Классный час на тему:
«Минута час бережет».
6 «А» класс. 2013 год.
Задачи:
1..Приучить детей к обдуманному и целесообразному распределению своего времени
2.Учить беречь свое и чужое время.
3. Углубить знания учащихся о необходимости рационального использования своего времени.
На доске пословицы и поговорки:
Самая большая трата – трата времени.
Время дороже денег.
Время всему научит.
Время губить – не воротить.
Всему свое время.
Где труд - там и счастье.
Время за нами, время перед нами, а при нас его нет.
Учитель: Ребята, вы уже догадались, что сегодня мы будем говорить о времени. Как вы думаете, какой смысл в пословице: «Знай минутам цену, а секундам счет»? (Учащиеся высказываются).
Вывод: ВРЕМЯ НУЖНО БЕРЕЧЬ.
Если человек воспитанный и умный, он знает, как нужно беречь свое и чужое время. Потому что ему в жизни многое нужно успеть.
И такой человек все рассчитывает по минутам. О таком человеке говорят, что он точен и пунктуален. Он всегда выполняет свои обещания, никогда никуда не опаздывает. Опоздание на одну минуту уже является «преступлением». Берегите свое время. Берегите чужое время. Будьте точны и организованны, аккуратны и дисциплинированны!
Учитель: Мы должны помнить высказывания мудреца: «Время – это ткань, из которой соткана жизнь».
Сколько лет должен жить человек? Ученые утверждают, что в среднем не менее 100. Почему же продолжительность жизни человека в 2-3 раза меньше? Причин очень много. И одна из них – неумение правильно выбрать профессию, определить жизненный путь с учетом своих склонностей и способностей. В результате медленно и поздно осваивается профессия, далеко не все в ней достигают мастерства. Отсюда неудовлетворенность и различные заболевания.
Возможности человека велики. В результате систематического, целенаправленного, организованного труда можно достичь много. Однако, как показали исследования, даже талантливые люди зачастую мало чего добиваются, если они не умеют ценить время. И наоборот, многим людям, даже не имеющим выдающихся способностей, удается добиться больших
успехов в жизни, если они бережно относятся ко времени, правильно организуют свой труд, свою жизнь.
Немало людей попусту растрачивают свое драгоценное время. Они живут, как получится, плывя по течению, ведут беспорядочный образ жизни, не используют свои возможности и способности, откладывают на будущее многие важные дела. Ведь не случайно заметил римский философ Сенека: «Пока мы собираемся жить, жизнь проходит».
Главная причина, по которой теряется драгоценное время, - это неорганизованность, излишняя суета, неумение планировать свой труд, правильно построить свою жизнь.
Научиться беречь свое и чужое время надо уже в школе, так как это годы не только учения, но и становления личности, подготовки к дальнейшей жизни
Ведущий: Открываем наш устный журнал «Минута час бережет». Первая страничка журнала озаглавлена «Цена минуты».
Ценность времени сейчас значительно возросла, так как увеличился поток информации. Не зря американцы часто употребляют выражение «Время – деньги». Впрочем, сегодня все чаще приходится слышать: время дороже денег. В известном смысле это справедливо: ну, потерял человек, или у него украли некоторую сумму, конечно, ему обидно, но утраченное можно заработать вновь. А вот впустую утекшее, впустую потраченное время уже не воротишь.
На страничке нашего журнала есть очень поучительное стихотворение. Давайте послушаем его. Выходят чтецы и рассказывают (читают) по одному четверостишию.
1. Ведут часы секундам счет,
Ведут минутам счёт.
Часы того не подведут,
Кто время бережёт.
2.Кто жить умеет по часам
И ценит каждый час,
Того не надо по утрам
Будить по десять раз.
3.И он не станет говорить,
Что лень ему вставать,
Зарядку делать, руки мыть
И застилать кровать.
4.Успеет он одеться в срок,
Умыться и поесть
И раньше, чем звенит звонок,
За парту в школе сесть.
5.С часами дружба хороша!
Работай, отдыхай,
Уроки делай не спеша
И книг не забывай.
6.Чтоб вечером, ложась в кровать,
Когда наступит срок.
Ты мог уверенно сказать:
«Хороший был денёк!»
1.Ведут часы секундам счёт,
Ведут минутам счёт.
Часы того не подведут,
Кто время бережёт.
Ведущий: Людям дорого время, и они определяют его по часам. В разные эпохи они пользовались разными часами.
А с чего все начиналось?
1. Самые первые часы на земле - солнечные. Они были очень простыми: шест, воткнутый в землю. Вокруг него нарисована шкала времени. Тень от шеста, передвигаясь по ней, показывала, который сейчас час.
Солнечные часы имели один существенный недостаток: они могли «ходить» только на улице, да и то на освещенной солнцем стороне. Это, конечно, было крайне неудобно.
2. Видимо, поэтому изобрели водяные часы. По капелькам вода перетекала из одного сосуда в другой, и по тому, сколько воды вытекло, определяли, сколько прошло времени. Много сотен лет такие часы служили людям. В Китае, например, ими пользовались более 4 тысяч лет назад. Кстати, первый будильник на земле тоже был водяным - и будильником, и школьным звонком одновременно.
Иногда говорят: «Много воды утекло с тех пор» и мы понимаем, что прошло много времени.
3. Подобно водяным часам были устроены песочные часы. Песочные часы представляют собой два небольших сосуда, имеющих форму конусов, соединенных вершинами друг с другом, с узким отверстием в месте соединения сосудов. В верхнем сосуде находится песок, который тонкой струйкой просачивается сквозь отверстие в нижний сосуд. Когда весь песок из верхнего сосуда окажется в нижнем, проходит определенное время, например, одна минута.
Иногда время определяют по бою часов. Отсюда старинное выражение «битый час».
Время нельзя убивать, т. е. проводить его без пользы. Важно выработать у себя чувство времени, научиться беречь каждую минуту.
Слышали ли вы о цветочных часах?
Утром на солнечной полянке, где растут одуванчики, можно и без наручных часов узнать время. Одуванчики дружно раскрываются в пять часов утра, а к двум-трем часам дня они гасят свои золотые фонарики. Послушайте стихотворение об одуванчиках.
У реки - зеленый луг,
Одуванчики вокруг
Росами умылись,
Дружно приоткрылись.
Как фонарики горят,
Нам с тобою говорят:
"На часах ровно пять,
Можете еще поспать!"
Одуванчики - это часы луговые.
А вот кувшинки - часы речные. Недаром их называют "часами туристов". В семь часов утра они открывают навстречу солнечным лучам свои белоснежные лепестки и в течение всего дня поворачиваются за солнцем.
Вот по кругу друг за дружкой
Ходят дружно две подружки.
Не толкаясь, не мешая
Быстро движется большая (стрелки)
А в каких часах можно увидеть стрелки?
Первые механические часы в России появились в XV веке. Любопытно то, что на часах того времени вместо цифр на циферблат были нанесены буквы... Часы бывают наручными. Их надевают на руку с помощью браслета или ремешка. Модницам нравятся красивые часики в виде кулона или перстня. Кулон на цепочке надевают на шею, а перстень - на палец. Некоторые мужчины предпочитают массивные карманные часы. Их прикрепляют цепочкой к ремню и носят в кармане брюк .
У вас дома наверняка есть часы - будильник.
Зачем нужны такие часы? - Будильник можно завести на определенный час, и своим звоночком или мелодией он разбудит нас в нужное время.
Как часовые на посту
Часы шагают в темноту.
И слышится их четкий шаг:
Тик-так, тик-так, тик-так, тик-так.
Ты на часы свои взгляни,
Прислушайся, идут они?
Часы тебя не подведут,
Они в любое время
Тебе расскажут время.
Чтоб не проспал ты свой урок
Часы тебя разбудят в срок,
Хоть спрячь ты свой будильник
В комод иль в холодильник.
Часы даны не для красы,
Диктуют время нам они.
Человек, умеющий ценить даже секунду, много может достичь. Давайте вспомним, что говорили о времени известные люди. Их изречения есть в нашем журнале. (Выходят ребята с плакатами, на которых написаны изречения).
«ВСЕГДА МОЖНО НАЙТИ ДОСТАТОЧНО ВРЕМЕНИ, ЕСЛИ УПОТРЕБЛЯТЬ ЕГО ХОРОШО». (И. В. ГЁТЕ).
«КТО НЕ УМЕЕТ С ТОЛКОМ УПОТРЕБЛЯТЬ СВОЁ ВРЕМЯ, ТОТ ЖАЛУЕТСЯ НА ЕГО НЕХВАТКУ (Ж. ЛАБРЕОЙЕР)
«Небрежный человек все делает вдвойне» ()
«Устают и изнемогают не столько оттого, что много работают, а оттого, что плохо работают» ()
Ведущий: Мы надеемся, что эти высказывания заставят вас по-новому отнестись ко времени.
Работа часов ни на секунду не прекращается, время течет непрерывно. Давайте молча послушаем минуту (включает хронометр) . Видите, как она длинна!
Сколько же «стоит» одна минута?
11.Умело организуйте отдых.
Выполнение этих правил вместе с соблюдением режима дня поможет вам, ребята, разумно расходовать свое время, избежать перегрузок и повысить свою успеваемость.
Учитель:
Наш устный журнал закончен, но часы идут и жизнь продолжается. В юности она кажется бесконечной, и многие подростки и молодые люди откладывают на потом свои дела. И вдруг однажды они обнаруживают, что большая часть жизни уже прожита. Они не успели сделать в жизни то, что хотели. Они начинают оправдывать себя или обвинять в этом других. А ведь виноваты в этом сами. Им всегда катастрофически не хватало времени, потому что они предпочитали тратить его у экрана телевизора, компьютерного монитора, бесцельного «гулянья» с друзьями и т. п.
Ведущий: Мы будем рады, если наш устный журнал заставил кого-то по-новому взглянуть на свое и чужое время. Мы уверенны, что советы помогут вам при подготовке к урокам, разумно расходовать свое время, умело организовать отдых.
Выполняйте следующие правила:
4.К работе приступайте сразу.
8.Предупредите или устраните в работе возможные помехи.
9.Не делайте частых перерывов в умственной работе.
10.Работайте ежедневно, систематически, но не до переутомления.
11.Умело организуйте отдых.
Выполняйте следующие правила:
1.Настраивайте себя на работу.
2.Подготовьте свое рабочее место.
3.Установите определенный распорядок работы.
4.К работе приступайте сразу.
5.Относитесь к ней с большой ответственностью.
6.Работайте интенсивно, но не допускайте переутомления.
7.Чередуйте различные виды деятельности.
8.Предупредите или устраните в работе возможные помехи.
9.Не делайте частых перерывов в умственной работе.
10.Работайте ежедневно, систематически, но не до переутомления.
11.Умело организуйте отдых.
Выполняйте следующие правила:
1.Настраивайте себя на работу.
2.Подготовьте свое рабочее место.
3.Установите определенный распорядок работы.
4.К работе приступайте сразу.
5.Относитесь к ней с большой ответственностью.
6.Работайте интенсивно, но не допускайте переутомления.
7.Чередуйте различные виды деятельности.
8.Предупредите или устраните в работе возможные помехи.
9.Не делайте частых перерывов в умственной работе.
10.Работайте ежедневно, систематически, но не до переутомления.
11.Умело организуйте отдых.
Цель: формирование ответственного отношения к природе.
способствовать воспитанию ответственного отношения к природе, формированию экологической культуры;
познакомить с правилами поведения на природе;
познакомить детей с Красной книгой, некоторыми животными, внесенные в нее.
Оформление: мультимедийный проектор, презентация, видеоролик, рисунки детей «Природа и мы».
Ход классного часа.
1.Организационный момент.
Ведущая: - Здравствуйте, друзья! Здравствуй, природа!
2.Вводная часть классного часа.
Наша планета – Земля
Очень щедра и богата
Горы, леса и поля
Дом наш родимый, ребята.
Солнышко рано встает,
Лучиком день зажигает.
Весело птица поет,
Песнею день начинает.
Как хороши, приглядись,
Клены, березы и елки!
Пенью у птицы учись,
А трудолюбию у пчелки.
3. Вступительное слово учителя.
Почти миллион лет живет человечество на планете Земля, но люди мало задумываются о том, что все богатства земли не вечны, что они нуждаются в защите, пополнении и бережном обращении.
В прошлые века, когда численность землян была невелика, а промышленность развита слабо, человек редко задумывался о последствиях грубого вмешательства в природу. И постепенно, с развитием научно-технического прогресса, наступление на природу привело к истощению почв, обмелению рек и озер, гибели растительности, образованию пустынь. За последние годы резко ухудшилась экологическая обстановка, исчезают и становятся редкими многие виды растений и животных, теряю свою ценность многие уголки природы. Многих людей стало тревожить ухудшение экологической обстановки на земле. И тогда стали создавать в мире целые территории, на которых стали охранять целые природные компоненты, в том числе и у нас в Росси.
Природа – это дом, в котором мы живем,
И в нем шумят леса, текут и плещут реки.
Под небом голубым, под солнцем золотым,
Хотим мы в доме том жить вовеки.
Природа - это дом под снегом и дождем.
В любой мороз и зной устроен он на славу.
Храните этот дом, в котором мы живем,
На этот мирный дом имеем право.
Все что нас окружает, мы должны научиться любить и беречь. И этой цели посвящена наша сегодняшняя встреча.
(Дети читают стихи)
На
нашем шаре на земном,
Где мы родились
и живем,
Где в травах летняя роса
И
голубые небеса,
Где море, горы, степи,
лес –
Полно таинственных чудес.
По
лесу бродит серый волк,
И ландыш
тоненький цветет,
В степи ковыль, как
нежный шелк,
Расчесывает ветерок.
Гремит
на скалах водопад,
И брызги радугой
летят.
А в
синем море синий кит –
Большой, как
дом, на волнах спит.
Не разрушайте
этот мир,
Девчонки и мальчишки,
Иначе
эти чудеса
Останутся лишь в книжке.
Чтоб
был в источниках нарзан,
С полянки –
земляника,
Будь осторожен, как
Тарзан,
Дружи с природой дикой!
- Ты
тоже часть ее чудес,
И для тебя темнеет
лес,
И речка светлая течет,
И все
весною зацветет.
И надо постараться
Нам
с этим не расстаться!
4.Беседа о Красной книге.
– Как прекрасны эти творения природы! Ими б только восхищаться, поражаясь, сколь щедра на выдумки природа, если бы не одно тягостное обстоятельство: многие из них занесены в Красную книгу и всем им угрожает исчезновение с лица земли. Сегодня мы с вами поговорим о Красной книге. Узнаем, что это за книга, для чего она нужна и зачем?
Международный Союз охраны природы и природных ресурсов создал “Комиссию службы выживания”, которая в 1966 году выпустила 1 том Красной книги. Почему ее назвали Красной? Красный цвет – сигнал опасности. Она как бы призывает всех людей: растения и животные в беде, помогите им. Международная Красная книга имеет вид толстого перекидного календаря со страницами разного цвета.
Дети читают стихотворение.
Охраняется книгой
Столько редких животных и птиц,
Чтобы выжил простор многоликий
Ради света грядущих зарниц.
Чтобы души не стали пусты,
Охраняются звери,
Охраняются змеи,
Охраняются даже цветы.
Красная книга – Красная!
Значит, нельзя терять даже мига,
Все живое хранить зовет.
Пусть зовет не напрасно
Красная книга. Красная книга!
И тревога за жизнь неустанна,
Чтоб не сгинуть в космической мгле.
Исчерпаем все океаны
Исчерпаем все на Земле.
Мы леса и поля обижаем,
Стонут реки от горьких обид,
И себя мы прощаем,
И себя мы прощаем,
Но грядущее нас не простит.
Красный цвет книги – запрещающий цвет: стоп, остановись! Дальше так нельзя. Красный цвет – это сигнал опасности.
Познакомимся немного с содержанием Красной книги.
Исчезающие виды, спасение которых невозможно без специальных мер охраны, помещены на красных листах бумаги.
Сокращающиеся, или уязвимые виды – виды, численность которых быстро сокращается. Сведения о них напечатаны на желтой бумаге.
Редкие виды встречаются в небольшом количестве или на ограниченных территориях вскоре могут исчезнуть. Они занесены на белые страницы.
На серых страницах Красной книги находятся сведения о малоизученных и редких видах.
Восстановленные виды ранее были в одной из трех категорий, но их численность теперь благодаря охране восстановлена. Сведения о них напечатаны на зеленых листах.
На черных страницах Красной книги занесены виды, которые уже никогда не будут существовать на Земле. Это результат варварского отношения человека к природе.
5.Видеоролик «Животные, занесенные в Красную книгу».
6.Беседа о рисунках детей. (Каждый из учащихся рассказывает о своём рисунке).
Известный писатель М.М. Пришвин говорил: "Берегите природу! Если будет вода и ни одной рыбки – я не поверю воде. И пусть в воздухе кислород, но не летают в нем птицы – я не поверю и воздуху. Лес без зверей – не лес…".
…
Ты, человек, любя природу,
Хоть
иногда ее жалей.
В увеселительных
походах
Не растопчи ее полей!
И не
исчерпывай до дна.
И помни истину
простую:
Не жги ее напропалую
Нас
мало – а она одна!
Ребята, а сейчас по очереди назовите правила поведения в лесу, согласно знакам:
Не рви цветы.
Нельзя разорять муравейники.
Не ломайте ветви деревьев и кустарников.
Не повреждай кору деревьев.
Нельзя брать яйца из гнезд.
Не разводите костер в лесу.
Не сбивайте грибы, даже не съедобные.
Нельзя раскапывать норы и тревожить зверей.
В лесу, на природе запрещается поднимать крик и шум.
Отдыхая в лесу, не оставляй после себя мусор!
7.Работа над пословицами и поговорками.
Ребята, а кто из вас знает пословицы и поговорки о природе, о бережном отношении к ней.
Давайте продолжим пословицы.
Аист
на крыше - // мир в доме.
Земля хоть и
кормит, // но и сама есть просит.
Жизнь
дана // на добрые дела.
Доброе дело //
само себя хвалит.
Много воды - // много
травы.
Растение - // земли украшение.
Много
леса - // не губи, мало леса - // береги, нет
леса - // посади.
Покорми птиц зимой, //
они отплатят тебе добром летом.
Не
нужна соловью // золотая клетка, а нужна
ему // земная ветка.
Срубили кусты - //
прощай птицы.
Увидел скворца - // весна
у крыльца.
Искру туши // до пожара,
отведи беду // до удара.
Рощи да леса -
// родного края краса.
Судьба природы
- // судьба Родины.
8. Итог классного часа.
Беречь природу – дело каждого человека. И я надеюсь, ребята, что каждый из вас будет бережно относиться к ней.
Рефлексия. Вывешивается силуэт дерева из бумаги, на который дети наклеивают листочки определенного цвета:
Зеленый – если любишь природу, знаешь и соблюдаешь правила поведения в лесу, хочешь, чтобы наша планета была цветущим садом.
Жёлтый – тебя не волнует, что происходит в окружающей природе, что происходит с растениями и животными.
Красный – если ты к природе относишься не бережно, не экономно, а эгоистично, берешь пример с невежественных людей, бездумно губящих природу.
Берегите Землю!
Берегите
Жаворонка в голубом зените,
Бабочку на листьях повилики,
На тропинке солнечные блики...
Берегите молодые всходы
На зелёном празднике природы,
Небо в звёздах, океан и сушу
И в бессмертье верящую душу, -
Всех судеб связующие нити.
Берегите Землю!
Берегите...
Список использованной литературы:
Из Красной книги. Животные и растения// Детская энциклопедия. – 2008. - № 2.
Н. Ф. Виноградова, "Умственное воспитание детей в процессе ознакомления с природой", М., 1978.
Дереклеева Н.И. Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья М., 2004.
Сценарий к классному часу на тему : "Всемирный день здоровья" Цель: ... … (здоровья.) - Болен – лечись, а здоров… (берегись .) - Двигайся больше – проживёшь… (дольше.) - Тот... дано вам природой и то, что является главным богатством человека! На память...
Семейной жизни? Ход классного часа На доске написано слово « ... (С учителями, уроками, книгой, природой , мамой, папой, семьей, ... . стихотворение «Берегите матерей» Прошу вас, берегите матерей, Теплом... брату или сестре обратишься с тем , с чем не обратишься к...
В родительском уголке на тему : «Берегите окружающий мир» Консультация в родительском уголке на тему : «Перерождение твердых бытовых... делами сберечь природу мы должны» С 16 по 20 февраля Классные часы на тему «Чистота – залог...
Цель: приобщить учащихся к здоровому образу жизни;
Оборудование:
Добрый день, дорогие ребята, уважаемые гости! Говорят, здоровье – это та вершина, на которую каждый должен подняться сам. Как утверждают ученые, здоровье лишь на 10% зависит от медицинского обслуживания, на 20% – определяется наследственностью, на 20% – состоянием окружающей среды, а на 50% оно определяется образом жизни. Что, по-вашему, самое ценное для человека? (ответы детей)
Здоровье – это то, что мы мало ценим, но за что дороже всего платим. Самое ценное и дорогое у человека – это здоровье, его не купишь ни за какие богатства в мире.
Я предлагаю вам отправиться в путешествие на корабле “Здоровье” под флагом “Береги здоровье смолоду!”. Мы будем делать остановки на островах, на которых нам предстоит понять и усвоить самое главное – для чего нужно беречь здоровье с самого детства и что для этого нужно делать.
Итак, мы отправляемся в путешествие.
120-летний юбилей отметила долгожительница Грузии. У нее четверо детей, 19 внуков, 75 правнуков. Младшему ее сыну – 88 лет. В 120 лет у нее в третий раз выросли зубы. Главным секретом своего долголетия как вы думаете, что она считает?
(Ответы детей)
Она всю жизнь делала людям добро, но главным секретом юбилярша считает правильное питание.
Как вы уже поняли, но сделали первую остановку на острове “Правильное питание” .
Нам сегодня предстоит обследовать набор продуктов питания, которые мы взяли с собой. И отобрать, что полезно и неполезно.
Игра “Полезно, не полезно”
Каждому из вас нужно подойти к столу, взять один полезный и один неполезный продукт, и объяснить свой выбор.
Продукты:
полезные – йогурт, сок, творог, домашние сухари, орешки, яйца, фрукты, овощи, гречка, геркулесовая каша, молоко.
неполезные – майонез, сухарики, чипсы, кока-кола, лапша быстрого приготовления, жевательная резинка, спрайт, шоколадки (сникерс, марс), кетчуп.
Вредные продукты мы не берем с собой в плавание, выбрасываем.
(С корабля выбрасывается мешок “неполезные продукты”)
Нужно есть не только правильно, но и в меру. Потому что переедание относится к вредным привычкам. На горизонте я вижу остров “Вредные привычки”. Сделаем остановку здесь.
2-я остановка. “Вредные привычки”.
Инсценирование стихотворения.
Кроха-сын к пришел к отцу, и спросила кроха:
– Если я курить начну, это очень плохо?
Видимо врасплох застал сын отца вопросом.
Папа быстро с кресла встал, бросил папиросу.
И сказал отец тогда, глядя сыну в очи:
– Да, сынок, курить табак это плохо очень.
Сын, услышав сей совет, снова вопрошает:
– Ты ведь куришь много лет и не умираешь?
– Да, курю я много лет, отдыха не зная,
Я не ведал страшных бед – а голова седая.
Закурил я с юных лет, чтоб казаться взрослым,
Ну а стал от сигарет меньше нормы ростом.
Я уже не побегу за тобой вприпрыжку,
Бегать быстро не могу, мучает одышка.
Прошлым летом…иль забыл, что со мною было?
Я в больницу угодил, сердце прихватило.
Целый месяц пробыл там, еле откачали.
Да, спасибо, докторам – умереть не дали.
Сердце, легкие больны, в этом нет сомненья.
Я здоровьем заплатил за свое куренье.
Никотин – опасный яд, сердце поражает,
А смола от сигарет в бронхах оседает.
А угарный газ СО попадает с дымом,
Он в крови вступить готов в связь с гемоглобином.
Ведь курильщика всегда гипоксия мучит,
Под глазами синева почернее тучи.
– Ну и ну! – воскликнул сын – как ты много знаешь:
Про смолу и никотин, гипоксию, гемоглобин,
А курить, однако ж не бросаешь!
– Дорогой сыночек мой, я б тебе слукавил,
Но, признаюсь, лишь с тобой факты сопоставил.
Я бросал курить раз пять, может быть и боле,
Да беда курю опять, не хватает воли.
– Нет, ты сильный, мой отец, волевой. И смело
Завершишь ты, наконец, начатое дело.
Я хочу, чтоб ты курить бросил эту гадость,
Некурящим начал жить, всем родным на радость.
Знаю, что курить бросать – никогда не поздно.
Трудно снова не начать, трудно, но возможно.
Ты – мой папа. Я – твой сын, справимся с бедою.
Ты бросал курить один, а теперь нас двое.
И семейный наш бюджет станет побогаче,
Купим мне велосипед, чтоб гонять на даче.
– Ну и кроха! Вот так сын! Хитрован ужасный!
Все проблемы враз решил, ладно, я согласный.
Но условия свои тоже выдвигаю:
Ты и пробовать не смей,
А я курить бросаю!
И решили впредь еще и отец, и кроха:
– Будем делать хорошо и не будем плохо!
Кроме курения есть еще масса вредных привычек у человека. Какие вы знаете?
(перечисляют: алкоголизм, наркомания)
У каждого из вас сейчас будет возможность высказать свое мнение на эти проблемы. А поможет нам в этом игра “Спорные утверждения”.
Условия игры:
Листы прикреплены по трем сторонам комнаты: “согласен”, “не согласен”, “не знаю”.
Я буду зачитывать спорные утверждения, а вы должны разойтись и встать около тех табличек, на которых отражен ваш ответ по этому поводу.
Ребята, не стесняйтесь, высказывайте свое мнение. Отстаивайте свою точку зрения.
Варианты:
(Переход к следующей игре) давайте сейчас попробуем определить, что чувствует человек, когда им кто-то или что-то управляет, когда он не свободен.
Разбейтесь на группы по три человека. Один из вас будет играть роль “куклы”, а двое будут “кукловодами”, которые полностью управляют всеми движениями “куклы”. Задача “кукловодов” – перевести “куклу” с одного места до другого. При этом человек, который играет роль “куклы” не должен сопротивляться тому, что с ним делают “кукловоды”.
Вот вы и доказали своими ответами, что на нашем корабле “Здоровье” вредным привычкам не место. Я их просто выбрасываю. Поплыли дальше.
В Древнем Риме в холодную погоду тепло одетый юноша встретил старика. На старике была только набедренная повязка.
– Как ты, старик, не мерзнешь в такой холод? – спросил юноша.
– Но ты же не закрываешь лицо? – вместо ответа заметил старик.
– Но это же лицо, оно привыкло! – воскликнул юноша.
– Так представь себе, что я весь – лицо, – ответил старик. – Лицо привыкает к холоду. Также должно привыкнуть и все тело. Но для этого надо тренироваться.
Ребята, кто догадался, к какому острову мы причалили?
(Ответы детей)
2-я остановка “О спорт – ты жизнь!”.
Сценка “Петя и Вася”.
(Стоит Петя в спортивном костюме, в руках у него гантели, он делает зарядку. Рядом стоит двоечник Вася.)
Петя поет:
Закаляйся, если хочешь быть здоров!
Постарайся, позабыть про докторов.
Водой холодной обливайся,
Если хочешь быть здоров!
Вася. Петь, ты куда собираешься-то?
Петя. Сейчас в школу, потом в волейбольную секцию, затем у меня занятия по музыке.
Вася. Да ладно тебе Петро выпендриваться! Дай лучше математику списать. Вот не пойму я, и зачем тебе все это надо?! Уроки учишь, на секции руками, ногами машешь, на музыке гаммы учишь…
Петя (продолжая делать зарядку). А я хочу много знать! Вот вырасту – физиком стану, буду траектории движения галактик изучать. Знаешь как Вселенная расширяется?
Вася. Да ну тебя со своей Вселенной! Я хочу, чтоб мне батяня кроссовки новые купил и мобильник с фотоаппаратом. Вот это круто! Ну дай тетрадь по математике.
– Дайте ваш комментарий по поводу увиденного. (режим дня, занятия спортом позволяют строить планы на будущее)
Спорт и физкультура развивает наше физическое здоровье.
Но наши мышцы быстро устают при однообразной работе. Эту усталость помогают преодолеть движения, которые восстановят ваше кровоснабжение в голову, в конечности. Развитие рук способствует развитию мозга. Прослеживается связь между частями руки и внутренними органами. Если массажировать большой палец, который отвечает за головной мозг, то мы снимаем головную боль, массируя указательный – укрепляем желудок, средний – кишечник, мизинец – сердце.
А достаточно ли разработаны ваши руки? Проведем простой тест на определение функционального состояния наших рук. Если вы можете другой рукой отклонить кисть на 90 градусов, а большим пальцем достать вашего предплечья – отлично, 90-120 –недостаточно, больше 120 – очень слабое физическое развитие.
Еще Иммануил Кант говорил, что “рука – это вышедший наружу мозг”, так что при любой усталости можно просто потереть руки друг о друга, если сильно надавливать руки друг на друга, то это не только укрепит ваши мышцы, но укрепит также нервы и сердце! А еще – почаще улыбайтесь! Улыбка солнечным светом разливается по вашему телу и вам сразу станет светло и радостно! (улыбнитесь!)
Давайте немного отдохнем и разомнем свои мышцы.
Физкультминутка под музыку (мин 3)
(Ребятам дается задание продолжить предложение “Спорт – это….”)
Спорт – это жизненной силы рассвет!
Спорт – это жизнь и лекарство от бед!
Спорт – к долголетью тропинка прямая – говорят ребята
Ребята, давайте возьмем с собой в дорогу веселую песенку. (раздаю слова)
1. Славный наш друг,
Верный наш друг!.
Спорт помогает нам в жизни.
С ним мы идем,
Не устаем,
Спорту мы славу поем.
Пусть нам спорта мгновенья
Дарят радость движенья,
И душе вдохновенье
Пусть всегда дарит спорт!
2. В игры играть,
Прыгать, мечтать,
Бегать мы учимся в школе.
Солнце, вода –
Наши друзья –
Нас закаляют всегда.
3. В школе родной
Дружной семьей
Вместе решаем проблемы,
Дружно живем,
Песни поем
О спорте своем дорогом.
Каждый человек мечтает дожить до глубокой старости здоровым. Теперь вы сможете мне одной фразой ответить, что для этого нужно?
(ответы детей)
Начинать уже с самого детства вести здоровый образ жизни.
А теперь, давайте посмотрим на корабль здоровья. Под каким флагом мы начали наше путешествие? “Береги здоровье смолоду”. И пусть он бежит на всех парусах по вашей жизни радостно и весело. Будьте все здоровы и счастливы!
«Береги здоровье смолоду»Классный час в 4 классе
Цель: рассмотреть важность укрепления здоровья смолоду для детей и государства, в котором они живут; познакомить с некоторыми упражнениями, укрепляющими здоровье; приобщать к здоровому образу жизни.
I Оргмомент.
Послушайте мое высказывание и скажите, как вы его понимаете? «Мое здоровье - богатство нации, здоровье нации - сила государства!»
Ваши высказывания....
Не все, что я сказала вам понятно, и поэтому я предлагаю всем вместе в этом разобраться. Мы с вами побываем на различных стациях
II Путешествие по станциям
1.«Желания».
Но сначала мне хочется сделать вам подарок. Я хочу подарить вам цветок, но этот цветок непростой. Это цветик-семицветик, который может выполнить 1 ваше желание.
Возьмите его в руки и прочитайте, какие желания записаны на его лепестках.
(счастье, здоровье, успехи в учебе, деньги, сила, ум, красота.)
Подумайте, что бы вы хотели больше всего и оторвите только один лепесток.
(Выслушиваются мнения детей о выборе именно этот лепесток.)
Ваши желания и мнения разные. Давайте подумаем, что же для человека самое главное в жизни?
Я буду передавать говорящий карандаш, чтобы послушать ваши мнения.
Итак, все же самое главное в нашей жизни - это наше здоровье. Т.к. здоровый человек сможет получить хорошее образование, устроиться на хорошую работу, зарабатывать деньги, растить здоровых детей и быть красивым и счастливым.
2.«Здоровый человек-это...»
А что значит здоровый человек? (зубы, осанка, не имеет вредных привычек, занимается спортом,)
меньше времени проводить у телевизора и компьютера,
соблюдать правила гигиены; гулять на свежем воздухе;
закаляться; заниматься спортом, туризмом;
заниматься интересным и полезным делом;
делать Добро.)
Кто проведет дыхательную гимнастику?
Кто проведет гимнастику для глаз?
Молодцы!
«Пословицы»
По всему классу находятся пословицы и высказывания. Сейчас вы должны встать и выбрать те пословицы, в которых говорится о здоровье. Здоровье - это вершина, на которую каждый должен подняться сам. Здоровье дороже денег. Чистота-залог здоровья. Береги своё здоровье смолоду.
Как вы их понимаете?
Грамоте учиться всегда пригодится.
Ученому везде дорога.
Мудрому человеку вся земля открыта.
Не стыдно не знать - стыдно не учиться.
Ученье-путь к уменью.
Люби дело - мастером будешь.
Семь раз отмерь, один - отрежь.
Ленивый всегда позади.
Много спать - добра не видать.
Каков мастер, такова и работа.
«Вода - живительный глоток».
Без чего не может жить человек, животное, растение? (Без воды)
В народе говорят, что вода - живительный глоток.
А знаете ли вы, что человек доложен потреблять 2,5 литра воды в день? Я знаю, что вы много пьете воды и это правильно, потому что дети должны пить больше, чем взрослые, т. к. у детей более интенсивный обмен веществ.
Случалась ли у вас икота?
Сейчас я вас научу, как от нее избавиться с помощью небольшого количества воды.
Если вы заикали, тогда кто-нибудь должен взять стакан с водой и напоить вас, но, не давая вам делать больших глотков. А тот, кто икает, должен тянуться за стаканом и постараться сделать глоток. Таким образом, происходит давление на грудную клетку, лишний воздух удаляется из организма и икота прекращается.
Попробуем это сделать. (1-2 раза)
5. «Вредные привычки».
Злючка-Грязнючка, с которой вы уже знакомы, прислала вам телеграмму. Но чтобы ее прочитать, вы должны выполнить несколько упражнений.
1 упражнение.
Вы должны пройти по канату боковым шагом и вернуться обратно на пяточках.
Ребята, как вы думаете, полезно ли это упражнение? Для какой части тела? (ступни)
2 упражнение.
Любите полакомиться киндер-сюрпризами? И, наверное, пластмассовое яйцо выбрасываете? Сейчас я вам покажу еще одно упражнение, которое будет очень полезно для вашей ступни. Будем использовать для этого пластмассовое яйцо от киндер-сюрприза.
(Яйцо кладется на пол и, сидя на стуле, мы ставим на него ножку и катаем его. Затем делаем другой ногой.)
Выполняйте!
Молодцы! Читаю телеграмму.
«Жду - не дождусь встречи! Скоро прибуду к вам в гости, научу вас всех
вредным и даже очень вредным привычкам
Пока».
Вот так телеграмма! Ни здравствуйте, ни до свидания. Хотя, что с нее возьмешь, это же невоспитанная Злючка-Грязнючка.
Ребята, вы хотите научиться у Злючки-Грязнючки вредным привычкам?
А о каких вредных привычках людей вы знаете? (курение,)
Как влияют вредные привычки на человека? (портят его здоровье)
Сейчас мы с вами проведем эксперимент. Вы любите надувать воздушные шарики?
Кто сможет помочь мне надуть шарик?
Посмотрите, какой он красивый. Очень похож на веселого, жизнерадостного человечка.
А теперь посмотрите, как курение влияет на наш организм, (спущенный шарик)
То же самое происходит и с кожей человека. Она становится дряблой, бледной, некрасивой.
6. «Аутогенная тренировка».
Вы, наверное, устали, немного переутомились после учебного дня.
Я предлагаю провести аутотренинг для снятия усталости, переутомления.
Закройте глаза и мысленно повторяйте за мной фразы, представляя то, что говорите про себя.
Мои руки очень тяжелые
Мои руки и ноги очень тяжелые
Все мое тело тяжелое.
Мои руки очень теплые.
Мои руки и ноги очень теплые.
Все мое тело тяжелое и теплое.
Мое сердце бьется спокойно и ровно.
Я дышу ровно и, свободно.
Все мое тело тяжелое и теплое, сердце бьется спокойно и ровно
Я чувствую себя совершенно спокойно.
Откройте глаза.
III Итог занятия.
Скажите, чему было посвящено наше занятие?
Что вы нового узнали?
Вернемся к высказыванию, с которого начали наш классный час: «Мое здоровье - богатство нации, здоровье нации - сила государства!»
Как сможете объяснить теперь это высказывание?
Если каждый человек будет беречь свое здоровье, тогда весь наш народ будет здоровым.
Будет много ученых, которые будут делать новые открытия,
много спортсменов, приносящих нашей стране призовые места.
Будут грамотные экономисты и политики, которые смогут хорошо править нашим государством.
B значит наше государство будет сильным, непобедимым, развитым.)
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
"Средняя общеобразовательная школа N135" имени академика Б.В.Литвинова"
Подготовила учитель начальных классов
Василенко Анжелика Владимировна
г.Снежинск
Классный час «Береги здоровье смолоду»
(устный журнал)
Цель: Формировать стремление беречь и укреплять здоровье.
Задачи:
Дать ученикам представление о здоровом образе жизни; формировать гигиенические навыки;
Помочь учащимся задуматься о необходимости быть здоровым, приобщения к здоровому образу жизни;
Показать важность физических упражнений, соблюдения режима дня;
Показать вредное влияние табакокурения на организм человека.
Воспитывать ответственное отношение учащихся к своему здоровью.
Ход занятия:
Учитель:
Приветствуем всех, кто время нашёл
И в школу на день здоровья пришёл!
Скажите, откуда дети и взрослые узнают новости? (ответы детей)
Правильно, смотрят телевизор, слушаю радио, ищут нужную информацию в сети Интернет, они читают книги, газеты, журналы.
О чем можно узнать в журнале ЗДОРОВЬЕ?
Правильно, о здоровье, почему нужно быть здоровым, почему нужно соблюдать правила ухода за своим телом, что такое вредные и опасные привычки.
А что такое здоровье? Посмотрите, на обложке журнала цветок ЗДОРОВЬЯ. Давайте узнаем у цветка.
(На доске открывается цветок, дети по очереди нажимают на лепестки, они переворачивается, и дети читают то, что написано на обратной стороне лепестков.)
Здоровье – это красота.
Здоровье – это сила и ум.
Здоровье – это самое большое богатство.
Здоровье – это то, что нужно беречь.
Здоровье нужно всем – и детям, и взрослым, и даже животным.
Здоровье – это долгая счастливая жизнь.
Здоровье – это когда ты весел и у тебя всё получается.
Что же нужно делать, чтобы быть здоровым? Правильно, необходимо хотеть и уметь заботиться о своём здоровье.
Что нужно делать, чтобы заботиться о своем здоровье? (ответы детей)
- Правильно, чтобы быть здоровым нужно соблюдать чистоту, режим дня, заниматься спортом, правильно питаться.
Страница «Чисто жить – здоровым быть!»
Вспомним известные строки из стихотворения К.И. Чуковского «Мойдодыр»: «Одеяло убежало, улетела простыня, и подушка как лягушка ускакала от меня…»
Почему же от мальчика убежали все вещи? (ответы)
Что же происходит с нашей кожей и телом, если о нём не заботиться? (ответы детей)
Как грязнуля вернул свои вещи в сказке «Мойдодыр»?
А теперь давайте проверим, как вы знаете правила заботы о чистоте своего тела. Я буду начинать, а вы продолжайте.
Игра «Рифмы».
В кране нам журчит водица:
«Мойте чище ваши ……» (лица)
Разгрызёшь стальные трубы,
Если чисто чистишь ………. (зубы)
Превратятся скоро в когти
Неподстриженные …… (ногти).
В бане целый час потела –
Лёгким, чистым стало …….. (тело).
Объявили бой бациллам:
Моем руки чисто с ……… (мылом).
Ученик:
М.Котин «Пугалки»
Кто зубы не чистит, не моется с мылом,
Тот вырасти может болезненным, хилым,
Дружат с грязнулями только грязнули,
Которые сами в грязи утонули.
Из них вырастают противные бяки,
За ними гоняются злые собаки.
Грязнули боятся воды и простуд,
А иногда вообще не растут.
Учитель:
Для чего нужно чистить зубы?
Как правильно нужно чистить зубы?
Ученик:
Я – вода, вода, водица,
Приглашаю всех умыться,
Чтобы глазки заблестели,
Чтобы щечки заалели…
Зубы вам почистить нужно,
В руки щеточку возьмем,
Зубной пасты нанесем.
И за дело взялись смело,
Зубы чистят все умело:
Сверху вниз и справа влево,
Сверху вверх и снова влево.
Их снаружи, изнутри
Ты старательно потри.
Чтоб не мучиться с зубами,
Щетку водим мы кругами.
Зубы чистим осторожно,
Ведь поранить десны можно…
А потом что? А потом –
Зубы мы ополоснем.
Учитель:
А как же наше тело, наша одежда?
Своё тело и свою одежду тоже нужно содержать в чистоте. В нашей школе есть закон: «Вход неряхам запрещён». «Кто аккуратен, тот людям приятен!».
Давайте сделаем вывод, а для этого с помощью ключа расшифруйте его.
12 6 10 11 8 11 1 – 5 1 7 8 3 5 4 8 9 8 2 13 14 !
Ключ к разгадке
А В Г Д З И Л О Р С Т Ч Ь Я
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
- Итак, Чистота – залог здоровья!
Страница «Слабеет тело без дела»
Учитель:
Если будешь ты стремиться
Распорядок выполнять-
Будешь лучше ты учиться,
Лучше будешь отдыхать.
А вот многие из вас не умеют выполнять распорядок дня, не берегут время, зря тратят не только минуты, но и целые часы.
Посмотрите эту сценку. Может быть, кто-то узнает себя в ней.
Сценка «Сейчас»
Наташенька, вставай!
Уж день, взгляни в окно!
Ведь ты задерживаешь нас!
Ведь ты не спишь давно!
Ну маменька, ну чуточку,
Еще одну минуточку!
Наташа, сядь к столу!
Ну сколько можно ждать?
Твой чай уже в четвертый раз
Пришлось подогревать!
Ну мамочка, ну чуточку!
Еще одну минуточку!
Наташа, спать пора!
Ну сколько раз просить?
Ведь завтра утром снова
Не сможешь глаз открыть!
Ну мамочка, ну чуточку!
Еще одну минуточку!
Учитель:
Вы, наверное, догадались, что вместо слова «сейчас» нужно отвечать «сию минуту» и сразу выполнять все, о чем просят старшие. А чтобы научиться беречь свое время, нужно правильно организовать свой режим дня.
А что такое режим дня? (ответы детей)
РЕЖИМ ДНЯ ШКОЛЬНИКА
7.00 – подъём, уборка постели
7.10 – зарядка, умывание
7.30 – завтрак
7.40 – дорога в школу
8.30 – 13.00 – учёба в школе
13.00 – обед
13.30 – прогулка
15.00– 16.30– самоподготовка
16.30 – полдник
17.00 – игры, отдых
18.30 – ужин
19.00 – чтение книг, отдых
21.00 – подготовка ко сну
21.00 – 7.00 – сон
Как правильно составить режим дня? (ответы детей)
Запомните, труд и отдых должны чередоваться. Чередование труда и отдыха улучшают работоспособность, приучают к аккуратности, дисциплинируют человека, укрепляют его здоровье. По мнению учёных, ежедневные физические упражнения замедляют старение организма и прибавляют в среднем 6 – 9 лет жизни.
(Вывесить примерный режим дня для первоклассника)
Ученик:
С.Островский «Будьте здоровы!»
Ты с красным солнцем дружишь,
Волне прохладной рад,
Тебе не страшен дождик,
Не страшен снегопад.
Ты ветра не боишься
В игре не устаёшь.
И рано спать ложишься,
И с солнышком встаёшь.
Зимой на лыжах ходишь,
Резвишься на катке,
А летом – загорелый,
Купаешься в реке.
Ты любишь прыгать, бегать,
Играть тугим мячом,
Ты вырастешь здоровым,
Ты будешь силачом!
Физминутка
Все собрались? Все здоровы?
Бегать и играть готовы?
Ну, тогда подтянись,
Не зевай и не ленись,
На разминку становись!
Мы поставили пластинку
и выходим на разминку.
Начинаем бег на месте,
Финиш метров через двести.
Раз, два, раз, два,
Закружилась голова.
Хватит, хватит, прибежали,
Потянулись, подышали.
Вот мы руки развели, словно удивились.
И друг другу до земли
в пояс поклонились.
Наклонились, выпрямились,
Наклонились, выпрямились.
Ниже, дети, не ленитесь -
Наклонитесь, улыбнитесь.
Выдох - вдох, выдох - вдох,
Надо нам присесть и встать,
И на месте поскакать.
На носки, потом на пятки,
Вот и кончилась зарядка!
Мы переходим на следующую страницу нашего журнала.
Страница «Занимайся, закаляйся, и болеть не собирайся!»
Однажды учёные поставили эксперимент. Одной группе участников был предложен комплекс физических упражнений, а другой предстояло пролежать 20 дней неподвижно. Всего 20 дней. И что получилось? У тех, кто лежал, появилось головокружение, они не могли долго ходить (им было тяжело дышать), пропал аппетит, они стали плохо спать, снизилась работоспособность…
Итак, чтобы быть здоровым надо заниматься спортом, закалять свой организм.
А какими видами спорта занимаетесь вы и почему вы выбрали именно его? (ответы детей)
Расскажите, как вы закаляете свой организм. (ответы детей)
Рассказ врача о закаливании организма.
Спорт – забава,
Спорт – здоровье,
Спорт – игра,
Физкульт – Ура!
Итак, физические упражнения необходимы. Но нужно еще закаляться, выполнять профилактические упражнения, например такие, как это делаем мы на уроках.
Гимнастика для глаз.
Страница «Кто курит табак – тот сам себе враг»
Учитель:
Есть такие вещи, которые не просто вредны, но и опасны для жизни. Это такие вещи как табак, алкоголь, наркотики.
Кто знает, что это такое? (ответы).
- К сожалению, почти у всех людей есть вредные привычки. К ним относится курение. Закурить первую в жизни сигарету многие ребята пробуют уже в 8 – 10 лет, а некоторые и раньше. Почему же дети пробуют курить?
Бесследно ли проходит курение для растущего, ещё не окрепшего организма?
В вашем возрасте курение замедляет рост и развитие некоторых органов. Болеют лёгкие, становится труднее дышать, особенно после физических нагрузок. Воспаляются голосовые связки, поэтому голос у курильщиков хриплый, неприятный. Ухудшается работа сердца. Курильщики глупеют, плохо запоминают учебный материал, им труднее учиться. Цвет лица у них становится немного желтоватый, так как частицы дыма проникают в кожу и там задерживаются. Курение в присутствии некурящих – это не только невоспитанность, но и покушение на чужое здоровье. Некурящий человек получает гораздо большую дозу вредных веществ, чем сам курильщик.
(Чтение пословиц о курении)
Кто курит табак, тот сам себе враг.
Лучше знаться с дурачком, чем с табачком.
Если хочешь долго жить, брось курить.
Учитель:
К счастью, даже длительное время курящие люди сознательно приходили к благоразумному выводу о необходимости бросить курить и своевременно делали это по собственному желанию. Начать курить легче, чем отказаться от курения. Так давайте же не начинать курить! Давайте беречь здоровье – своё и близких!
О других вредных привычка мы подробнее будем говорить на следующих занятиях. Но запомните, глоток шампанского у ребёнка может вызвать рвоту, головную боль, отравление. Наркотики вызывают нарушение памяти, мышления, меняется поведение и настроение, на коже появляются синяки, порезы, микротравмы. Всё это опасные для жизни и здоровья вещества, которые школьники категорически не должны употреблять
Легче быть счастливым, чем несчастным. Легче любить, чем ненавидеть. Нужно лишь приложить усилия и жить, любить, работать. Здоровье – это самое главное богатство человека.
Итог
Вот мы и заканчиваем сегодня перелистывать страницы устного журнала «Береги здоровье смолоду!».
Какие выводы вы сделали для себя? (ответы детей)
Ученик 1:
Чтоб ты не был хилым, вялым,
Не лежал под одеялом,
Не хворал и был в порядке,
Делай каждый день зарядку!
Ученик 2.
Позабудь про телевизор,
Mapш на улицу гулять -
Ведь полезней для здоровья
Свежим воздухом дышать.
Ученик 3.
Нет плохому настроенью!
Не грусти, не хнычь, не плачь!
Пусть тебе всегда помогут
Лыжи, прыгалки и мяч!
Ученик 4.
Хоть не станешь ты спортсменом,
Это право не беда –
Здоровый дух в здоровом теле
пусть присутствует всегда!
Учитель:
Какие пословицы про здоровье вы знаете?
Давайте прочитаем некоторые пословицы и запомним их на всю жизнь.
Здоровье дороже всякого золота.
В здоровом теле здоровый дух.
Деньги потерял – ничего не потерял, время потерял – много потерял, здоровье потерял – все потерял.
Чистота – залог здоровья.
Здоровье дороже денег, здоров буду и денег добуду.
Богатство – на месяц, здоровье навсегда.
Береги платье снову, а здоровье смолоду.
Я надеюсь, что вы будете дружить с чистотой, потому что чистота – залог здоровья; будете трудолюбивыми, т. к. слабеет тело без дела; конечно же, будете дружны со спортом и физкультурой. Занимайся, закаляйся, и болеть не собирайся! Пусть вредные привычки обойдут вас стороной, ведь кто курит табак, тот сам себе враг! Я желаю вам всем крепкого здоровья! Ведь не зря говорят: «Береги платье снову, а здоровье смолоду».
Помните, здоровье – это самое ценное, что есть у человека. А значит, его надо беречь.
Диплом журнала ЗДОРОВЬЯ
