من التدريبات والألعاب المختلفة ("دائري"، "نافورة"، "التمساح"، "Krab"، "هزاز"، "Horovod"، "Motor"، "ابحث عن الطين"، "Darodes"، "من أكثر"، إلخ).
تمارين لتنمية القدرة على البقاء على الماء في وضع أفقي: "ميدوسا"، "Star"، "تعويم"، "السهم على الصدر" وغيرها.
مهمة مهمة هي تعليم الأطفال لدخول المياه. يتم تسهيل ذلك من خلال هذه التمارين والألعاب مثل: "من لديه المزيد من الفقاعات؟"، "الغمر مع الرأس والزفير في الماء في أزواج"، "الزفير مع منعطف الرأس"، بوابة "و D.
المرحلة التالية من التعلم هي تعليم فرص التنسيق في الماء. ابدأ، يتبع من تعلم تحركات الساق عند السباحة مع الدمدمة على الصدر وعلى الظهر. لهذا، يتم استخدام التمارين، سواء على الأرض وفي الماء (Yu.V. shaposhnikov، 1979). حركات نهاية الساقين، الجلوس على الأرض، حركات بديلة للساقين، والكذب على مقاعد البدلاء، والتحركات في الماء في الماء، والجلوس على الجانب، في أسفل البركة، يتحرك الساقين في الماء، يميل الأيدي، تنزلق، على الصندوق وعلى الظهر مع الحركات المتغيرة للساقين وغيرها.
بعد ذلك، يمكنك التحرك لتعلم حركات اليدين في السباحة على الصندوق وعلى الظهر. يبدأ التدريب بتعلم اليدين على الأرض. يمكن أن تكون تمارين طبيعة تحضيرية ومحاكاة (أداء تنازلات مختلفة إلى الأمام، مرة أخرى، ويديه، وتقليد حركات التجديف، إلخ). يتم تدريب الأيدي في البداية مع أنفاس الطفل التعسفي، ثم على تأخير التنفس، وبعد ذلك، تعلم الأيدي مع الزفير في الماء (I.Yu. Kistyakovsky، 1976).
بعد تطوير جميع التمارين لهذه المشكلة (AA Voloshin، MM Kiselev، 1980) تم إصلاح هذه التمارين وتحسينها في الألعاب والترفيه في الماء مع مضاعفات تدريجية لظروف التنفيذ (خيارات العمق المختلفة، واستخدام المعدات المساعدة - المجالس، ألعاب نفخ، إلخ).
الخطوة التالية هي تدريب الجمع بين الحركات بأيديهم والساقين على تأخير التنفس ومع الزفير في الماء. يتم التدريب بالتنسيق مع الأيدي والساقين بالتوازي على الصندوق وعلى الظهر. أوصت التمارين التحضيرية بتناوب مختلفة من واحد، يدان، إلى الأمام، مرة أخرى، في وقت واحد، من البديل، وكذلك حركات القدم. عند إجراء تمارين المحاكاة، يتم إيلاء الاهتمام في المقام الأول على صحة المرحلة التجارية للحركة، ثم المرحلة التحضيرية هي إزالة الأيدي إلى موقعها الأصلي للتجديف. عند إجراء تمارين على الأرض، يوفر المدرب مساعدة مباشرة للطفل، مما يمنح الموضع الصحيح للأيدي في مراحل التأرجح الفردية (L.P. Makarenko، 1985).
يمثل تطوير حركات السباحة مع التنفس صعوبة رئيسية في تدريس الأطفال على السباحة (V.Y. Lopukhov، 1995). إلى إطفاء حركات اليدين بالاشتراك مع التنفس، توسل في الموضع الدائم في الماء، انحنى إلى الأمام. مرحلة ما قبل المدرسة، ينصح بتدريس الرأس لتحويل رأسهم إلى اليمين واليسار. لا يمكن الحصول على محاولات الجمع بين حركات السباحة مع التنفس لفترة طويلة عند الأطفال. إن الرغبة في تكييف التنفس إلى الحركات تنتهك التنسيق، وغالبا ما يؤدي إلى إجمالي الأخطاء. لذلك، يمكنك السماح للأطفال بالسباحة مع تأخير التنفس أثناء الاستنشاق لفترة طويلة. هذا هو شكل مبسط من طريقة السباحة، بنيت على أساس صحيح من الناحية الفنية.
السباحة في الظهر بالنسبة للعديد من الأطفال، اتضح أن تكون أسهل من السباحة في الصدر. إنهم يحررون بسرعة حركات الأرجل التي تعلمت أولا في المياه الضحلة، وعقد الدرابزين، مع الدعم، ثم بمساعدة لوحة السباحة، ثم انتقل إلى ترتيب حركات الساق في شريحة على الظهر بعد تنافر من جدار المسبح. في البداية، يعلق الأطفال يدينون بحرية حذفوا بحرية على طول الجسم دون إجراء أي حركات. ثم يصبح موقف الأيدي معقدا: بيد واحدة لا تزال مجانية على طول الجسم، والآخر محول إلى الأمام ويقع في اتجاه الحركة. عند تعليم حركات التجديف من الأيدي، نستخدم السباحة على الظهر مع لوحة، شطيرة بين الساقين، وكذلك التمارين في أزواج: واحد يبقي الآخر. تدريجيا، يبدأ الأطفال في إجراء حركات متضافرة بأيديهم والساقين لإتقان إيقاع الحركات، يتم الوفاء بها على حساب. يتم إجراء تمارين مرارا وتكرارا على مسافات قصيرة (v.yu. davydov، 1993).
بطبيعة الحال، في بداية التدريب، يمكن للأطفال ارتكاب الأخطاء. غالبا ما يعتمد ذلك على الاستعداد الجسدي العام والتنسيق العام غير كاف من قبل مرحلة ما قبل المدرسة. من الضروري السعي لتحقيق حقيقة أن الأطفال يتقنون النمط العام للحركات في طريقة السباحة. بحكم التنقل، يمكن سالطة عن العديد من الأطفال بصعوبة حركات واضحة في الماء. لا تتطلب دقة كبيرة منها في تقنية السباحة. هذا ممكن فقط نتيجة للعمل الشاق لعدة سنوات. لكن الأخطاء القاسية في التقنية تحتاج إلى صحة باستمرار.
إن الموضع العالي للرأس، على سبيل المثال، يؤدي إلى موقف خاطئ للجسم ويجعل من الصعب التنفس (V.N. Mukhin، Yu.i.i. Rodgin، 1988). بادئ ذي بدء، من الضروري تصحيح موقف الجسم، الرأس، ثم تحقيق التنفس السليم.
مع وضع منخفض من الحوض، تكون الساقين مغمورة بعمق، والتوازن بالانزعاج. في بعض الأحيان يقوم الأطفال بإنتاج الساقين الحادة والنحيدرامي وغير المتناسقة. في البداية، من الضروري تصحيح الأخطاء في موضع حركات الجسم والحركة، ثم تبدأ فقط في تحسين حركات اليدين والتنسيق العام.
العديد من المبتدئين في مطلع الرأس جانبا للاستنشاق هناك تباطؤ في أيديهم وخاصة الساقين. الأطفال يسهلون تكييف أنفاسهم بحركات اليدين والساقين وفقا لقدراتهم. لا يمكن اعتبار هذا خطأ، حيث أن هذا العيب قد تختفي تدريجيا (G. Levin، 1981).
عند التدريب في السباحة الأطفال في سن ما قبل المدرسة، من الضروري منحهم الفرصة للسباحة بكل الطرق - مجنزرة على الظهر، وهو منحدر على صدره ودلفين والنحاس. هناك حالات عندما لا يستطيع الطفل إتقان أي طريقة بأي شكل من الأشكال، والاستيلاء الآخرين دون صعوبة وبسرعة.
يجب أن تؤخذ ميل الطفل إلى طريقة معينة للسباحة في الاعتبار مع بياناتها الفردية والحفاظ عليها. يمكنك والاحتياجات من السماح للطفل بدراسة الطريقة التي يعجبها أكثر، في هذه الحالة، ونتائج التدريب ستكون أفضل (A.A. Voloshin، NB Kulibab، 1982).
بالنسبة للعديد من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5-7 سنوات، فإن طريقة أكثر بأسعار معقولة للسباحة هي تختمر. من المعتاد مقارنة حركات الحمالة مع تصرفات الضفدع. في الواقع، لديهم الكثير منها، يمكن للأطفال مشاهدة هذه اللحظة في ممارستهم في حياتهم، لذلك هذه الطريقة أكثر تفهما لبعض الأطفال.
عملية دراسة عناصر طريقة السباحة، تبدأ النحاس في الأرض بتطوير حركات الساق، التي تعد عملها عنصر أساسي في تقنية طريقة السباحة هذه. للقيام بذلك، استخدم مجموعة متنوعة من التمارين والألعاب التحضيرية والتلخيص في الماء.
مع تقنية الحركات عند السباحة في النحاس، تعرف أيضا على الأرض أولا. للقيام بذلك، تقليد حركات اليدين في الموضع الدائم في المنحدر إلى الأمام، وميض، وتمتد الأيدي الأسرة إلى الأمام.
في الماء، يتم تعلم حركات الأيدي، وتقف على عمق صدرها وتتميل إلى الأمام بحيث تكمن الذقن على سطح الماء. ثم يتكرر هذا التمرين بالتنسيق مع التنفس. من المهم أن تتعلم التنفس من البداية، بالفعل خلال التدريبات التحضيرية، لأن إيقاع التنفس في النحاس يتزامن بوضوح مع حركات اليدين.
تحتاج إلى الانتباه إلى ما يلي: لا ترفع رأسك، ونتطلع أثناء التجديف؛ في نهاية التجديف رفع الذقن قليلا إلى الأمام واتخاذ التنفس من خلال الفم؛ عندما يتم تكافئ الأيدي إلى الأمام، يتم تخفيض الذقن والفم إلى الماء، يبدأ الزفير الطويل، الذي يستمر خلال جميع التجديف تقريبا (V.G. Rovchin، 1984).
يتم تشجيع مرحلة ما قبل المدرسة على تعلم تنسيق حركات اليدين وأرسلت براستوم في شريحة على الصدر. أثناء الانزلاق على تأخير التنفس، أول 2-3، ثم المزيد من دورات الحركات. ثم يتوقف الطفل، يجعل التنفس وتكرر مرة أخرى تنسيق حركات الأسلحة والساقين في الشريحة. يتم دمج حركات اليدين والساقين في المستقبل مع التنفس (A.A. Voloshin، M.M. Kiselev، 1980). يتم إنشاء التنسيق السليم للحركات بالتنسيق الكامل تدريجيا في عملية التدريب.
يتقن العديد من الأطفال من 5-7 سنوات من العمر تقنية السباحة في طريقة الدلفين، على الرغم من أنها تعتبر أكثر تعقيدا مقارنة بطرق أخرى. هذه طريقة خاصة للسباحة. تقنياتها هناك عناصر والعنائد والورنيش، لذلك من الضروري دراسة هذه الطريقة في السباحة بعد أن الفوز الطفل بتقنية السباحة مع الزحف والثدي.
يبدأ تعليم الأطفال في طريق السباحة في طريقة الدلفين أيضا بتمارين تحضيرية على الأرض وفي الماء. في حركات متموجة، يشارك كل الجذع - حزام الكتف، الإحباط، الحوض والساقين، لذلك هذه الطريقة من السباحة هي ممارسة تعليمية ممتازة ومتنوعة. تنتقل الساقين مغلقة في نفس الوقت، مما يذكر ذيل الدلفين، لذلك باستخدام التفكير المجازي للأطفال، ليس من الصعب تعليمهم أداء هذه الحركة.
من الصعب إنتاج طفل من التجديف بكلتا يديه، حيث يتم تنفيذها في وقت واحد بأيديان، حركة كل منها يذكر بالضرب عند الإبحار مع لفة.
تنسيق الحركات في مجمع دولفين. ممارسة الكذب على الصندوق أكثر ملاءمة مع اللوحة في اليدين، وتطوير التنسيق في شريحة. ليس كل الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5-6 سنوات قادرون على إتقان طريقة السباحة هذه، وهذا ليس ضروريا. يكفي أن تعرفه على الأطفال (v.yu. davydov، 1993).
من الأفضل تعليم أطفال ما قبل المدرسة السباحة في أماكن مخصصة خصيصا. في رياض الأطفال - في حمامات السباحة، وعندما يتيح لك الأطفال السباحة في الخزانات الطبيعية، فأنت بحاجة إلى اتباع القواعد التالية:
عند اختيار مكان الاستحمام، يجب على المعلم التحقق من العمق، وفحصها بعناية أسفل للتأكد من أنه لا يحتوي على ثقب.
يجب ألا يتجاوز مستوى المياه 80 سم، لا ينبغي أن يكون الجزء السفلي حجما، ومعدل التدفق سريعا.
يجب أن يكون الجزء السفلي حتى، تدفق المياه، الشاطئ جافة وغير ملوثة.
يجب وضع علامة على المنطقة المخصصة للأطفال السباحة الأطفال البارزين البارزين والأعلام والتحوط وما إلى ذلك.
إن المعلمين، الأطفال التعليمية السباحة، بادئ ذي بدء، ملزمون بمعرفة كيفية السباحة بشكل جيد، ومعرفة قواعد المساعدة، وتكون قادرة على تقديم الإسعافات الأولية على الفور. حسنا، إذا كان أي من العاملين الطبيين أو العاملين في حدائق الأطفال الآخرين موجودون في فصول السباحة.
6. يجب دمج السباحة والتحضير للسباحة مع حمامات الشمس ونظمت يوميا أثناء المشي أو النوم بعد يوم.
أولا، يسمح للأطفال أن يكونوا في الماء 5-10 دقائق تحت الحالة أن درجات الحرارة 20-24 درجة مئوية، ودرجة حرارة الهواء 24-28 درجة مئوية لاحظ أن الأطفال هم على الأقل نزلة برد قليلا (وهذا قد يخمنون على الشخص المهجور)، فأنت بحاجة إلى إخراج فوري من الماء، للتأكد من أن الأطفال مثل راي يمكن أن يكون مع المناشف والرقبة والرأس ، البطن وأجزاء أخرى من آذان الجسم واضحة.
عندما يتعلم الأطفال السباحة، تحتاج إلى تعليمهم ألا يخافوا من الماء. غالبا ما يخاف أطفال سن ما قبل المدرسة من الماء - تحتاج إلى مساعدتهم في التغلب على هذا الخوف، لتعليم عدم الخوف من البقع السقوط على الوجه، يدخل بجرأة الماء، مغموس، تتحرك في الماء بيديك. إذا كان الطفل خائفا من دخول المياه بمفرده، فإن المعلم يأخذ يده، ويساعد على التغلب على الخوف وتغرق أفضل شعور بالخوف يتغلب عليه عندما يحمل المعلم طفلا على يديه حتى يكون وجها لوجه لها، ويقدم بشكل غير محسوس الطفل في الماء.
تعليم الأطفال السباحة ينطوي على استخدام التمارين التالية.
لتعليم التحرك في الماء في اتجاهات مختلفة وفي مواقف مختلفة: الكذب على المعدة، على الظهر، واجهت مع ألعاب على الماء وبدونها. في الوقت نفسه، يجب على المعلم أن يعطي لعبة للأطفال اللعبة: الحركة عندما يتجه الجميع بيد واحدة ("قارب مع المجذاف")، تختبئ الأيدي وراء ظهرها ("iCerez")، والأيدي المضغوطة في القبضات، تقويم إلى الأمام ( "السمك")، والوقوف على جميع الأربع ("التمساح")، والتراجع ("السرطان") والهروب، وارتفاع ركب ركبتيه ("الحصان")، إلخ.
تعليم الأطفال الغوص في الماء مع الرأس. رش الأطفال، رش الماء بأيديهم، وجعل المطر. بعد هذه التمارين، يمكنك محاولة الغوص، ثني، بحيث وصلت الماء إلى مستوى العين، ثم الاستلقاء على الظهر. ثم يمكنك تقديمها لتراجع الرأس، وعقدها بيديك. من الضروري أن غمس برأسك، احتجز الأطفال أنفاسهم. مع الأخذ في الاعتبار الرجال عن الغوص بهذه الطريقة، يمكنك حلها للنظر تحت الماء من خلال أصابعك.
تدريب حركات الأرجل لأعلى ولأسفل، أول جلسة على الشاطئ، ثم يجلس في الماء. يتم تنفيذ الحركات بأرجل مستقيمة. أقدم الأطفال بحركات الأرجل في وضع الجلوس، يمكنك البدء في تعلمهم بنفس الحركات في الموضع الكادر على الظهر أو على المعدة (في مكان ضحل). في هذا التمرين، تحتاج إلى استخدام ألعاب مطاطية مختلفة: الدوائر، وسائد نفخ، إلخ.
تعليم حركات اليدين باستخدام المقاعد الأولى. يتعلم الأطفال بالتناوب مع كل يد أداء يدق. بعد ذلك، يتم إجراء حركة اليدين والساقين في الماء، وأول لمس الساقين السفلية (باسم "التمساح"). هذا التمرين يذكر السباحة بأسلوب الزحف، فقط دون رمي الأيدي إلى الأمام.
تعليم الزفير في الماء. هذا التمرين أولا يمكن إجراءه على الشاطئ. مع النخيل، يتعلم الأطفال تفجير عنصر خفيف (قطعة من الورق. ورقة، ريشة، إلخ). في الماء، الغوص قبل الذقن، يحاول الأطفال "طمس" المياه ("الشاي الساخن بارد"). بعد هذه التمارين
يمكنك حل الأطفال، الغوص، هل الزفير في الماء. من الضروري أن تعرف أن أطفال سن ما قبل المدرسة يتم الزفريين عادة في الماء، بايبر القرفصاء، وضع الأيدي على الجانبين. لذلك من الأسهل الحفاظ على التوازن.
في الماء، يمكنك لعب مجموعة متنوعة من الألعاب.
"نافورة" - الأطفال الذين يجلسون في بقعة ضحلة تشكل دائرة. وفقا لإشارة المعلم، فإنها سحق أقدامهم على الماء، في محاولة للتسبب في الرذاذ قدر الإمكان. تسمح هذه اللعبة للأطفال بالتعود في البقع.
"عواصف البحر" - الأطفال يدخلون المياه على الحزام، والذي يقف واحدا تلو الآخر أو في دائرة. من خلال علامة المعلم، فإنها مبعثرة على الجانبين، وقصصت، واستقامة أيديهم إلى الجانبين، في محاولة لرفع موجة أكبر. وفقا للعلامة التالية على المعلم، تهدأ الرياح، يعود الأطفال إلى النظام الأولي.
"العصافير في الماء" - في مكان ضحل، ينضم الأطفال، مما دفع كلا الطرفين، في محاولة للقفز من الماء.
"القطار والنفق" - يقف واحدا تلو الآخر، يضع الأطفال يدويا أمام أسفل الظهر، ويصور "القطار". طفلان، يقف وجها لوجه، ربط الأيدي، تصور "النفق"، أيدي الرجال تلمس الماء. إلى "تدريب" مرت "النفق"، يجب على الرجال الغوص في الماء. عندما يمر "القطار" بأكمله، ارتفع الأطفال النفق في ذيل السلسلة. والزوج الأول من أشكال "Trains" "النفق".
في سن ما قبل المدرسة، كنتائج العرض البحثي، لم يتم وضع مهمة إتقان تقنية الطفل المتينة للحركات السباحة. من المهم أن يتعلم عناصر التقنية، والنمط العام الصحيح للحركات، على أساسها سوف تتطور، وتحسين مهارات السباحة. وسيتم إتقان عدد كبير من حركات السباحة مرحلة ما قبل المدرسة، وأكثر متانة ستكون هناك مهارة للسباحة.
نظرا للميزات المرتبطة بالعمر للأطفال 5-6 سنوات، يجب أن يكون أداء كل تمرين قصير الأجل. ولكن في كل درس، يجب استخدام عدد كبير من حركات السباحة المتنوعة. هذا يزيد بشكل كبير من مصلحة الطفل في الإجراءات المستهدفة، يساهم في الانضباط، كفاءة التعلم.
عند الأطفال، يتم تقليل العضلات أبطأ مما كانت عليه في البالغين، لكن التخفيضات نفسها تحدث بعد فترات زمنية أصغر ومع تقليل تقصير إلى حد أكبر، وعندما تمديد التوتر. هذا ما يفسر حقيقة أن الطفل متعب بسرعة، لكن التعب البدني مرت بسرعة. ومن هنا فإن الخفاء للطفل يشدد العضلات على المدى الطويل، الأحمال الثابتة الرتابة. لذلك، يصبح الطفل أسهل من الوقوف في مكان واحد.
حركة السباحة ينفذ الطفل بمساعدة أيدي العضلات الكبيرة والساقين والجذع، والذي تم تطويره بالفعل بالفعل بما فيه الكفاية ويبدأ تدريجيا في العمل في العمل ومجموعات العضلات المتوفرة الصغيرة. لذلك، فإن دروس السباحة للتنمية الشاملة للنظام العضلي للطفل مواتية بشكل خاص.
الحركة عندما تتميز السباحة بمكافحة كبيرة، البساطة، الديناميكية، cyclicity. في دورة حركات السباحة، فإن الجهد والاسترخاء في المجموعة العضلية يتناوب بالتتابع، والذي له تأثير مفيد للغاية على الطفل. الإيقاع الصحيح للعضلات والأنشطة التنفسية مواتية أيضا لأنشطة نظام القلب والأوعية الدموية.
توفر العديد من حركات القدم الإيقاعية عند السباحة، وخاصة في سن ما قبل المدرسة كبار مع حزام الحوض غير المتطور بشكل كاف، حمولة أكبر متعددة الاستخدامات على الأطراف السفلية من تعزز حزام الحوض.
الطفل البالغ من العمر 6 سنوات قادر على امتصاص تعقيد التنسيق، وهو يسبح يعزز تنميتها.
البقاء في الماء يسبب عودة الحرارة، وسوف يكون أكبر درجة حرارة الماء. بإقامة طويلة في الماء، يتم تقليل درجة حرارة الجسم. Supercooling غير مقبول. في دروس السباحة المنهجية، يتكيف نظام الأوعية الدموية في مرحلة ما قبل المدرسة بسرعة للتغيرات في درجة حرارة الماء، وهناك مقاومة للبرد، وهو أمر مهم عندما يصلح الجسم.
في 5 - 6، يساءون الأطفال بشكل جيد للغاية ويؤديون حركات مختلفة، لكنه لا يزال لديه بعض غير مهيأة لأداء إجراءات موتور معقدة بسبب التركيز البطيء للكبح. في هذا الصدد، تعزز حركات مرحلة ما قبل المدرسة أنشطة أنظمة القلب والأوعية الدموية والتنفسية.
الهدف الرئيسي للتدريب من أجل تربية مرحلة ما قبل المدرسة هو تعزيز تحسينه، تصلب، في ضمان التدريب البدني الشامل، الانخراط في سن مبكرة في التربية البدنية والرياضة، بالإضافة إلى ذلك، السباحة هي نفس المهارة اللازمة مثل القدرة على الركض ، القفز.
بالإضافة إلى القيمة المطبقة للسباحة المطلوبة للحياة، من المهم تحديد القدرة على تحديد واحد أو آخر حركات السباحة في تسلسل فردي في أقرب وقت ممكن في الطفل، لتشكيل والحفاظ على الرغبة في الكفاح الحاد والنصر في هذه الرياضة، والتي ستساهم في التنمية الاهتمام المستمر في أنشطة التربية البدنية والتوظيف في الوقت اللامنهجي.
نتيجة للتدريب للسباحة، يتقن الأطفال جيدا بطرق مختلفة: سرطان الثدي، الدلفين، تحول وبدءا.
أظهرت الدراسات التي أجريت مع الطلاب الأصغر سنا وأعلى أطفال مرحلة ما قبل المدرسة الرامية إلى النظم غير التقليدية في التنمية المتزامنة من قبل الطفل من أساليب السباحة المختلفة فعالية هذه الطريقة. كل طفل متأصل في البداية في طريقة السباحة الخاصة به.
الأكثر فعالية لإتقان مهارة السباحة في المرحلة الأولى من تعلم الطفل السادس من السنة السادسة هو السباحة بطريقة شاملة، وهو أفضل في الطفل. يتم تقديمه إلى عناصر جميع الأساليب الرياضية (الثديين، لفة على الثديين والعودة، دولفين) ومع مجموعات مختلفة منهم (أيدي النحاس - الساق حمراء؛ يد النحاس - أقدام دولفين؛ دولفين على الظهر، إلخ) وبعد
يتم استيعاب الطفل بشكل أفضل من قبل غير الرياضين (الضوء). في الوقت نفسه، تنفسه تعسفي (في السباحة الرياضية هو الجزء الأكثر صعوبة في التدريب)، مما يسهل تطوير هذا النمط. في الفصول اللاحقة، يتم تحسين تطوير طرق أخرى للعناصر والتنسيق الكامل للحركات.
يتم دمج السباحة التعليم مع مختلف التمارين في الماء - التمارين الرياضية المائية: المشي والجري على حزام المياه؛ المشي، والعودة إلى الأمام. كذاب، القفز. تمارين في الهواء الطلق: الحفاظ على دراجة دراجة درابزين من نوع مملة، تمارين تمتد، إلخ.
يتم تدريس الطفل لأداء التمارين التقليدية: الدلفين، التمساح، إلخ؛ الخروج من الألعاب المتحركة، تمارين اللعبة، الرقص، التتابع، إلخ. يتم الانتهاء من المهارات التي تلقاها الطفل في الإجازات الرياضية.
يتم لعب دور مهم في تدريس السباحة عن طريق التعرف على الطفل بأفضل السباحين الرياضيين وتشكيل وتربية الفائدة والحب للرياضة.
صف دراسي: 1
الكلمات الدالة: جوانب التعلم السباحة, المسرح, مهارات قيادة
عودة
انتباه! يتم استخدام الشرائح معاينة حصريا لأغراض إعلامية وقد لا توفر أفكارا حول جميع قدرات العرض التقديمي. إذا كنت مهتما بهذا العمل، يرجى تنزيل النسخة الكاملة.
غرض: إظهار هيكل الأساليب المنهجية للسباحة.
في عملية تعليم الأطفال، يجب دفع السباحة إلى الجوانب التالية:
القدرة على السباحة هي مهارة حيوية لشخص من أي عمر. بمجرد حفظ مهارة السباحة المشتراة مدى الحياة. والأهم من ذلك - السباحة من سن مبكرة يسهم في ظهور وصيانة العواطف الإيجابية عند الأطفال. الأطفال السباحة عادة ما تكون متوازنة من أقرانهم. إنهم ينامون جيدا ولديهم شهية جيدة، وقد طوروا تنسيق وإيقاع الحركات اللازمة لأي نشاط حركي. يساهم السباحة بشكل فعال بشكل فعال في تطوير إيقاع الحركات من مرحلة ما قبل المدرسة وأطفال سن المدرسة الأصغر سنا، وبالتالي تحسين أنشطة جميع أنظمة جسم الأطفال.
مراحل التدريب السباحة
| المرحلة 1 | 2 المرحلة | 3 مراحل | 4 مراحل |
| تعرف على الأطفال بالماء وخصائصها (الكثافة واللزوجة والشفافية). | الاستحواذ على المهارات والمهارات التي ستساعد في الشعور بالماء بشكل موثوق تماما. | التعليم في السباحة بطريقة معينة. | استمرار استيعاب وتحسين طريقة السباحة. |
| يستمر حتى ينبعث الطفل بالماء، وسيتمكن من أن تكون بلا شمول واثق من مساعدة شخص بالغ والتحرك بسهولة على طول القاع، وجعل أبسط إجراءات، واللعب. | يتعلم الأطفال البقاء على سطح الماء (على السطح، والكذب، والانزلاق) يتلقون لفترة قصيرة على الأقل فكرة عن قوة Eevtytalky وصيانة، وكذلك القيام بذلك بشكل مستقل يستنشق التمرين - الزفير عدة مرات على التوالي. | يجب أن يكون الأطفال قادرين على السباحة في الماء مع الحفاظ على تماسك حركة اليدين والساقين والتنفس، وسيمتي الطريقة المستفادة للسباحة. | يكتسب الأطفال القدرة على السباحة في الطرق الرياضية: حارا، نحاس، فراشة. |
هيكل التقنيات المنهجية للسباحة
المرحلة 1 - سن مبكرة.
تعرف على الطفل بالماء وخصائصه (الكثافة واللزوجة والشفافية).
يستمر حتى يتم إتقان الطفل بالماء، وسوف تكون قادرة على أن تكون بلا هائلة وثقة بمساعدة شخص بالغ والتحرك بشكل مستقل على طول القاع، وجعل أبسط إجراء، واللعب.
2 مرحلة - متوسط \u200b\u200bالعمر قبل المدرسة.
الاستحواذ على المهارات والمهارات التي ستساعد في الشعور بالماء بشكل موثوق تماما.
يتعلم الأطفال البقاء على سطح الماء (يطفو على السطح والكذب والانزلاق) لفترة قصيرة على الأقل الحصول على فكرة عن إخراج القوة والحفاظ عليها، فضلا عن الاستنشار الذاتي - الزفير عدة مرات على التوالي.
3 مراحل - كبار السن ما قبل المدرسة.
التعليم في السباحة بطريقة معينة.
يجب أن يكون الأطفال قادرين على السباحة على الماء الدقيق (عمق الماء على الصندوق)، مع الحفاظ على تماسك حركة اليدين والساقين والتنفس، وهو سمة من سمات طريقة السباحة غير المخالية.
المرحلة 4 - كبار السن ما قبل المدرسة.
استمرار استيعاب وتحسين طريقة السباحة.
يكتسب الأطفال مهارات للسباحة في مياه عميقة.
مهارات قيادة.
صغار السن (3-4 سنوات)
منتصف العمر (4-5 سنوات)
كبار مرحلة ما قبل المدرسة وعمر المدارس الصغار (5-7 سنوات)
في تدريس الأطفال من كبار السن من العمر، يتم تعيين المهام الرئيسية:
إذا استمر الطفل في الفصول الدراسية، فإن الذهاب من المجموعة الوسطى إلى الأكبر سنا، ثم يظل ترتيب عقدهم هو نفسه.
التحضير الفني للطفل سيحل المهمة المحددة في هذه المرحلة.
مع التدريب الأولي للسباحة الأطفال من كبار السن من قبل مرحلة ما قبل المدرسة، تبدأ الفصول الدراسية في مخطط مختصر لمحتوى المبتدئين والمتوسطة العمر.
في عملية إتقان تمارين جديدة للأطفال من سن الرصاص العالي التقنيات المنهجية التالية.
إظهار التمارين: أكثر تمارين المعلم أكثر تعقيدا ويوضح المعلم بالتزامن مع وصف مفصل لتقنية تنفيذها. تمارين الضوء تظهر طفل مستعدة مسبقا. تهدف هذه التقنية إلى التسبب في رغبة الأطفال بزيادة أنفسهم وإظهار استقلالهم.
أدوات الوضوح: يساهم استخدام المخططات المرئية في تطوير القدرات العقلية عند الأطفال.
تمارين الاعتقاد: يتم إجراء التدريبات من قبل الأطفال فقط على التفسير اللفظي للمدرب أو وفقا لاسم التمرين.
التقييم (التقييم الذاتي) من الإجراءات الحركية: بعد التدريبات، يرحب المعلم بتسلسل تنفيذها وتقييم تأثيرها على جسم الطفل، ويطلب أسئلة للأطفال حول صحتهم وأحاسيسهم.
نقل الألعاب على الأرض وفي الماء: بفضل حفلات الاستقبال، سوف يهضم الأطفال على مواد البرنامج.
تصحيح الخطأ: هذا ضروري لعلاقة أكثر إيقظا واعية للأطفال إلى ملاحظات المعلم.
تأثير تنافسي: العواطف تتكيف الجسم إلى حركة أفضل وتفاقم عمل الأعضاء الحسية اللازمة لهذه الحركة.
مهام التحكم: القاعدة الأساسية لتحويل التمرين ليست هي الانتقال من بسيطة إلى أكثر تعقيدا، ولكن تباين المهام. هذا يسمح لك بتنشيط الأطفال والحفاظ عليها باستمرار اهتمامهم بالتمارين. بفضل هذه المنظمة من الفصول الدراسية، يتم إتقان الحركة الجديدة بشكل أسرع وأسهل من الأشكال التقليدية.
ممارسة، نفذت في القاعة وفي الماء عند تعليم السباحة.
التمرين الذي يتم تنفيذه قبل الاحتلال هو جزء من تدريب السباحة. يمكن تقسيم جميع التدريبات إلى ثلاث مجموعات:
أنا المجموعة: تمارين تستخدم في تدريس السباحة.
المجموعة الثانية: ممارسة تم استخدامها كاحماء قبل التدريبات الخاصة.
ثالثا المجموعة: تمارين تستخدم للتدريب البدني الخاص.
تمارين خاصة هي عنصر تجريب إلزامي. أنها تزيد من تنقل المفاصل.
تمارين التدريب الخاص.
سون في حمام السباحة:
يتم تنفيذها باستخدام ودعم المعلم في السلم.
الحركة في خطوة المياه، الجري، القفز، عقد درابزين (أيدي المعلم) ودون دعم؛ أمسك الأيدي في النشرة شبه، على الجوارب، إلى الأمام، مع الخطوات.
الإجراءات مع الكائنات: لوحة السباحة، العصا، طارة، تعويم، الكرة (رمي، اللحاق، جلب، المتداول على الماء).
انزلاق على الصدر -
عقد أيدي المعلم؛ الدرابزين؛
يميل الأيدي حول الجزء السفلي (استمر في الأيدي، الاعتماد على القاع)؛
التحرك، وعقد لوحة السباحة؛
مع تعويم على الظهر؛ ملقاة على المعدة بحرية دون دعم: خذ مواقف "السهم"، "فاصلة"، "العلامة النجمية"، "تعويم"؛ أرجل العمل، كما هو الحال عند السباحة مع منحدر (من الموضع الأولي، والجلوس، والكذب بدعم ودون دعم).
ألعاب للتعريف مع خصائص المياه وإتقان الحركات في الماء.
مساعدة الألعاب إتقان الجميع على استعداد لإجراءات السباحة. إنهم يسهمون في التنشئة في أطفال الشجاعة والحساسية والثقة في قدراتهم.
تستخدم الألعاب لتكرار وتحديد وتحسين الحركات الفردية في السباحة، لتحقيق مهارات الاستقرار والمرونة.
يجب أن تكون الحركات بسيطة للغاية وبأسعار معقولة.
من المهم أن يشارك جميع الأطفال الذين هم مدخلات في نفس الوقت في اللعبة.
ألعاب لإتقان المهارة على الصدر.
ألعاب للحصول على مهارات الغمر في الماء.
تمارين والألعاب لتطوير فرش.
تمارين التنفس.
في الفصل الدراسي في القاعة وفي الماء، يتم إيلاء اهتمام خاص لتدريبات التنفس السليم. هم الأصعب في عملية السباحة. عند إجراء هذه التمارين، يتم تعليم الأطفال أن يأخذوا نفسا عميقا حتى يتجاوز وقت الزفير من النفاث من النفاث وقت التنفس بسبب خصوصيات التنفس في الماء. أيضا، يتم تعليم الأطفال احتجاز أنفاسهم لأعلى وقت ممكن. تشير إلى أن المستنين يجب أن تتم بسهولة، بصمت، دون رفعك "الكتفين والضرورة من خلال الفم. التمارين التنفسية الأكثر فعالية هي تلك التي تقلدها عند استنشاق "استنشاق رائحة الزهرة"، مع الزفير - "تهب الهندباء".
بعد إتقان أطفال التنفس الصحيح والزفأة، يتم تدريسها لتنسيق أنفاسهم بالحركات، والأيدي، ثم الرأس. في كل احتلال، يتعلمون اثنين أو ثلاثة مناورات الجهاز التنفسي. كل احتلال لاحق يبدأ بتكرار التمارين، تم تطويره في وقت سابق. يتم تنفيذ تمارين التنفس بشكل فردي بوتيرة مختلفة، اعتمادا على مستوى تطوير وحالة عضلات الأطفال التنفسية للطفل. في بداية ترتيب التمرين الجديد، يظهر مدرب المعلم الأطفال كيف تم دمج التنفس الصحيح مع الحركات. جميع تمارين التنفس يرافق المدرب تعليمات حول المكان وكيفية الاستنساخ والزفير.
المؤلفات
"التعليم للسباحة أطفال ما قبل المدرسة"
خطة
1. قيمة الإبحار. شخصية مشتركة.
2. مهام تدريس الأطفال السباحة.
3. تقنية السباحة. طرق السباحة.
4. تمارين لأصغر الشباب.
5. تمارين لأمر مرحلة ما قبل المدرسة.
6. تمارين على المياه لصغار أطفال مرحلة ما قبل المدرسة.
7. طرق تعليم الأطفال
8. السلامة. قواعد تنظيم الطبقات
المؤلفات
"تدريس السباحة للأطفال
عمر ما قبل المدرسة "
خطة
7. طرق تعليم الأطفال
المؤلفات
1. قيمة الإبحار. شخصية مشتركة.
السباحة هي نوع فريد من النشاط البدني. مواصفات خاصةآثار السباحة في جسم الأطفال المرتبطة الحركات النشطة في البيئة المائية. في هذه الحالة، يتعرض جسم الإنسان للتأثير المزدوج: من ناحية - تمرين، من ناحية أخرى، الخصائص الفريدة للوسيط المائي الذي يتم فيه تنفيذ هذه التمارين. يجب ألا ننسى أن المياه ذات أهمية خاصة لجسم الإنسان، والتي تتكون 80٪ من الماء (والخلية الدماغية 90٪ تتكون من الماء)، وجميع العمليات الحيوية تابع في بيئة مائية من الجسم، و أول 9 أشهر من تطور جسم الإنسان يحدث في المياه المتوسطة.
تظهر تجربة طبيب الأطفال أن التدريب السباحة المبكر يساهم في التنمية المتناغمة للأطفال ولديه تأثير إيجابي على تطوير جميع أنظمة الكائنات الحية: يحسن التنفس الدورة الدموية، ويعزز نظام العضلات الهيكلية، له تأثير مفيد على أنشطة الجهاز العصبي المركزي وبعد
رعاية التنمية البدنية للطفل مهمة تقريبا بالنسبة لتطورها المتناغم، كدولة عقلانية، والتغذية العادية والتكامل، والنوم الكافي والإقامة المتكررة في الهواء النقي.
التنمية البدنية المبكرة هي مجموعة كاملة من التمارين والأساليب والإجراءات التي تهدف إلى التنمية البدنية للطفل في الأشهر القليلة الأولى. مما لا شك فيه أن السباحة الرضيع المبكرة تؤثر على تحسين التنمية البدنية للطفل.
السباحة هي إجراء بدني، وهو الأساس الذي هو الاحتفاظ ونقل شخص في الماء في الاتجاه الضروري. أثناء السباحة، وهي وسيلة تدليك الجلد والعضلات، تتغلب الطفل على مقاومة كبيرة للماء، وتدريب نظام العضلات الهيكلية باستمرار، أي. يتم تنفيذ الجمباز الغريب.
خلال الغدد السباحة، يتم مسح الغدد العرقية، مما يساهم في تنشيط التنفس الجلد والتدفق الوفير للدم إلى الأعضاء الطرفية.
الوضع الأفقي أثناء الملاحة هو حالة من الوزن الغريب، والتي تنشط تدفق الدم وتطوير وتعزيز نظام القلب والأوعية الدموية.
من الأفضل البدء في التدريب في السباحة من 2 إلى 3 أسابيع، ولكن في موعد لا يتجاوز 3 أشهر، لأن كل طفل يولد مع بعض ردود الأفكار الخلقية، التي تتلاشى بعد 3 أشهر. هذه هي ردود الفعل الخلقية السباحة، بفضل الطفل الذي يمكن للطفل دراسة السباحة.
يجب أن يفهم الآباء أن تعليم الطفل ممكن في حين أن الطفل لم يختف مع ردود الفعل المشتركة، وتتحول ردود الفعل الخيالية على حصتها، ولم يعد تدريب السباحة ممكنا حتى 3-4 سنوات من العمر، عندما سيقوم الطفل بتنفيذ أوامر المدرب بوعي.
السباحة والسباحة والألعاب والترفيه على الماء - واحدة من أكثر أنواع التمرينات الأكثر فائدة، فهم يسهمون في تحسين الأطفال، وتعزيز نظامهم العصبي. لذلك، في وقت سابق لتعليم الطفل إلى الماء، لتعليمه للسباحة، سيؤثر فولر على التأثير الإيجابي للسباحة على تطوير جسم الأطفال بأكمله.
2. مهام تدريس الأطفال السباحة.
عند التدريس السباحة، يتم حل المهام الرئيسية التالية:- تعزيز الصحة، تصلب جسم الإنسان، تطعيم المهارات الصحية المستمرة؛ - دراسة معدات السباحة وإتقان مهارات السباحة الحيوية؛ - التنمية البدنية الشاملة وتحسين هذه الصفات المادية كطاقة، المرونة، التحمل، السرعة، البراعة؛ - التعريف بالماء قوانين السلامه
من العمر واللياقة البدنية تعتمدالجرعة والحمل، تقنية التدريس، وكذلك سرعة تطوير المواد التعليمية. في كثير من الأحيان تعلم الأطفال السباحة من 10 إلى 13 سنة. يتطلب التعليم من أجل السباحة الأطفال من سن المدرسة الأصغر سنا وقتا طويلا - بسبب التطور البطيء لتقنيات الحركات والصعوبات المتعلقة بتنظيم الطبقات (إنهم خلع الملابس واللباس ببطء، فإنهم لا يعرفون الفرق، فهي تشتت انتباهها بسهولة سوف تفقد بسرعة الفائدة في المهمة، وما إلى ذلك). بالإضافة إلى ذلك، يعتمد إعداد البرنامج التدريبي على عدد الفصول الدراسية في الأسبوع، مدة كل درس. كما أن الشروط للفئات - المياه الطبيعية أو الاصطناعية، وعمق درجة حرارة الماء، والظروف المناخية والطقس - لها تأثير كبير على اختيار التمارين والمنهجية لإجراء الطبقات. وهكذا، يجب أن تمتثل محتوى البرنامج - المواد التعليمية والمبادئ التوجيهية - مهام التعلم والعمر وتأهبها منخرط، مدة الدورة والشروط اللازمة لإجراء الفصول الدراسية.
يتم تنفيذ تعليم الأطفال في شكل فصول جماعية. هذه الفصول هي أكثر فعالية، فهي متأصلة في عنصر المنافسة. في فصول المجموعات، يكون الأمر أكثر ملاءمة لإجراء أعمال تعليمية مع الأطفال، وذلك باستخدام تأثير الجماعي وبالتالي توفير أداء جيد. ومع ذلك، يشارك في المجموعة، يجب أن يأخذ المدرب في الاعتبار الميزات الفردية لكل طالب كشخص، وكذلك قدرتها على السباحة. في هذا الصدد، تعتمد طريقة التدريس للسباحة على مجموعة من المجموعة والنهج الفردي للانخراط. الأطفال، كقاعدة عامة، يعلمون تقنيات السباحة الرياضية، لأنه، مهني، فإن وحدات السباحين الشباب هي احتياطي لتشديد السباحة الرياضية؛ ثانيا، يستغرق التطوير الأولية لطريقة السباحة الخفيفة وتأجيل الظهور اللاحق وقتا أطول؛ ثالثا، يفقد الأطفال بسرعة فائدة في تعلم أساليب "غير خارجية" للسباحة. في هذا الصدد، في برامج السباحة، من المخطط السباحة في وقت واحد في اثنين (مماثلة في هيكل الحركات) بطرق: ذاكرة الوصول العشوائي على الصدر وعلى الظهر. يتيح لك ذلك زيادة عدد التمارين وتغيير الشروط لتنفيذها. مجموعة متنوعة من التمارين لا تتطور فقط لتعلم السيارات فحسب، بل تحفز أيضا النشاط والاهتمام في فصول السباحة، وهو متطلبات منهجية ضرورية للعمل مع الأطفال.
3. تقنية السباحة. طرق السباحة.
الاستقبال "قبعة الغرض""لقد نمت غريب" تهدف إلى تعلم الغوص بموجب مواضيع مختلفة. الأطفال مدعوون إلى وضع رأسه يطفو على سطح دائرة الإنقاذ، وقطع تحتها، أي، لتصوير الفطر نمت من الماء أو الخيالة على رأسه.
حفلات الاستقبال "تأخذ الكرة""انفجار الكرة" يهدف إلى تعلم الغوص والغمر في الماء. يجب أن يتعلم الأطفال أنه من المستحيل الغوص إذا كانت الرئتين مليئة بالهواء. لإقناعهم بذلك، يقترح الجلوس في الماء بعد نفسا عميقا ("ستأتي الكرة") وبعد الزفير النشط ("انفجار الكرة").
استقبال "التمساح" تستخدم للحصول على أفكار حول الطفو للأجسام وعمل بيئة إخراج. وفقا لطريقة TI IceOkina تم تنفيذ تمرين على النحو التالي: "الكذب، يستريح على اليدين، والحفاظ على رأسك على الماء وتمدد الساقين ... حاول الكذب على دفع يديك من الأسفل ويأخذ كلتا يديه الفخذين والاسترخاء والاستلقاء في هذا الموقف.. أنا أقدم تجسيدا آخر لهذا التمرين. إنه أكثر ملاءمة لتمتد طفلك إلى الأمام، وليس إلى الوركين، حتى يتمكن من العثور على دعم فورا إذا كان يريد الاستيقاظ. أثناء التمرين، من الضروري تحقيق التنفس السليم - بالتناوب التنفس القصير والإزجاء البطيء.
استقبال "Streela" تستخدم لتعليم الطفل للكذب في أعماق كبيرة. عقد يديه خلف الدرج، يجب أن يستلقي الطفل إلى موقف "السهم"، وكسر أيدي اليدين وفي مثل هذا يشكل القليل من الاستلقاء (يؤديها بزيادة تدريجية في الحساب).
الاستقبال "الأنف والبلاقة" يساعد على تعلم الاستلقاء على الظهر في الماء الجميل. إن الجلوس في القاع والاعتماد قليلا مع المرفقين، يحاول الطفل الاستلقاء على ظهره، ثم الاسترخاء والاستلقاء بهدوء، دون إلقاء رأسه وعدم الضغط على ذقنه على الصدر.
الاستقبال "مرحبا" تستخدم لتعليم انزلاق. من أجل تجنب الطفل الترويج في الماء، استخدم تمارين السحب التقليدية، وكذلك القوة في الأطواق الدائمة الرأسية (قد تكون هذه سلسلة من الأطواق ذات القطر الآخر). آسف في الطوق، يمتد الطفل المعلم يده بمصافحة ("مرحبا!")، فإنه بدوره يمنح الجسم تسريع الطفل. بعد ذلك، يتم إجراء الشريحة بشكل مستقل حتى تتوقف تماما.
سلسلة من تقنيات اللعبة لتعلم التقفيد الابتدائي. ينطوي الاستقبال "في البئر" القفز في الأطواق ذات الأقطار المختلفة الكذب على سطح الماء. يوفر مكتب الاستقبال "في أعماق جيد - من البئر" للقفز مع الانغماس في الماء وناشئ من طارة تحت الماء. يتم استخدام مكتب الاستقبال "حصان جانبي" للقفز في الماء على وسائد نفخ.
الاستقبال "النمر القفز في حلقة حرق" مصممة لتعليم القفزات السطحية توجه إلى الأمام. يحمل المدرب طارة دائمة عموديا، يقفز الطفل "كنا نمر". تستمر المسافة بين طاولة السرير والطوق تدريجيا بشكل فردي لكل طفل.
الاستقبال "قارب". لتعليم الأطفال القدرة على تحليل والسيطرة على حركات السباحة الخاصة بهم، يمكنني استخدام صورة قارب يطفو من الشاطئ إلى الشاطئ. المصحوبة بممارسة محادثة: - أي قارب سوف يسبح بشكل أسرع: تتحرك بالتساوي أو يتأرجح مع جانب على جانبه؟ (السيطرة على التقلبات الجانبية للجسم).
- ماذا تحتاج قارب من أجل السباحة أسرع؟ - فيرلا! - وما: مستقيم أو مكسور؟ - مستقيم! (السيطرة على الفاصوليا مع اليد على التوالي وطول "الخطوة").
- ماذا تحتاج قارب، باستثناء البهجة؟ - محرك! - منذ قاربنا صغير، نحتاج إلى القليل من المحرك. (نحن نعمل فقط مع الجوارب).
- ماذا يمكنك أن تحتاج في الطريق؟ - البنزين! (نحن تجنيد المزيد من الهواء).
4. تمارين لأصغر الشباب.
قبل أن تبدأ التدريب على السباحة الأطفال الأصغر سنا، اتبع الآباء لمدة 3-5 فصول لإتقان التمارين التحضيرية معهم، مما سيساعد على التغلب على خوف الأطفال قبل الفضاء المائية، وسوف يعلمهم الوقوف، والمشي، والقفز تشغيل في الحزام في الماء. يجب إجراء فصول مع تمارين تحضيرية في شكل لعبة.
قبض علي - قبض عليكوبعد الجري على طول الحافة الساحلية. المعلم (قد يكون شخصا من الوالدين) الآن وأوامر الحالة "اللحاق بي!" أو "يعمل مني، سأقابلك!" تدريجيا، ينطوي المعلم على طفل في الماء ويعمل معه، ويجري في عمق الركبة في الماء.
نحن نغير الأماكنوبعد أمسك الأيدي، والمعلم والطفل يركض بجوار، واحدة في مكان صغير (الطفل قديم الركبة)، والآخر على أعمق (ماء الطفل حتى منتصف الورك). ثم تغيير الأماكن.
ركوب إلى الماءوبعد يجلس الطفل على منطقة البطن المعلم، وعانقه بيديه وراء الرقبة. يدعم المعلم الطفل الحوض، وينظر إلى عينيه، قائلا: "نحن نركض في زيارة إلى الزمرة. جيد، مثيرة للاهتمام. السائق حنون، جيد، "يعمل في الماء. عندما يأتي الماء إلى المعلم إلى أسفل الظهر، فإنه يتوقف وانخفض 10-12 مرات في الماء حتى يصل إلى عنق الطفل. ثم يعود إلى الشاطئ، وفي مكان صغير (الماء إلى أسفل الظهر) يضع الطفل إلى الأسفل وعقده
باليد، في الفريق "من هو أكثر!" يركض معه كمشاطئ. يتكرر التمرين 3-4 مرات. في نهاية الدرس، يتم تنفيذ هذا التمرين مرة أخرى، لكن الطفل يجلس على ظهر المعلم. في هذا الموقف، يمكن للمعلم السباحة على الصدر على طول الساحل، ثم ضع الطفل في القاع والخروج معه كمشاطئ. لذلك سوف يتعلم الطفل أن يخرج بشكل مستقل من الماء.
في السعي وراء الكرةوبعد يرمي المعلم في الماء كرة ملونة زاهية مع مثل هذا الحساب بحيث سقط هناك حيث الماء هو طفل لحزام. من قبل الفريق "في مطاردة الكرة!" يأخذ المعلم الطفل باليد ومع يديره إلى الكرة. تكرار التمرين عدة مرات، يقدم المعلم الطفل للركض الذاتي إلى الكرة. ثم يذهب هو نفسه إلى الماء مع الكرة في يديه، وتحول وجهه إلى الشاطئ، ويسحب الكرة إلى الأمام ويدعو الطفل إليه: "تعال إلي. على الاصح. خذ الكرة. شاطئ البحر لدينا كان جريئا، جعلت بالفعل أصدقاء مع الماء، وليس خائفين منها. إلى الأمام!"
الذي سوف يجدوبعد يلقي المعلم في الماء ملعقة أو حجر أو كائن مخمور آخر مع مثل هذا الحساب بحيث سقط في عمق لا يزيد عن 1 متر. على الفريق "من ستجد؟!" يدير المعلم مع الطفل إلى الماء، ويبدأون في البحث عن الموضوع. يشجع المعلم الطفل على الكلمات، ولكن عندما يكون بحثا عن موضوع يغرق تحت الماء، فإن اهتمام خاص يراقب سلوكه تحت الماء. عندما يتم العثور على الموضوع، كلاهما يعمل على الشاطئ وتحويله إلى الماء. كرر التمرين 10 مرات. من أجل الاهتمام بالطفل، يمكنك حساب النظارات: "واحد - صفر لصالح Serezha"، "اثنين - صفر"، "اثنين - واحد"، إلخ. من الممكن كتابة حساب على الرمال من أجل الوضوح.
الذي تهب على المياه المزيد من الفقاعاتوبعد الطفل يقف على الثدي في الماء. يقفز المعلم بالقرب من وجها لوجه مع الطفل، ويقول له: "لعبة جديدة" تهب المزيد من فقاعات الهواء على الماء ". انظر كيف يتم ذلك: المستنشق أولا بالهواء عبر الفم، ثم خفض وجهي للعين إلى الماء والجواء الزفير ببطء ببطء. ترى كيف ركضت الفقاعات من خلال الماء. تفعل وأنت تنفس جدا، والحفاظ على أنفاسك. و الآن
خفض الوجه إلى الماء والزفير. انظر كم فقاعات. أحسنت. ولكن لا يزال لدي فقاعات أكثر. لا تسعير، الزفير الهواء في الماء ببطء وإلى النهاية! اكثر اكثر!"
هذه تمرين تحضيري مهم للغاية لتطوير ميزات أنفاس السباح، ويجب أن تتكرر خلال الدرس 20-30 مرة. في المستقبل، يجب على الطفل إجراء مثل هذه السلسلة من الزفير 2-3 مرات للدرس حتى يتعلم التنفس بشكل صحيح، وهذا هو، لاتخاذ أنفاس عميق بسرعة وبضافة الزفير الكامل ببطء في الماء.
يمكن أن يكون هذا التمرين 30-40 مرة للتكرار في المنزل، والهواء المنهز في الماء المليء بالماء (حمام). التحول إلى البرنامج المزهر للتدريب في السباحة ممكن فقط بعد تطوير هذا التمرين.
5. تمارين لأمر مرحلة ما قبل المدرسة.
إذا تحدثنا عن فوائد التمرينات الإجمالية والخاصة، فمن الضروري أولا أن تقول إنهم يسهمون في التنمية الجسدية العامة، وإظهار براعة وتنسيق الحركات والقوة والتنقل في المفاصل، أي الجودة اللازمة للنمو الناجح للملاحة. تمارين أوفارت، وتعزيز عضلات الجسم، وتنتج الموقف الصحيح، وتطوير قوة اليدين والساقين، وهي مهمة للغاية للسباح. تمارين بدنية خاصة في شكل وطبيعة الحركات قريبة من تقنية التدريس. يتطورون في مجموعة العضلات الرئيسية التي تؤدي العمل الرئيسي عند السباحة. في ممارسة السباحة، يتم وضع مجمع خاص للثروة العامة والتمارين الخاصة. ويشمل مادة تدريبية مصممة لأداء في الماء. عادة ما يبدأ المجمع بتمارين دافئة وتنفس أنواع مختلفة من المشي، والتشغيل مع القفزات والحركات بأيديهم. ثم اذهب تمارين لتطوير عضلات الجسم، حزام الكتف، اليدين والساقين - المنحدرات، القرفصصات، الحركة الدائرية للجسم والحوض، ادفع، إلخ. الوجه والحركات المتشندة بأيدي وساق ويجب إجراء تمارين المرونة بعد كيفية الاحماء العضلات. يشتمل المجمع أيضا على تمارين وتقليد تقنيات السباحة على أرض - على سبيل المثال، حركات الأرجل والأيدي بشكل منفصل ومع الجمع مع التنفس. بطبيعة الحركات، فهي قريبة من تقنيات السباحة والمزودة إلى تطورها في الماء، لذلك ينتهي كل مجمع عادة بتمارين المحاكاة. على سبيل المثال، هناك مجمع من الصفيف العام والتمارين الخاصة على الأرض أثناء تدريب حماقة على الظهر والثديين نظرا لأن هذه الأساليب يتم توفيرها في برنامج السباحة في معسكرات العافية الصيفية.
مجمع 1. (تم إجراؤه قبل بدء التدريب وعلى الدروس 5-- 6 الأولى لتعلم تحطم على الصدر وعلى الظهر) .1 المشي والجري والمنحدرات والقرفصاء. I.P. - الجلوس، عازمة ساق واحدة. خذ نفسك بأيدي خلف الكعب وجورب القدمين وتحويلها بشكل صحيح ويسار. جعل 20 مرة كل قدم .3. I.P. - الجلوس، التركيز على الجزء الخلفي من الخلف؛ قدم مستقيم، يتم رسم الجوارب. في البداية، تحركات الاغلاق للساقين أولا، ثم - عند السباحة الزحف. يتم تنفيذ التمرين في وتيرة سريعة، من الورك، مع نطاق stop.4 صغير. أولا ص. - الوقوف، اليدين، فرش متصلة (الرأس بين الأيدي). تسلق الجوارب، تمتد؛ ضغط كل عضلات اليدين والساقين والأجسام؛ ثم الاسترخاء. كرر الجهد 5--6 مرات. هذا التمرين يجلب إلى التنفيذ الصحيح للانزلاق والقدرة على الحفاظ على الجذع عند السباحة المكثفة (الشكل 23، أ) .5. أولا ص. - الوقوف، عازمة الأيدي في المرفقين، فرش للكتفين. حركات دائرية مع اليدين ذهابا وإيابا. أولا، في نفس الوقت، ثم كل يد بالتناوب. يستغرق 20 مرة.
6. "مطحنة". 1. ص. - يقف، "ناحية رفعت، والآخر يتم تخفيض الحركات الدائرية مع الأيدي إلى الأمام والخلف أولا في بطيئة، ثم في وتيرة سريعة. خلال التمرين، يجب أن تكون الأيدي مستقيمة. 7. y . ص. - - - - - - الساقين على عرض الكتفين. انحنى إلى الأمام (شاهد الحق أمام نفسك)، ويد واحدة إلى الأمام، والآخر وراء الورك. في هذا المنصب، هناك حركات دائرية للمضي قدما ("مطحنة "). يتم إجراء تمرين 7 مع امتصاص الصدمات المطاطية الثابتة (التدريس للتغلب على مقاومة الماء على الأرض) .9. ممارسة مع امتصاص الصدمات المطاطية لتاج في الظهر. مجمع 2 (يؤدي خلال تدريب المحاصيل: على الصدر وعلى الجزء الخلفي) .1. جعل التمرين 4 مجمع -1 في وضع الكذب على الصدر (أو على الظهر)؛ تمدد الأيدي إلى الأمام.
2. أولا ص. - الوقوف والساقين على عرض الكتفين. التهيئة إلى الأمام (شاهد الحق أمام نفسك)؛ يد واحدة تقع على الركبة، والآخر امتدت إلى الأمام. الحركة مع اليد الحرة، كما هو الحال عند السباحة مع رببي.
3. لنفس التمرين مع وقف يد في ثلاث مواقع: اليد في المستقبل، في منتصف التجديف، في نهاية الصف. خلال كل محطة، تضغط على الأقل 3 مرات عضلات اليد والكتف.
4. ممارسة 5 مجمع 1 للأداء بالتزامن مع المشي والجري. ممارسة 6 مجمع 1 أداء بالاشتراك مع المشي في المكان. تنسيق التنفس مع الحركة بيد واحدة، كما هو الحال عند السباحة مع لفة. أولا ص. - الوقوف والساقين على عرض الكتفين. إلى الأمام، تستريح يد واحدة على الركبة، والآخر في نهاية التجديف من الورك. اقلب الرأس نحو اليد الممدودة وننظر إليها. اصنع نفسا وابدأ في التحرك بفجأة في وقت واحد. يتم تنفيذ التنفس التالي عندما تنتهي اليد من التقلبات في الورك. تفعل 15--20 مرة كل يد
7 .. أيدي التعليم. لفة بالاشتراك مع التنفس. أولا ص. - الوقوف والساقين على عرض الكتفين. إلى الأمام، تمتد يد واحدة إلى الأمام، والآخر عاد. اقلب الرأس إلى الجانب امتدت وانظر إليها. اصنع نفسا وابدأ حركة التجديف بأيدي مزروعة في وقت واحد
8. "بدء القفز" I.P. - الوقوف والساقين على عرض القدم. في الفريق "في البداية"، ثني الأرجل في الركبتين، تميل إلى الأمام، والنزول أسفل اليدين. في الفريق "مارس!" اجعل يديك إلى الأمام، ودفع الساقين وجعل القفز فوق. في الرحلة لتوصيل ذراعيه فوق الرأس وإزالة الرأس بين الأيدي. ضوء على الجوارب والاستيقاظ في دقيقة واحدة. كرر 5-- 6 مرات
6. تمارين على المياه لصغار أطفال مرحلة ما قبل المدرسة.
يتم تنفيذ هذه التدريبات في وقت واحد مع دراسة أبسط عناصر تقنيات السباحة. أساس التقنية الجيدة هو الموضع الصحيح للجسم في الماء والتنفس السليم (مع الزفير في الماء). يتم إجراء تمارين سقي بالماء خلال فصول 5 - 6 الأولى. إتقانهم يشاركون في تعلم الغوص مع رؤوسهم في الماء وفتح أعينهم، على السطح والاستلقاء على السطح، الزفير في المياه والانزلاق على السطح، والحفاظ على الوضع الأفقي من سمات الجسم لتكنولوجيا السباحة الرياضية وبعد
يتم إجراء تمارين تحضيرية في مكان صغير، ويقف على الحزام أو الثدي في الماء: يتم تأخر معظمهم بالتنفس على التنفس. بمجرد الانخراط في لف المياه، يتم استبعاد جميع التمارين التحضيرية تقريبا من الطبقات. نفذت بشكل دائم وتحسين، تمارين فقط للانزلاق والزفأة في الماء.
تمارين تعرف على الكثافة ومقاومة المياه. يتم طرح تمارين هذه المجموعة مع شعور بدعم حول الماء مع النخيل والساعد والتوقف وشين (وهو أمر ضروري لصياغة حركات التجديف)، لا تشارك في عدم الخوف من الماء. الحركة في الماء هناك والظهر، الخطوة الأولى، ثم تشغيل. المشي مع المنعطفات وتغيير الاتجاه
تتيح لك المنبثقة والكذب على سطح الماء هذه التمارين أن تشعر أن تشعر بدالة انعدام الوزن والتعلم في وضع أفقي ملقى على سطح الماء على الصدر وعلى الظهر.
1. "تعويم". أولا ص. - يقف على الثدي في الماء. أنفاس التنفس العميق، والضغط، يغرق في الماء مع رأسك. للضغط على قدميك، وتسلق ركبتيك، تطفو إلى السطح. في هذا الموقف، تأخير التنفس لمدة 10--15S، ثم العودة إلى و. P.
2. "ميدوسا". بعد استنشاق وتأخير التنفس والكذب على الماء. تشغيل إلى أسفل الظهر واسترخ ذراعيك وساقيك. قف على القاع (الشكل 26، أ).
3. سقوط "تعويم". ثم خذ الموقف ملقى على الصدر (الأيدي والساقين مباشرة). للعدد العقلي إلى عشرة والاستيقاظ في القاع (الشكل 26،6).
4. الوقوف الحزام في الماء، والجلوس بحيث الذقن على سطح الماء؛ الأيدي مخفية إلى الجانبين. رفض الرأس الخلفي، غمر الرأس في الماء والحصول على أصغر وأقل ميل في أسفل القاع. ارفع ببطء قدم واحدة أولا، ثم آخر واتخاذ موقف ملقى على الظهر، مما يساعد نفسك فقط على حركات الفرش. إذا بدأت الساقين في الغوص، فأنت بحاجة إلى إحضار يديك إلى الفخذين والحفاظ على الجسم في توازن مع منصات صغيرة.
5. اترك الأيدي على الجانب أو أسفل حمام السباحة والكذب على الصدروبعد رفع إلى سطح مياه الحوض والكعب، والاستنشاق وخفض وجهك إلى الماء. كرر التمرين عدة مرات (الشكل 26، ج). تناول الطعام في الماء
القدرة على تأخير التنفس على التنفس وأداء الزفير في الماء هي أساس صياغة التنفس الإيقاعي عند السباحة.
1. "غسل". يرش في وجه الماء، مما يجعل في تلك اللحظة الزفير.
2. I.P. - يقف في الأسفل. إمالة الجذع إلى الأمام حتى يكون الفم على سطح الماء، والنخيل يقترب من ركبتيهم. اصنع نفسا عميقا من خلال الفم، وخفض الوجه إلى الماء وتنفس ببطء في الماء. رفع بسلاسة رأسك في و. ص. ومرة \u200b\u200bأخرى يستنشق. رفع الرأس وخفض الوجه إلى الماء بطريقة يمكن أن يظهر الفم من الماء خلال نهاية الزفير في الماء. يتكرر هذا التمرين في إيقاع التنفس الطبيعي؛ عند الدرس الأول - 10-75 مرة، على الفصول اللاحقة - 20 --30 نوعا ما في صف واحد (مع منعطف الرأس للتنفس اليسار أو اليمين).
3. أولا ص. - الوقوف والساقين على عرض الكتفين. تركت إلى الأمام، تسليم ركبتيك. الرأس في موضع التنفس، يقع الخد على الماء. افتح فمك، خذ نفسا، أدر وجهك في الماء الزفير.4 وبعد الاعتماد على الجانبين أو أسفل، استلق على الصدر واتخاذ موقف أفقي. يستنشق وخفض وجهك في الماء. في نفس الموقف، 10-- 15 من الزفير في الماء بدوره من الرأس جانبا للاستنشاق.
3. الشريحة. انزلاق على الصدر والعودة مع مواقع مختلفة من الأيدي مساعدة في إتقان موقف شرفة العمل - الرصيد، والموقف المبسط للجسم، والقدرة على الانزلاق إلى الأمام قدر الإمكان بعد كل التجديف، وهو مؤشر على تقنيات السباحة الجيدة وبعد1. الشريحة على الصدروبعد يقف على الثدي في الماء، انحنى بحيث لمس الذقن الماء. سحب الأيدي إلى الأمام من خلال ربط الإبهام. للقيام بالاستنشاق، انتقل بسلاسة إلى وجها لوجه المياه، ودفع ساقي من القاع أو جوانب المسبح، واتخاذ موقف أفقي. تنزلق بأرجل ممدود وأيدي على سطح الماء.2. الشريحة على الظهروبعد قف مرة أخرى إلى الشاطئ، والأيدي على طول الجسم. اصنع نفسا، وتأخير أنفاسك، والجلوس، وتضغط قليلا على ساقي، في الخلف. رفع فوق المعدة واضغط على الذقن إلى الصدر. يجلس (يجب أن نتذكر أن تحركات تجديف الضوء من الشرابة بالقرب من الجذع؛ يتم سحب النخيل).3. الشريحة على الصدر مع مواقف مختلفة: امتدت الأيدي إلى الأمام، في الوركين، واحد إلى الأمام، والآخر لديه الورك.4. تنزلق على الظهر مع مواقف مختلفة من اليد: امتدت الأيدي إلى الأمام، على طول الجسم، يد واحدة إلى الأمام، والآخر في الفريق. انزلاق على الصدر مع المنعطفات اللاحقة على الظهر والصدر
7. طرق تعليم الأطفال
طرق التدريس - هذه طرق وتقنيات مثل عمل المعلم، والتي توفر استخدامها حلا سريعا ونوعيا للمهمة - إتقان مهارة السباحة. عند التدريس السباحة، استخدمنا ثلاث مجموعات رئيسية من الأساليب: لفظي، مرئي وعملية. الأساليب اللفظية التي تستخدم الوصف والشرح والقصة والمحادثة والتحليل وإعطاء التعليمات وتقييم الإجراءات والفرق والأوامر، والعد، وما إلى ذلك، يساعد المعلم التلاميذ على إنشاء فكرة عن الدراسة، فهم شكلها، محتوى اتجاه التأثير وفهم الأخطاء والقضاء عليها. خطاب موجز ودقيق وشكل ومفهوم للمعلم يزيد من كفاءة استخدام هذه الأساليب. يعزز التلوين العاطفي للكلام معنى الكلمات، مما يساعد في حل المهام التعليمية والتعليمية، ويظهر موقف المعلم على القضية، والطلاب، ويحفز نشاطهم، وثقتهم، اهتمامهم. نظرا لتفاصيل السباحة، يتم تنفيذ جميع التفسيرات اللازمة والتحليلات والتقييمات في الأجزاء التحضيرية والنهائية من الدرس على الأرض. عندما تكون المجموعة في الماء، يتم تطبيق فرق Laconic فقط، والعد، أوامر، لأن شروط سماع تفاقم تدهور ويزيد الخطر. يتم استخدام الوصف لإنشاء تمثيل أولي للحركة المدروسة. يتم وصف أكثر خصوصيته عن عناصرها دون تفسير، لماذا من الضروري القيام بذلك. تنطبق القصة بشكل رئيسي عند تنظيم الألعاب. إن المحادثة في شكل أسئلة وأجوبة تزيد من استقلال الطلاب ونشاطها، وتساعد المعلم على معرفة المزيد منهم. يتم تحليل اللعبة أو تلخيص الدرس بعد أداء أي مهمة.
تحليل ومناقشة الأخطاء المسموح بها عند إجراء تمارين أو انتهاكات قواعد اللعبة، وما إلى ذلك تهدف إلى ضبط أفعالها. غالبا ما يكون المؤشر أكثر منهجية في الطبيعة، مع التركيز على التفاصيل أو النقاط الرئيسية للحركة التي أجريتها، وتطويرها مما يجعل من الممكن، ثم إجراء تمرين ككل. يتم إعطاء الإرشادات المنهجية المتعلقة بدروس الغوص لمنع الأخطاء والقضاء عليها قبل تنفيذ كل تمرين، أثناء وبعدها. تحدد الملاحظات نقاط معينة في التمرين، وتوضيح الشروط الخاصة بنسخها الصحيح، وتشير إلى الأحاسيس التي يجب أن تنشأ. يتم استخدام الأوامر والأوامر لإدارة عملية المجموعة والتعلم. تم إجراء درس الإبحار، سواء على الأرض، وفي الماء تحت فريق المعلم. تم تغذية الفرق والأوامر بصوت عال، بوضوح وفي نغمة حتمية.
الأساليب البصرية. يساعد استخدام الأساليب المرئية على إنشاء فكرة معينة للحركة المعنية، وهو أمر مهم بشكل خاص عند تعليم تكنولوجيا الرياضة. عرض حركة مدروسة مع تشغيل في وقت واحد من الإيقاع أو الإيقاع إنشاء فكرة عن نموذج وشخصية تشغيلها. جنبا إلى جنب مع التفسير المجازي، يساعد التصور المرئي في فهم جوهر الحركة، مما يسهم في التطوير السريع والمتين. دور التصور المرئي في تعليم الأطفال أمر رائع بشكل خاص. إن الميل الواضح بقوة إلى التقليد، وخاصة الطلاب الأصغر سنا، يجعل الشكل الأكثر فعالية من حركة التعلم. تتضمن الأساليب البصرية إظهار تمارين ومعدات السباحة، واستخدام الإيدز المرئي التربوي، والكيريوجرامات والسينما - حلقات، واستخدام الإيماءات.
طريقة التمرين. تتميز هذه الطريقة بعدة أداء الحركة بشكل عام وفي أجزاء، مع مراعاة حجم النشاط البدني، الذي ينظمه تغيير عدد التمارين المنجزة في الدرس، تعقيدها، عدد التكرار، معدل الإعدام، مدة الراحة بين التدريبات، إلخ.
أجريت دراسة تكنولوجيا السباحة من خلال أداء عناصرها الفردية بشكل متكرر تهدف إلى إتقان طريقة السباحة بشكل عام، أي يتم استخدام طرق التعلم - في أجزاء وبشكل عام. جميع التدريبات المستخدمة في عملية التدريس السباحة تشكل نظام منهجي واحد، والذي ينص على تسلسل دراسة التمارين الفردية المطبقة على تطوير تكنولوجيا السباحة ككل.
طريقة للتعلم في الأجزاء. المشاركة في الأجزاء يسهل تطوير تقنيات السباحة، مما يقلل من عدد الأخطاء المسموح بها، مما يقلل عموما من وقت التدريب ويزيد من جودته. إن تطوير العناصر الفردية من التقنية توسيع تجربة المحرك التي تثبت تحسين حركة المشاركة. أساس طريقة التعلم في الأجزاء هو نظام تمارين الإمدادات، والدراسة الثابتة التي تؤدي في النهاية إلى إتقان طريقة السباحة بشكل عام. في عملية التدريب الأولي، يتم استخدام كمية كبيرة من تمارين التوريد، مماثلة في الهيكل بحركات الأسلوب المدروس للسباحة. كما ذكرنا بالفعل، فإن تطوير هذه التمرين هو "نقل إيجابي" للمهارات الحركية، التي تجلى بشكل أكثر فعالية في المراحل الأولية للتدريب.
الاستخدام الواسع النطاق لهذه التمارين لا ينفذ فقط مبدأ إمكانية الوصول في ممارسة التعلم الابتدائي، ولكن يلخص أيضا تدريجيا التدريب المدربين على التنفيذ الكامل للعمل المحرك، مما يقلل من عدد الأخطاء المسموح بها. إن التحقيق في أجزاء في المراحل الأولية للتدريب في السباحة هو الدوافع النفسية، لأن تطوير أبسط الحركات يجلب الرضا الأخلاقي، ويطرح الثقة في قواتهم، وهو أمر مهم بشكل خاص في الخطوات الأولى للتدريب.
طريقة التعلم بشكل عام. ويشمل ذلك السباحة بالتنسيق الكامل للحركات، وكذلك السباحة مع حركات الساقين واليدين مع مختلف المتغيرات من الجمع بين هذه الحركات. يتم تطبيق هذه الطريقة في المراحل النهائية لتطوير طريقة طريقة السباحة بعد دراسة عناصرها في الأجزاء. نؤكد أن تحسين تكنولوجيا السباحة ينفذ إلا من خلال الأداء المتكامل حركات السباحة. في البداية، يتم تنفيذ التعلم الشمولي لتكنولوجيا السباحة في ظروف خفيفة الوزن: السباحة عبر المسبح؛ تهب شرائح قصيرة مع تأخير التنفس؛ النوم القصير مع كول مع التنفس بعد 2-3 التجديف؛ تسبح بمساعدة اليد مع الزحف والزحف في الماء مع تعويم بين الساقين والتمارين الأخرى. بعد ذلك، نظرا لأن التقنيات المستخدمة، فإن السباحة البديلة في خفيفة الوزن والسباحة في الظروف العادية، تمر تدريجيا بالإبحار بالتنسيق الكامل للحركات. طرق تنافسية وألعاب. هذه الأساليب لها الكثير من القواسم المشتركة. يتم استخدامها على نطاق واسع مع التدريب الأولي للسباحة لزيادة عاطفية وديناميكية الطبقات. الحكم المنهجي العام هو تعلم أولي إلزامي للحركات أو التدريبات قبل أن يصبحوا موضوع المنافسة أو الألعاب. ومع ذلك، بين هذه الأساليب، هناك فرق أساسي: في طريقة اللعبة الخمسة عشر، يوجد دائما محتوى مؤامرة، في حين لا يوجد في المنافسة.
طريقة تنافسية. تتميز بالعلامات التالية: 1) تحقيق النصر نتيجة للحد من تعبئة قدراتها: 2) القدرة على إظهار أقصى مستوى من الاستعداد البدني والعقلي في الكفاح من أجل البطولة. كل هذا يضع مطالب عالية على الصفات الأخلاقية والوفلية، مما يسهل تربية الأمواج، المثابرة، رباطة جأش بالفعل في الاحتلال الأول في المسبح. يعطي استخدام الطريقة التنافسية حمولة جسدية وعقلية أكبر من الطريقة المعتادة للتكرار المتعدد.
طريقة اللعبة. بالنسبة له مميزة: 1) العاطفية والتنافس تجلى في إطار قواعد اللعبة؛ 2) التطبيق المتغير للمهارات والمهارات التي تم الحصول عليها فيما يتعلق بالظروف المتغيرة للعبة؛ 3) القدرة على إظهار مبادرة وإجراء قرارات مستقلة في حالات اللعبة؛ 4) تحسين شامل للصفات الجسدية والمعنوية والوفلية: البراعة، السرعة، القوة، القدرة على التحمل، سرعة التوجه، وكذلك الحيلة والشجاعة، وسوف نصر وفريق آخرون. اللعبة، مثل المسابقة، تزيد من عاطفي السباحة، كونها وسيلة جيدة للتحول مع حركات رتابة رتابة سمة من سمة السباحة. لذلك، يجب تطبيق طرق تنافسية وألعاب من أول دروس السباحة.
أيضا، ساعد المدرب في أداء التدريبات عندما يعمل هو والطلاب معا. حدث مثل هذا الموقف عند إجراء تمرين عند الحاجة إلى توضيح تفاصيل هذه التقنية أو تصحيح خطأ الطالب. للقيام بذلك، تعمل بمساعدة المعلم عدة مرات لعبت الحركة، إصلاح الموضع المطلوب للجسم أو الأطراف، تقليد التمرين.
وبالتالي، نعتقد أن عملية التدريب وقعت على مستوى عال كما، يتم تحديد نجاح التدريب من قبل الاستخدام المتكامل لنظام ثلاث مجموعات من الأساليب: لفظي، مرئي، عملي. في كل حالة محددة، يعد معيار فعالية أساليب التعلم هو الامتثال: 1) مهام التعلم وفتحة المواد التعليمية؛ 2) العمر والتأهب للطلاب: 3) شروط الطبقات.
وبالتالي، لحل مهامهم، استخدمنا أدوات وأساليب كافية وكافية (من الناحية الكمية) وطرق التنمية (قدرات الحركية)، مخطط المنظمة وأساليبها لتقييم فعاليتها.
8. السلامة. قواعد تنظيم الطبقات
الطبقات المنظمةيمكن أن يسبح المعلمون الذين حصلوا على تدريب أولي في رياض الأطفال. يجب أن يكونوا قادرين على السباحة، كن على دراية بتقنية أساليب السباحة وأساليب التدريس. إنهم بحاجة إلى إتقان تقنيات الإنقاذ من غمر وتدابير منع الحوادث على الماء. لمساعدة مقدمي الرعاية ينجذبون من قبل موظفي الخدمة والأخت الطبية لرياض الأطفال.
يقوم طبيب رياض الأطفال بإجراء إشراف دائم على الحالة الصحية لتدريب السباحة، يراقب بشكل منهجي حالة الصحة العاملة عند الأطفال.
يمكن استخدام السباحة والسباحة مع الأطفال المقبولين في الفصل الدراسي، من الأيام الأولى من وصولهم إلى مؤسسة ما قبل المدرسة، إذا كان لهذا، بالطبع، بالطبع. في الصيف، في حمام السباحة المفتوح لرياض الأطفال، من المستحسن أن يستحم جميع الأطفال، والتدريب السباحة مع الأطفال 3-4، وحتى 5 سنوات. كل هذا يتوقف على التدريب البدني للأطفال ومؤهلات المعلم. للسباحة مع الأطفال، من الأفضل استخدام حمام سباحة اصطناعي. عرض وطوله يمكن أن يكون تعسفيا، ولكن ليس أقل من 5x5 م، العمق يصل إلى 70-80 سم. يمكن أن يختلف شكل الحوض اعتمادا على الظروف المحلية (النموذج الأكثر ملاءمة مستطيلة). من المر المرجح أن يكون لدى المسبح تدفئة مياه اصطناعية، خاصة على الشريط الأوسط والشمالي من بلدنا.
عند استخدامها للاستحمام من خزان طبيعي - الأنهار والبحيرات والبحر - من الضروري تحديد المكان في الشاطئ مقدما والاستعداد للسباحة والألعاب وتدريب الأطفال السباحة. عند اختيار هذا المكان، يجب أن تؤخذ طبيعة الخزان والساحل في الاعتبار، ولاية القاع، طبيعة التدفق، المسافة إلى رياض الأطفال. من المرغوب فيه أن هذا المكان مغطى بالرياح.
في وقت السباحة، يوصى باختيار مكان مع أسفل رملي مسطح، كثيف وغير أو محفور. يجب أن يكون الانتقال من عمق أكبر إلى أقل موحدا ولطيفا، مع أسفل هبوطي تدريجيا. يجب فحص القاع مقدما وواضحا من جميع الكائنات السفرقة: الحجارة، الغراب، الطحالب، إلخ.
يجب قياس العمق بعناية على الموقع بأكمله، حيث ستعقد الفصول الدراسية. تأكد من التحقق مما إذا كانت هناك ثقوب في الأسفل. للأطفال، 4-7 سنوات، يجب ألا يتجاوز عمق الخزان 80 سم.
يجب أن يكون معدل التدفق بسيطا (لا يزيد عن 5-7 م / دقيقة). يجب أن يكون المكان المخصص للسباحة والسباحة يقع في النهر، بعيدا عن أماكن الكتان ومخرج أنابيب النفايات. يجب على الأطفال السباحة في الماء النظيف والشفاف. يتم تحديد اللياقة الصحية للمياه للسباحة من قبل الخدمة الصحية والأوبئة. يجب ألا يقسم ساحل الخزان، بارد جدا وزلق. إذا كانت النسب الطبيعية شديدة الانحدار، فأنت بحاجة إلى صنع سلم أو جسر خشبي. الخروج إلى الماء يجب أن يكون خاليا من الشجيرات والأشجار. حسنا، إذا كان لدى YA Shore مكانا جافا مناسبا لتلقي حمامات وألعاب للطاقة الشمسية.
يجب تحديد حدود سطح المياه المقصود للملاحة. يشاركون إما مع حبل مع رغوة يطفو على القيعان في أسفل القلائد، أو الستينات ذات الأعلام الزاهية المحصنة عليها. من الأفضل حماية المكان مع سياج خشبي فاتح. يمكنك تنظيم "الضفدع"، وخاصة صنع صندوق خشبي مع أسفل ويعززه في أسفل الخزان. المنطقة التقريبية للمكان المحدود هي 8X 16 م، بينما تقاس 16 مترا على طول السكك الحديدية و 8 م - في اتجاه الشاطئ إلى الجزء العميق من الخزان. يجب أن تكون ملاءمة المساحة للسباحة متسقة مع أمر المنظمة.
جميع المخزون الذي قد يحتاج إلى ألعاب في الماء والسباحة - كرات نفخ المطاط، الدوائر، اللعب، لوحات السباحة، حبل، الحبال، إلخ. يجب أن يكون عدد لوحات السباحة، الدوائر، اللعب مساوية لعدد الأطفال في نفس المجموعة التعليمية. من الضروري أن يكون لها بدلة مريحة وصحية عناصر المرحاض.
فصول السباحة هي رابط عملية كلي التربية البدنية في الصيف. يتم تضمينها في وضع رياض الأطفال، حيث يتم إعطاء وقت محدد بدقة. يساعد تنظيم فريق الأطفال، يقلل من الوقت للتحضير للفصول، ويسهل عمل المعلمين. في رياض الأطفال، من المناسب تنفيذ حديقة للسباحة مع السباحة من 11 ساعة أو بعد ظهر اليوم من 15 ساعة 30 دقيقة يوميا. لأطفال ما قبل المدرسة في الأيام الحارة، والاستحمام، والسباحة 2-3 مرات في اليوم.
تتقلب مدة الإقامة في الماء، اعتمادا على الظروف الجوية ودرجة حرارة الماء، وعمر الأطفال وعدد الطبقات، من 3 إلى 15 إلى 15-20 دقيقة. إذا استحم الأطفال مرارا وتكرارا، فمن الضروري أن يسمح لهم أن يكونوا في الماء أكثر من 4-8 دقائق.
بعد فواصل طويلة في الفصول الدراسية، يجب أن تنخفض مدة إقامة الأطفال في الماء، ثم تزيد مرة أخرى تدريجيا.
يجب أن تكون الفصول الدراسية في الماء في الربيع عندما تصل درجة حرارة الماء في الخزان إلى 22-23 درجة، وسيدفع الهواء يصل إلى 25-26 درجة. في الدرس الأول، يمكن أن يكون الرجال في الماء قليلا -3-4 دقيقة. في المستقبل، تزايد مدة الإقامة في الماء تدريجيا.
عند درجة حرارة الماء أقل من 20 إلى 19 درجة، لا ينبغي إجراء انحشار المجموعة في السباحة، يجب استبدالها بضخ أو دش. يمكنك أن تسكن والسباحة في هذه الحالة، بشكل فردي أكثر الأطفال صلابة.
تجدر الإشارة إلى أنه عند مياه مياه أعلى، فإن مرحلة ما قبل المدرسة يقابلون المواد التدريبية المقترحة. ذلك يعتمد على عدد من الأسباب: مدة الإقامة الأطفال في زيادة المياه؛ الماء الدافئ أقل متحمسا من قبل الأطفال - لا يزال اهتمامهم أكثر استقرارا، والحركة أقل حادة؛ يتم تحفيز الإعداد النفسي للأطفال - وهم يعرفون أنه في الماء سيكون من الممكن أن يكون أطول، والاستماع بعناية إلى تفسيرات المعلم، وتكررت التدريبات بجدية. ولكن يجب أن لا تتورط في الاستحمام فقط في الماء الدافئ - فهو يقلل من تأثير تصلب الفصول.
الأطفال يسبحون في مجموعات، وعددهم في مجموعة واحدة لا ينبغي أن يكون أكثر من 12-15. يجب أن تختار المجموعة الرجال في سن واحدة أو مجاورة، قريبة، على سبيل المثال، الأطفال لمدة 4 سنوات للتوحد لمدة 5 سنوات إلى مجموعة مع الأطفال، الأطفال البالغ من العمر خمس سنوات - مع ستة سنوات، إلخ. المجموعة، يجب عليك الانتباه إلى اللياقة البدنية للأطفال. الفتيان والفتيات يشاركون معا.
يقوم المعلم بإجراء فصول مع كل مجموعة من الأطفال بالتناوب. قبل الدخول إلى الماء، يجب على ذلك إعادة حساب الأطفال أو تنفيذ حلقة لفائف متأرجحة. وتكرر نفسه على مغادرة الماء. يشارك الرعاية في مجموعة واحدة من الأطفال، والبعض الآخر يلعب بهدوء على الشاطئ، شمسات الشمس تحت إشراف مربية أو ممرضة أو معلم مجموعة أخرى. خلال الألعاب على الشاطئ والحماس الشمسي، يجب أن يكون لكل طفل قبعة خفيفة على رأسه، بانامكا، إلخ.
يتم إجراء تدريب فشل في رياض الأطفال في شكل فصول. خلال جميع الفصول الدراسية، يركز التركيز على التنمية البدنية الشاملة للأطفال، في كل واحد منهم، يتم حل المهام التالية باستمرار: لتنظيم مجموعة، تعرف على تمارين جديدة على تقنيات السباحة، وتعلم تمارين لإتقان في المياه وعناصر معدات السباحة ، اللعب، لتنظيم الاحتلال.
يبدأ الاحتلال بناء المجموعة. بعد ذلك، على الشاطئ، يتعرف الأطفال على حركات جديدة، تمارين لإتقان تقنيات السباحة والألعاب. الدخول في الماء، فإنهم يتعلمون طرق السباحة، واللعب، والقيام بمجموعة متنوعة من التمارين. في الختام، يتم احتجاز الفصول للحصول على شخصية مهدئة وسباحة مجانية.
الرجال يذهبون إلى القطار في الإشارة. إنه يتحقق مما إذا كان الجميع خرج من الماء، يتصيدون. الخروج من الماء، يمسح الأطفال جيدا الجسم كله بمنشفة. إذا كان اليوم رائعا أو تهب الرياح الطازجة، فإن الرجال بعد السباحة يتم وضعهم على القمصان أو حتى القمصان الدافئة بأكمام طويلة، بلوزات. يحتاج الأطفال إلى المساعدة، وأمر مرحلة ما قبل المدرسة كبار السن من تلقاء نفسها.
المؤلفات
1. بولجاكوف n.zh. تعليم الأطفال السباحة. - م. 1977 ص. 8 - 16
2. Vasilyeva v.s. ، nikitinsky b.n. تعليم الأطفال السباحة. M. 1973 ص. 45-80
3. ليفين. السباحة للأطفال. - M.1974 ص. 65 - 86
4. makarenko l.t. السباحة - M.2002 ص. 25 - 56
5. Osokina T.i. كيفية تعليم الأطفال للسباحة - M. 1985 ص. 104-123
6. Alyamovskaya v.g. كيفية رفع طفل صحي. P. 67 - 89.
7. Timofeeva E.A. Osokina T.I. تدريب السباحة في D / S M.- 2001 Bogin T.L. صفحة 45 - 67
8. shebekk v.n. Ermak N.n. شيشكين v.a. التربية البدنية لمرحلة ما قبل المدرسة. موسكو التنوير - 2000 ص. 123 - 145
9. السباحة. برنامج تعليمي للأسباج. م. - 1994 ص. 56 - 98
10. 10. Butovich N.A. تدريب سباحي سباح. - G. - 1992 ص. 234 - 243
11. ineysevsky k.a. nikitsky b.n. تدريب سباح. S. - P. 2000 ص. 46 - 98
12. نبنيكوف م. سباحة. - M. 1962 ص. 68 - 201
13. makarenko l.p. تبرير تجريبي لاستخدام التدريبات عالية السرعة في تدريب السباحين الشباب. S.- P. - ص. 56 - 86.
14. بولجاكوفا N.ZH. اختيار وإعداد السباحين الشباب. - م.: FIS، 2001.
15. التنمية البدنية للأطفال. - م.: التنوير، 1968.
/ * تعريفات نمط * /
الجدول.msonormaltable.
(MSO-style-name: "الجدول العادي"؛
mSO-TSTYLE-ROWBER-SIZE: 0؛
mSO-TSTYLE-COLAND-SIZE: 0؛
mSO-Style-Noshow: نعم؛
mSO-نمط الأولوية: 99؛
mSO-Style-Palent: ""؛
mso-padding-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt؛
mSO-PARA-MARGIN-TOP: 0CM؛
mso-para-margin-right: 0CM؛
mSO-PAFA-MARGIN-BAGH: 10.0
mso-para-margin-left: 0CM؛
خط الارتفاع: 115٪؛
mSO-Tagination: أرملة الأيتام؛
الخط الحجم: 11.0
font-Family: "Calibri"، "Sans-serif"؛
mSO-ASCII-FONT-FOLASE: CLAIRI؛
mSO-ASCII-Theme-font: Latin-Latin؛
mso-Hansi-font-family: calibri؛
mso-hansi-theme- الخط: بسيطة اللاتينية؛
mSO-FAREST - اللغة: en-us؛)
"ملامح تعلم السباحة الأطفال من سن الرصاص الأولية"
بالباح الفتيينة Valentinovna،
مدرب الثقافة البدنية
ميو د / ج رقم 350 فولغوغراد
واحدة من أهم مهام التعليم قبل المدرسي، وفقا لمرفق البيئة العالمية، هي إنشاء الشروط الأكثر ملاءمة لحماية وتعزيز الصحة والتنمية البدنية المتناغمة للطفل. يتم حل هذه المهام بنجاح في فصول السباحة في حمام سباحة رياض الأطفال. الغرض من فصول السباحة - خلق الشروط اللازمة لحفظ وتعزيز الصحة البدنية والعقلية للأطفال من خلال تكوين وتطوير المهارات والمهارات الحركية في الماء.
لا يمكن التقليل من تأثير السباحة في جسم الطفل. يساعد على أن تصبح بصحة جيدة، قوية، بخر، هاردي، جريئة. تسهم السباحة من سن مبكرة في تطوير نظام الجهاز التنفسي، له تأثير إيجابي على نظام القلب والأوعية الدموية، يساهم في تكوين الموقف المناسب. تعتبر تسوية الأطفال السباحة ليست مهارة حيوية مفيدة فحسب، بل فرصة لتعزيز الجهاز المناعي، لأن السباحة هي واحدة من أكثر التقنيات فعالية.
في مؤسسة ما قبل المدرسة لدينا، يبدأ الأطفال في زيارة حمام السباحة من 3 سنوات، لأنه من المهم أن تبدأ عملية تعلم السباحة في أقرب وقت ممكن. فهم المتخصصين هذا، يريدون والديهم. من اليوم الأول من زيارة أولياء أمور رياض الأطفال، فإن السؤال مهتم: عندما يسبح طفلهم في حمام السباحة. في رأيهم، كل الأطفال يحبون الماء، بسرور في الحمام. في بعض الأحيان لا يفهم الوالدان لماذا تحتاج إلى إتقان المعدات التنفسية والحركية أولا على الأرض، وفقط من منتصف العام الدراسي، تقام الفصول في الماء. لذلك، بالنسبة للآباء والأمهات، يكون مدرس معلومات للسباحة أمرا مهما للآباء والأمهات، وما هي المهام التي تم حلها في السنة الأولى من التدريب في السباحة، وما هي الأساليب والتقنيات المهمة للاستخدام في نفس الوقت، وما ينبغي النظر في ميزات الأطفال الصغار.
السنة الأولى من التدريس هي السباحة - هذا إلى جانب الأغراض الشائعة والصحية، حل عدد من المهام المحددة:
ينبغي أن يفهم أن معظم الأطفال متأصلون في شعور مقاوم للماء، لأنه بالنسبة لمعظم الأطفال، فإن حمام السباحة ليس حوضا للسباحة، فهو مساحة مياه ضخمة. تحتاج إلى التغلب على هذا المنبه تدريجيا، دون عنف وإكراه. تشمل الطبقات الموجودة في المسبح عمل تحضيري أكبر، مما يساعد الأطفال على مواجهة الخوف من الماء، ولإلغاء الحاجة الملحة في سلطتهم الخاصة، للتعرف على خصائص المياه، وتعلم البقاء على الماء، ونتيجة لذلك، إتقان السباحة مهارات بطرق خفيفة الوزن. يحتاج الأطفال إلى وقت للتعود على الماء وتعلم عدم الخوف منه، والتنفس بشكل صحيح في بيئة المياه.
لذلك، في المرحلة الأولى، تمارين الأطفال الذين يتنفسون الأطفال الذين يمرون "على الأرض". يتعلم الطفل استنشاقه عبر الفم والزفير من خلال الأنف والفم. الشيء الرئيسي هو وضع إيقاع. "زمن!" - يستنشق، "اثنين، ثلاثة!" - الزفير. في هذا نساعد تمرينات اللعبة المختلفة - على سبيل المثال، نزيف الصحافة ورقة، قطعان مع النخيل. مع كل فصل، يتم تقديم الأطفال عناصر كبيرة تحتاج إلى نقلها من المكان: بالونات، كرات التنس وغيرها.
لعبة "قدم بعيدا". اطلب من الطفل أن يمنح يديك، فرش اليد لفرض واحد إلى آخر، اضغط على الذقن إلى الصدر. تشغيل 10 مراحل. تأكد من أن الطفل "شدد" البطن في نفس الوقت.
لعبة "قمع". لهذه اللعبة نحتاج أحواض المياه متعددة الألوان. اسأل الطفل تهب سطح الماء قبل تكوين قمع. العب مع الأطفال، بدوره التمرين في المنافسة: الذي ستكون قمعه أعمق؟
لعبة "فقاعات". بعد أنفاس التنفس، يخفض رأسه في الحوض بالماء وتنتج الزفير العميق. مرة أخرى، ترتيب المنافسة: من سيكون لديه المزيد من الفقاعات؟ تأكد من أن الطفل لا يمسح عيناه بيديه، لكن الماء هزت بحركات الرأس. انها مهمة جدا! يتم تعلمه تماما لمعرفة التنفس تماما. اجعل نفس التمرين، فقط التأخير في التنفس لأداء الرأس الذي تم تخفيضه إلى الماء. أيضا في عملها، بالنسبة للإدمان الأولي للأطفال إلى الماء وتصلب، أستخدم غسل مختلف وتدفق الأطفال من الموضوع. المهمة الرئيسية لهذه التدريبات التدريبية، بحيث في حمام السباحة لا يسخن الطفل الماء، لم يكن خائفا. هذا يعتمد على القاعدة: تمر الفصول الأولى على الأرض - ما يسمى "السباحة الجافة"، وبعد ذلك فقط المهن تمر في الماء.
بالإضافة إلى تمارينات التنفس، يتقن الأطفال في هذه المرحلة بمهارات المحرك والسباحة، وإتقان تمارين اللعبة لتدريب عمل الساقين، مما يطابق التنفس مع عمل الساقين، وتدريب عمل اليدين، والتنسيق العام من عمل الساقين واليدين والتنفس. بالنظر إلى الطبيعة المجازة البصرية لتفكير أطفال هذا العصر، فإن الفصول الدراسية تستخدم المواد الأدبية والمرافقة الموسيقية بحيث يمكن للأطفال إعادة إنشاء هذه الصورة أو تلك الصورة وتمكنت من تقليد الحركات.
جميع المهام والتمارين التي يقوم بها الأطفال، سواء على الأرض، وفي الماء تحتاج إلى تحويلها إلى اللعبة. إنها اللعبة التي هي النشاط الرائد للطفل.
من النصف الثاني من العام من العام مع الأطفال 3-4 سنوات، يتم حل المهام التالية:
أول خروج إلى حمام السباحة هو حدث في حياة مرحلة ما قبل المدرسة. غرفة مشرقة كبيرة، مرآة مياه زرقاء متلألئة، البداية، البقع الأطفال مذهلة حرفيا. ذلك يعتمد على مدرب السباحة حتى يتم رسم هذه الانطباعات بشكل إيجابي.
في الفصول الأولى، يتعلم الأطفال الدخول في الماء. غالبا ما تكون الصعوبة الرئيسية للدخول في المسبح في أغلب الأحيان بسبب حقيقة أن الأطفال ينحدرون من السلالم التي يمكن أن تتعثر عليها، والانزلاق، تسقط في الماء. البلع الماء، يمكن للطفل أن يخيف ويريد أن يأتي إلى حمام السباحة أكثر. من المهم منع انخفاضه غير المتوقع في الماء.من المستحيل إجبار الأطفال. الشخص الذي يدخل المياه على مضض، فمن غير الحاسم، يمكنك أن تأخذ أيدي ويقودها على سطح الماء، قائلا: "يا له من سلس، دافئ، لطيف، جيد!". ثم يجب وضع الطفل في وجه الماء لنفسه، واتخاذ لكلا يديه، وعلى غير محسوس للتراجع، اتصل خلفها. عندما اعتاد الأطفال على الماء والبدء في الانتقال إليها بمفردهم، فإنها تجاوزت المسبح، وتمسك اليد على درابزين أو يدي. لا ينصح باستخدام جميع أنواع الصياغة الرائعة. يمكنك دائما اختيار التعبيرات التي يتغاضي فيها تهديد الخطر بالكامل: "الشراب"، "تفعل، مثل أي شخص آخر"، "أحسنت". يحتاج الأطفال الصغار إلى 4 فصول لمعرفة كيفية دخول المياه. لدى المجموعة دائما أطفالا ينذر بالقلق الذين تحتاجهم إلى القيام به بشكل منفصل، بعد الوجبات الحسية العظيمة، ويقعون بمساعدة المهمة على مثال الأطفال الآخرين.
بعد أن تعلم الأطفال الدخول إلى الماء بشكل مستقل، يجب علينا أن نعلمهم بأبسط الحركة. يشعر الأطفال مدى صعوبة التحرك في الماء من الأرض. مجموعة متنوعة من التمارين (المشي، الجري، القفز) ليست صعبة للأطفال، فهي تلبيها بسرور إذا كان العمق صغيرا ويتوافق مع المستوى الحقيقي للتأهب للأطفال. أولا، يتم تنفيذ هذه التمارين في ركبتان أقل عمقا وعلى الركبتين. تدريجيا، يزيد العمق إلى مستوى الوركين والحزام. يتعلم الأطفال المشي واحدا تلو الآخر ("نسير")، والمجموعة ("الرجال الودودين")، وعقد عصا ("عربة")، والمشي على جانبي المسبح بخطوات كبيرة وصغيرة، والاشتقاء إلى الدرابزين ( "الساقين تذهب على طول المسار")، في اتجاه معين ("على مسار مستقيم")، حتى المكان الشرطي ("الحصول على الأسماك")، في دائرة، عقد اليدين ("رائحة كاروسيل")، تساعد نفسه على حركات روغية ("القوارب"). متعة خاصة يمنح الأطفال يركضون في الماء، ونفد منه، والخروج من ساقيها، مما رفع الرش ("لاعبي كرة القدم"، جلب لعبة ")، مما رفع ركبتيه (" مثل الخيول ")، مما يساعد يديك (" Weigon الصف ")، وهرب من شخص بالغ والقبض عليه (" اللحاق بالركب ")، من المدرج إلى الوقوع في الماء (على يد المدرب).
التمرين الأمثل يقفز. إنهم يساعدون في الاحماء بشكل جيد، يرفعون الحالة المزاجية، وإعداد الطفل بشكل غير صحيح لتغلبه في الماء. يتعلم الأطفال ارتدادين على قدمين بدعم من البالغين، وعقد الدرابزين، وكذلك دون دعم ("Bunny Gray"، "Ball")، "الاعتماد"، يدفع راحة الماء (في عمق الحزام) و الضغط ("أنا أخفي في الماء"). تعرف على ساقين للمضي قدما، والقفز في الطول، وترتد وسقوط المياه إلى الأمام في العمق إلى الوركين، على الحزام ("الطائرة").
بنفس القدر من الأهمية هو تدريب حركة المرور اليدوية. الأطفال يلمعون الماء مع النخيل، ويصور "المطر"، وطرق كاميراتها، مثل "المطرقة"، والماء السلس مع النخيل، مثل "الحديد"، وتحرك الأيدي صعودا، اليمين اليسار، تصور "شطف الكتان "أو" موجات "سحق أصابع أيدي أيدي اليدين، تصور" قطع الحطب ". يتم احتلال مكان خاص بالحركة في الأسفل على الأيدي، وتمدد الساقين. يتم تلخيص هذه التدريبات لأخذ الوضع الأفقي للجسم في الماء. يتم تنفيذها في عمق صغير وغالبا مع صعوبة يتقنها الأطفال. لذلك، تستخدم المجموعة المحطمة الزحف فقط على المعدة ("Doplet إلى السفينة"، "التماسيح"، "Raks").
الخطوة التالية في إتقان المياه، التي تجعل الأطفال الصغار - القيادة. لسوء الحظ، ليس كل الأطفال غمر في الماء سهل. من المهم نفسيا أن يغرق الطفل في الماء في المرة الأولى الخاصة به. لا يمكن لأي حال من الأحوال أن تفعل ذلك إذا كان لا يريد رمي الماء، ووجه الماء، وما إلى ذلك، وإلا.، فإن الطفل سيكون للخوف من الماء، ربما قد يكون هناك اختفاء الرغبة في السباحة لفترة طويلة. إذا كان في "الأراضي" في الماء (في حوض بالماء) مع التنفس المتأخر، فلن يختبر الأطفال مشاكل في هذا التمرين في حمام السباحة.
بعد أن تعلمت الغمر على الرقبة عند عمق المياه على الحزام، يغسل الأطفال أيديهم والكتفين والصدر والرقبة والوجه، وسقيوا أنفسهم على ظهره ("نظيف")، وتعقد الألعاب معهم: "الأعلام غسلها "،" دعونا نفعل المطر "(رش نفسك في وجه). بعد أن قام بتدريس تمرين اللعبة "الشلال" عندما يسقى الأطفال في الماء من الزجاجة على رأسهم، من المهم تعليمهم أن يتنفس أفواههم. في هذه الحالة، يتم استبعاد الأحواض غير السارة من الماء في الأنف، يعتاد الأطفال على إحساس الماء على الوجه. وفقط بعد ذلك، يتم غمر الأطفال على مستوى الذقن ("الجزر").
ترتبط التمارين التالية بالتناغم الفوري للرأس في الماء ("الأنف غرق"، "عيون في الماء"، "النظر في البئر"، "الحصول على لعبة" وتغمر في الماء مع رأسك، وصادر التنفس على التنفس). ثم تعرف الأطفال على تمارين بسيطة، من المفترض أن يتقادوا الزفير: صب على لعبة عائمة؛ على الماء، مثل الشاي الساخن. خفض الشفاه في الماء والوقوف عليه؛ انغمس رأسك إلى الماء وجعل الزفير. في الماء، يتعلم الأطفال لفترة طويلة. موازية، يتعلم الأطفال فتح عيونهم في الماء. بعد حمولة عالية للسيارات مع الأطفال، يتم إجراء مؤقتات الاسترخاء، من أجل إزالة توتر العضلات. الأطفال، بدعم من المدرب أو في Viorants، والباقي على الماء، أو الاستلقاء على الظهر، أو أداء تمارين استعادة التنفس ("فقاعات مضحكة"، "قل وداعا إلى السائق").
جميع الأطفال الذين زاروا بانتظام امتلاك حمام السباحة، لا تواجه الخوف في الماء، والانتقال الكاميل على جميع منطقة المياه في الحوض، مع الفرح والرغبة في إجراء تمارين الألعاب في الماء، مما يسمح لهم باستكشاف السباحة بسهولة برنامج. أود أن أؤكد مرة أخرى: يجب أن يهدف كل احتلال إلى تكوين الطفل فقط المشاعر والمشاعر الإيجابية فقط - الفرح، والسرور، أيضا الفائدة والاستمتاع بالمتعة في الماء. سيزيد هذا من فعالية فصول السباحة التي تسهم في تعزيز وإعادة تأهيل كائني الأطفال.
مراجع:
